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孕期最佳運動方式——游泳
炎炎夏日，泡在游泳池裡是再愜意不過的事了。對於酷愛游泳的准媽媽們來講，水的浮力可以大大地減輕了腰部、腿部以及頸部的壓力。因此，游泳也是減壓的一個不錯的選擇。但是，游泳館的這道“坎”就比較難過了。 一...
2014-08-20 -
孕期進行游泳鍛煉的益處
游泳這項鍛煉特別適合原來就愛游泳的女性。由於體重能被水的浮力支撐起來，不易扭傷肌肉和關節。可以很好地鍛煉、協調全身大部分肌肉，增進你的耐力。 在國外，游泳是孕婦們普遍參加的一項運動，可持續到孕...
2017-02-20 -
孕期進行游泳鍛煉益處多
游泳：游泳特別適合原來就愛游泳的女性。由於體重能被水的浮力支撐起來，不易扭傷肌肉和關節。可以很好地鍛煉、協調全身大部分肌肉，增進你的耐力。 孕期進行游泳鍛煉益處多 在國外，游泳是孕婦們普遍參加的一項...
2015-01-20 -
孕婦懷孕期為什麼要游泳
懷孕期間孕婦會選擇游泳作為運動項目，但是為什麼要選擇呢?因為游泳時孕婦會更加輕鬆些，尤其是水的浮力會減輕孕婦肚子的重量，當當這方面就讓孕婦不辛苦很多。當然幫助分娩順利，糾正胎位異常也是孕婦選擇游泳的...
2014-10-16 -
懷孕期孕婦常游泳幫助分娩
最新研究顯示，孕婦懷孕期間最適合選擇的運動項目就是游泳，要知道有氧運動對胎兒的幫助可是很大的，無論是否選擇游泳，因為慢跑也不錯，而且這樣的運動更能幫助孕婦分娩的時候緩解疼痛，更增加了孕婦選擇的概...
2014-07-15 -
懷孕期間怎樣游泳能安胎
游泳可借助水的浮力幫助孕婦支撐比懷孕前多出的10至13公斤體重，同時水的阻力可以減少逐漸鬆弛的關節受損傷的機會，使孕婦健身更加安全。 說是游泳不如說是水下活動更合適。孕婦游泳不是一定要求孕婦...
2012-03-28 -
進行游泳鍛煉益處多,更適合孕期的准媽媽
“臣聞君子如美淵澤，容之，眾人歸之，如魚有依，極其游泳之樂。”說明進行游泳鍛煉益處多,更適合孕期的准媽媽。 游泳：游泳這項鍛煉特別適合原來就愛游泳的女性。由於體重能被水的浮力支撐起來，不易扭傷...
2017-02-25 -
孕期准媽媽游泳需要注意的事項
孕期游泳的時候准媽媽要特備註意哪些事項呢？孕婦可以適當的游泳，游泳有利於糾正胎位，促進順產，也可改善情緒，減輕妊娠反應，減少孕期頭痛，對胎兒神經系統的發育也有良好的影響。但孕婦畢竟是特殊群體，游泳...
2017-03-04 -
游泳——孕期運動新理念
懷孕是一個非常複雜的過程，胎兒每一天在變化，孕婦的身體狀況也要隨之進行調整。隨著胎兒的發育，日漸增大的腹部不再很好的起著固定脊柱和胸廓的作用，因此，孕婦經常發生腰痛和坐骨神經痛，為了預防背部的這些...
2017-03-05 -
孕期運動首選：游泳！
孕婦游泳能促進血液迴圈，增加肌肉彈性和力量，並且增強耐力。對孕婦來說，游泳帶來的額外的好處是，它幾乎讓你感覺不到任何重力，而且不太可能受傷，它安全、舒適，活動量適中，能鍛煉腹部、腰部和腿部力量，增...
2017-03-05 -
游泳是孕期運動一個不錯選擇
孕媽媽孕期應選擇輕鬆簡單的運動，游泳是一個不錯的選擇。 隨著胎兒的發育，日漸增大的腹部不再很好的起著固定脊柱和胸廓的作用，因此，孕婦經常發生腰痛和坐骨神經痛，為了預防背部的這些毛病，增強孕婦體...
