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緩解孕期水腫食譜
如果准媽媽遭遇了孕期水腫，准媽媽如何在飲食方面緩解孕期水腫呢？ 番茄燉牛肉（3人份) 原料：番茄2只、山楂5-10只、牛肉200克、鹽2克、香葉1片。 制法：把牛肉切小塊，用開水焯一下;炒鍋...
2017-02-12 -
孕9月食譜推薦
1、蓮藕山藥枸杞燉排骨 藕味甘，性寒，可入心、肝、脾、胃經，具有健脾、開胃、涼血、生肌、止瀉、清熱、散淤、止血的功效。山藥，具有補脾養胃、補肺益腎的功效。枸杞性甘、平,歸肝腎經,具有滋補肝腎,養...
2017-02-12 -
寶寶1歲6個月食譜推薦
寶寶1歲6個月營養提示 1歲6個月寶寶的食物要富有營養且易於消化，不要讓小兒吃過於香甜、酸辣的食物，因為這些食物容易造成胃口減退和消化不良。食物應該做得軟些，可由原來的末、羹、泥”改為丁、塊、...
2017-02-12 -
寶寶1歲3個月食譜推薦
寶寶1歲3個月營養提示 1歲3個月寶寶膳食安排原則是保證足夠的營養，並從以奶為主的飲食過渡到成人膳食。為寶寶選擇的食物必須含有豐富的營養素，要重視動物蛋白和豆類的補充。特別應補充一定量的牛奶，...
2017-02-12 -
寶寶9個月食譜推薦
寶寶9個月輔食添加 除繼續熟悉各種食物的新味道和感覺外，還應該逐漸改變食物的質感和顆粒大小，逐漸從泥糊狀食物向固體食物過渡，使輔食取代一頓奶而成為獨立的一餐。 穀類：餅乾、饅頭、米粥(大米或...
2017-02-12 -
寶寶8個月食譜推薦
寶寶8個月輔食添加 此時寶寶的消化酶已經可以充分消化蛋白質了，所需蛋白質含量為每千克體重每天需要2.3g，可以給寶寶多喂一點含蛋白質的乳製品，豆製品，魚肉等。 蛋白質：奶糊、蛋黃泥、雞蛋羹、...
2017-02-12 -
寶寶7個月食譜推薦
寶寶7個月輔食添加 要進一步給寶寶添加輔食，添加的輔食品種要豐富多樣，做到葷素搭配。在寶寶發育的高峰期，充足的鈣可促進骨骼和牙齒的發育並抑制神經的異常興奮。 果汁：番茄汁、梨藕汁、菜末米湯。...
2017-02-12 -
寶寶6個月食譜推薦
寶寶6個月輔食添加 6個月內每日上午添加一頓輔食已足夠。米粉就當做一頓主食，在添加米粉的同時，增加瘦肉糜、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，直接調入米粉。 米粉：瘦肉糜、魚泥、豬肝泥...
2017-02-12 -
寶寶5個月食譜推薦
寶寶5個月輔食添加 輔食添加量從1—2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。依次提供米粉，蔬菜泥後，水果汁或泥(果汁先從兌水開始，然後再喝原汁)，接下來是果泥。 米粉：喂蛋白至少要...
2017-02-12 -
寶寶4個月食譜推薦
寶寶4個月輔食添加 適當添加米糊、果汁和菜湯，在孩子適應了米糊、果汁和菜湯後，開始添加蛋白質類的食物，開始時只能添加1/4的蛋黃泥，千萬不能餵食蛋白。 米糊：米湯比較不容易引起寶寶過敏。 ...
2017-02-12 -
坐月子食譜 產後第三周至滿月食譜
第三周至滿月為滋補進養周：目的補充營養、恢復體力。 一、紅豆湯、甜糯米粥或油飯可任選，做法與第一、二周相同，每日分量約1～2碗。 二、魚類黑色、紅色的魚均可（剖腹產者可吃鱸魚），做法與第一、...
