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孕期營養補充吃什麼好
孕期營養處理魚肉類 炒肉絲、肉塊加少許水，炒出的肉鮮嫩得多。蒸魚或蒸肉用開水，使魚或肉外部突然遇到高溫蒸氣而立即收縮，內部鮮汁不外流，熟後味道鮮美，有光澤。熬骨頭湯時，中途切莫加冷水，以免湯的溫度突...
2017-02-20 -
孕期營養科學 助你優生優育
導讀：孕婦孕期的飲食營養關乎到胎兒身體的正常發育之外還影響到他們的智力和大腦發育。因此，孕婦孕期的營養必須要重視。小編提醒，在孕期要科學搭配飲食，達到優生優育的效果。 孕期的營養錯誤 你犯過嗎?...
2013-11-21 -
孕期營養與優生之間關係
“先天不足，後天難調”，充分說明了孕期營養對優生的重要性。怎樣才能調配好孕婦營養膳食? 1. 確保營養素既全面又充足 第一應滿足優質蛋白質食物如奶、蛋、肝、魚和瘦肉的供應。如條件不允許，則一...
2007-12-17 -
臘八節 孕媽媽喝臘八粥的營養指導
“過了臘八就是年”，周日就是臘八節，孕媽咪們準備好紅紅火火過大年，迎接入年開門紅了嗎？陣陣冷風飄襲而來，想要靠一款健康美食抵禦嚴寒，怎能不想到熱騰騰的粥？所以喝一碗臘八粥，暖身暖胃和下雪天更配哦...
2016-01-15 -
孕期營養不發胖高招
有很多愛美的女性懷孕後會因為擔心體重的增長因此而對脂肪等敬而遠之，但是有些脂肪對於胎兒腦部的發育很重要，因此，在孕期需要適當適量地攝入脂肪。對於擔心體重增長的准媽媽而言，培養良好的飲食習慣，選擇營...
2014-10-05 -
如何做孕期營養胎教
胎寶寶生活的第一個地方就是孕媽媽的子宮，它就像是一個小城堡一樣保護著胎寶寶。胎寶寶和孕媽媽聯繫緊密，因此，胎寶寶身心成長都受孕媽媽的直接影響。而胎寶寶的性格的形成與發展更是如此。 在孕媽媽的子宮...
2012-07-10 -
懷孕期營養影響遺傳表現
營養是一個寬泛的名詞，包括產能營養素(蛋白質、脂類糖類)、常量元素(如鈣)、微量元素(如鐵、銅、鋅、葉酸)、維生素、必須氨基酸等諸多概念，是環境因素中影響健康和疾病的關鍵因素。儘管營養對於孕母健康...
2014-05-16 -
孕婦孕期營養過剩不利未來順產
人們都說女人在懷孕的時候就是要多補補，這樣子以後生出來的寶寶才會白白胖胖的，健健康康的。不過小編想說真實情況是這樣子的嗎?專家表示，懷孕期間並不是吃得越多越好，也並不是吃得越營養越好，孕期的營養只...
2014-03-13 -
孕期營養抓兩個關鍵期
懷孕開始的280天，女性人生旅途上的一段非常期。胎兒此時在子宮內發育成長，他每一個階段的健康發育都需要各種營養素，如果缺乏任何一種營養素，都可能對寶寶造成不可挽回的影響。因此，充足、完整、均衡的營...
2007-10-23 -
孕期營養補充劑你吃嗎？
當准媽媽們面對琳琅滿目的營養補充劑時，不禁問自己，營養素攝入全不全，夠不夠?尤其是處於孕期的准媽媽，即使自己沒有在意過，身邊關注著准媽媽們親人，他們的腦子裡也一定有過這樣的問號:營養補充劑，准媽媽...
2007-10-23 -
優生優育孕期營養
妻子懷孕後不僅要維持自身營養需要，而且還要使一個百分之幾克的受精卵在280天左右的時間內發育成3千克左右的胎兒，再加上子宮、胎盤、乳☆禁☆房的發育，還要為分娩和哺乳等做好營養貯備。所有這些，都需要各種...
2008-02-29 -
參照孕期營養“黃金因數”，幫助胎兒全面發育
在胎兒成長期，所需的所有營養都由准媽媽供給，如果准媽媽營養攝入不足或不均衡，將會直接影響胎兒的發育。在避免超重、營養過剩的情況下，如何將營養補充到位、補充全面已成為准媽媽和家人最關心的問題。其實，...
2017-02-20 -
孕期營養，你今天補夠了嗎？
為了滿足孕期不同階段胎兒發育成長的各種營養需要，除了三大類營養素（蛋白質、脂肪、碳水化合物）之外，還需要補充多種維生素和礦物質，特別是豐富的葉酸，充足的鐵和鈣等，以確保孕期營養充足，全面均衡。對照...
2017-02-20 -
專家給健康孕期營養的8項建議
一個合適又健康的孕期，想知道當有一個嬰兒在腹中時應如何吃嗎？一一檢查一下這些來自Keri Glassman專家的建議，它可以幫助你有一個健康的孕期哦！ ????有一個健康、均衡的飲食習慣是你能為你...
2014-12-09 -
肥胖媽媽要注意好平穩孕期營養
准媽媽肥胖可導致分娩巨大胎兒，還容易造成妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓病、剖宮產、產後出生情況增多等併發症。因此一定要注意孕期營養，平穩膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已經肥胖的孕婦不能通過藥物來減肥，...
2017-02-21 -
孕期營養對胎兒發育的影響
如果說一個人平時注意營養是為了保證身體健康，那麼懷孕的婦女除了自身營養外，還要滿足孕育腹內的胎兒，適應體內的生理變化和分娩中的體內能量的消耗、產後哺乳等需要。所以營養對孕婦來說顯得更為重要。婦女...
2011-08-05 -
孕期營養自我調節7大法，奶粉不可忽視
懷孕以後，准媽媽的身體和心理都要經受一場考驗，有些准媽媽因為妊娠的反應，吃不下任何東西，可是不吃東西又怕寶寶營養不夠，出生後不夠健康，而孕婦營養與胎兒的健康、智力發育有密不可分的關係，母體的智商和...
2017-02-21 -
孕婦孕期營養不良的危害
孕期的營養是很重要的，這是每個准媽媽都知道的，因而准媽媽們也會在孕期的時候進補營養;研究發現孕期營養不良是會增加寶寶腦畸形幾率的，也就是說孕期營養不良是可能生出一個傻寶寶的。寶寶大腦的發育不是一出生...
2016-06-17 -
孕期營養飲食要注意的7個大忌
目前各種營養品充滿市場，在一般人看來，吃得越高級、越貴越有營養，其實不然，孕婦營養吸收關鍵還是要均衡。 (1)忌偏食挑食： 有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，有的只吃葷菜，不吃素菜，有的不...
2017-02-21 -
孕期營養掃盲篇之補充葉酸問題
孕期是否一定要服用葉酸？一些年輕媽媽也許沒有經驗不知道這些，就像媽網網友ahead的問題：“懷孕是不是一定要服用葉酸啊? 我是剛懷上的，很多人孕前就開始吃葉酸了，但是我沒有，現在剛懷上了，是不是也...
2017-02-21