2017-03-06 -
孕期合理的游泳有助於順產
許多國外專家研究發現，職業游泳女教練，熱帶地區經常游泳的女性及長期從事水上做業的女性，如下海采貝的女性，女潛水夫等，懷孕後經常游泳，分娩時大多順產。 孕期,游泳的好處 研究人員開辦了...
2017-03-06 -
游泳——准媽媽孕期首選的運動
孕婦游泳能促進血液迴圈，增加肌肉彈性和力量，並且增強耐力。對孕婦來說，游泳帶來的額外的好處是，它幾乎讓你感覺不到任何重力，而且不太可能受傷，它安全、舒適，活動量適中，能鍛煉腹部、腰部和腿部力量，增...
2017-03-07 -
孕期孕婦游泳對胎兒的好處
孕媽媽在懷孕之後都會比較注意自己的行為動作，不敢出現比較激烈的動作，害怕自己傷害到胎兒，而孕媽媽這樣會造成自己得不到充分的運動，造成肌肉的緊張，對身體也不好。接下來和小編去瞭解一下。 孕...
2017-03-07 -
准媽媽孕期多游泳 分娩痛苦輕
孕期適當做一下運動可以有助於准媽媽減輕分娩的疼痛。 一項最新研究顯示，孕婦在孕期做水中有氧運動，如游泳，可緩解分娩時的疼痛。 准媽媽孕期多游泳 分娩痛苦輕 這項由巴西坎皮納斯大學...
2017-03-07 -
准媽媽游泳可以除孕期腳腫
懷孕期間，孕媽咪在外型上難免會改變，但最令人困擾的就是“腳腫”的問題。有位孕媽咪甚至將腳腫形容作“像是祭拜吃的發糕般”。 孕期游泳,消除腳腫 一般舒緩孕期腳腫的不適，以臥床、提高下肢...
2017-03-07 -
孕期運動這麼多 我可以選游泳嗎
很多孕婦都不瞭解懷孕期間能否游泳，因為有不少訊息都說孕期游泳會很容易導致炎病。其實懷孕是可以游泳的，孕婦游泳對身體健康也是有很大好處的，只不過孕婦游泳也有很多事項需要注意。 孕婦游泳合適嗎 ...
2017-03-07 -
孕期保健運動選游泳 健康有益又時尚
女性們打從知道自己懷孕後做什麼都會很小心吧，甚至連運動都不敢多做一下。其實這樣是不好的，准媽咪懷孕期間也要保持適量的運動哦，游泳就是一個不錯的選擇。 孕婦游泳的好處，懷孕期間游泳對準媽媽是很有...
2017-03-08 -
孕期多游泳可以緩解分娩疼痛
孕婦游泳時應選擇淺水池，隨便走走就有運動效果。在泳姿選擇上，蛙泳相對簡單，比較適合孕婦，而像跳水、蝶泳等較為劇烈的動作則要避免。 游泳時間也不應太長，以運動結束不覺太累為宜。由於孕婦對細菌的抵...
2017-03-08 -
孕期准媽媽注意：孕晚期不適合游泳
准媽媽孕晚期不適合游泳 27歲的李芳已經懷孕6個月了，雖然要做媽媽的喜悅充盈心間，可臃腫的身體仍讓嬌小的她苦不堪言，要知道她以前可是單位的“游泳健將”呢！為了保持身材，她還買了游泳池的年票。...
2017-03-11
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2回答
高齡孕期怎樣做產後容易恢復些？有人建議游泳，可選嗎？
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3回答
孕期是31周多了，這個時候可以游泳嗎？
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3回答
請問懷孕期間可以游泳嗎？
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3回答
請問懷孕期間可以游泳嗎
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請問懷孕期間能游泳嗎？要注意什麼？
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孕期能游泳嗎？要注意什麼？
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請問懷孕期間能游泳嗎
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3回答
懷孕期間可以游泳嗎？要注意什麼
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5回答
懷孕期間是否能夠游泳，做一些有氧運動？