2017-02-12 -
寶寶9個月食譜:菠菜三文魚粥
三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能有效降低血脂和血膽固醇,防治心血管疾病.所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質,有增強腦功能、防治老年癡呆和預防視力減退的功效. 食譜原料...
2017-02-12 -
寶寶十個月食譜
十個月寶寶食譜之主食 我們在為寶寶準備食譜時，需要根據寶寶的年齡特點來考慮，十個月的寶寶基本上可以咀嚼食物了，在主食上面我們建議十個月的寶寶在主食上可以食用米粥或者是麵包等。 1.紅薯泥粥...
2017-02-12 -
孕婦三個月食譜大全
孕婦每個月的營養食譜是不一樣的，懷孕第三個月的營養食譜的做法簡單是孕婦食譜菜譜裡的常見菜，懷孕第三個月的營養食譜口味屬於麻醬味，做法屬拌菜類，但怎麼做懷孕第三個月的營養食譜最好吃，主要看自己的口味習...
2017-02-13 -
寶寶六個月食譜
如何選擇寶寶六個月食譜，是每一個媽媽都會面對的問題。因為飲食是寶寶成長發育的營養來源，而寶寶成長到六月是營養交替的時候，此時奶水並不能完全滿足寶寶營養要求，所以輔食營養成為了必要，選擇合適的寶寶六個...
2017-02-14 -
孕婦八個月食譜
妊娠第八個月的准媽媽，在飲食安排上應採取小量多餐的方式進行。應以優質蛋白質、無機鹽和維生素多的食品為主。特別應攝取足夠的鈣，在食入含鈣高的食物時，應攝入維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收。在使用藥用...
2017-02-14 -
孕婦第三個月食譜
進入第三個月雖然是關鍵期，在孕3個月初期由於胎兒體積尚小，所需的營養不是量的多少，而重要的質的好環，尤其需要蛋白質、糖和維生素較多的食物;受孕11 周以後，由於胎兒迅速成長和發育，需要營養也日漸增多...
2017-02-14 -
懷胎第一個月食譜
懷孕的第一個月，如果媽咪的身體狀況一直很好，營養供給均衡，也沒有節食經歷，那麼在本月的營養供給和飲食選擇問題上，可不必太費心思。懷孕初期，基礎代謝與正常人沒有顯著區別，所以推薦膳食營養素攝入量與非孕...
2017-02-14 -
孕期早餐食譜
早餐對準媽媽來說很關鍵，早餐吃好了，准媽媽會有一個好的營養來度過一整天。因此准媽媽的早餐一定要注意科學搭配，盡可能攝入豐富的營養。 那麼准媽媽的早餐應該怎樣吃呢？其實也就是要求准媽媽重視食養，做到...
2017-02-15 -
孕期營養食譜
孕期准媽媽們要注意營養均衡，才能讓寶寶健康發育。下面小編為大家推薦幾個孕期營養食譜，還在為如何合理搭配孕期的營養食譜而發愁的准媽媽們看過來。 一、麥芽蜜棗瘦肉湯 原料：麥芽100克，瘦豬肉100克，...
2017-02-15
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1回答
有什麼甜的孕期益智食譜？
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1回答
求孕期營養食譜鮮蘑燉豆腐的做法？
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1回答
有什麼孕期益智食譜嗎？
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1回答
關於花生的孕期營養食譜有哪些？
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孕期每週大概會增加多少體重呢？
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1回答
懷孕期每天要怎麼安排飲食搭配較好？
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孕期每週增加多少體重？
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1回答
懷孕期每天的飲食怎麼吃比較好？
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2回答
孕婦在孕期每天保證多少運動量有助於順產？我老婆就吃晚飯後散散步能順產嗎？我感覺她運動的有些少了。
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1回答
寶寶七個月食譜安排有什麼好建議？