關於孕期營養食譜的話題第3頁 - 家有宝宝网

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孕早期營養食譜

孕早期營養食譜懷孕3個月以內胎兒平均每日增重約1克，所以孕婦攝取膳食的數量可增加少些或不變。有些孕早期的孕婦常有惡心、嘔吐、食欲下降，所以孕早期的膳食應當清淡而容易消化，符合孕婦的喜好，如添些...

孕早期營養孕期營養食譜懷孕早期營養

2012-03-25
孕晚期營養食譜：銀魚豆芽

銀魚豆芽原料：銀魚20克、黃豆芽300克、鮮豌豆50克、胡蘿卜絲50克。做法：銀魚焯水，瀝干，豌豆煮熟；炒鍋加油，蔥花爆香，炒黃豆芽、銀魚及胡蘿卜絲；略炒后加入煮熟的豌豆，可調成糖醋味。營養...

孕晚期營養懷孕晚期營養

2012-03-11
孕后期營養食譜

一、孕后期營養菜青椒里脊片魚此菜色澤白綠，淡雅美觀，青椒爽脆，肉片滑嫩，味鮮可口，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素C、E等多種營養素，尤其是維生素C含量極為豐富。主料：豬里脊肉2...

孕后期營養懷孕后期營養

2012-03-23
準媽媽孕期營養食物列表

主食類小米、大米、高粱米、糯米、黑米、小麥面、玉米面、燕麥面、蕎麥面、豆面等米面類任選一種。紅豆、綠豆、蕓豆、青豆、黑豆等豆類任選一種。肉蛋類雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等蛋類任選一種...

孕期營養湯懷孕期營養孕期營養餐孕期營養孕期營養品

2011-03-12
寶寶斷奶期營養食譜推薦

1、蛋麥糊將奶粉25克、白砂糖50克放入鍋內，倒入適量涼開水，攪拌均勻，再加入雞蛋75克攪勻，備用。然後在鍋內倒入適量水燒沸，放入燕麥片60克及蛋乳液攪勻，煮沸3分鐘，成糊即可食用。此食譜...

2017-02-12
蝦仁燴豆腐-斷奶期營養食譜

安滿·智孕寶提示：斷奶期營養食譜適當的飲食調補，不僅可以改善體質，更能滋補養生，而豐富的乳汁亦能哺育出健康的寶寶。所以，聰明的媽媽不可不注意飲食營養。母乳的分泌量並不是隨著嬰兒的成長而相應增加...

2017-02-16
孕中期營養食譜：拌蹄凍

拌蹄凍材料豬蹄4只。調料桂皮、八角、花椒、黃酒、薑、蔥、鹽、大蒜瓣、香油、味精、醬油適量。〔做法〕 1.將豬蹄洗淨，去毛，燒開水燙一會兒取出，桂皮、八角、花椒、薑、蔥用紗布包好後，和燙過...

2017-02-16
孕早期營養食譜：拌蜇皮

拌蜇皮材料海蜇皮300克，黃瓜絲200克，熟雞肉絲25克，熟火腿絲、青尖椒絲、紅尖椒絲各10克。調料鹽、白糖、蒜末、醋、醬油、香油、味精各適量。做法 1. 將白糖、蒜末、醋、鹽、醬油、味...

2017-02-16
孕晚期營養食譜——香菇蒸蝦盞

香菇蒸蝦盞中的蝦肉含有豐富的蛋白質和鈣質，有利於提高准媽媽的免疫力。準備用料：蝦8個、香菇8朵、食鹽適量、細香蔥少許。步驟1：香菇洗淨去掉香菇蒂。步驟2：蝦剝去殼，去蝦線，洗淨，剁成泥，最後調一點點...

2017-02-17
寶寶長牙期營養食譜嬰兒出牙期飲食宜忌

當寶寶冒出小牙是,父母都會激動萬分,因為這代表著寶寶的成長又進入下一個階段了。可是就在一顆顆小牙陸續報導時，有哪些食物是禁忌呢？又有哪些是吃了對小牙發育有利的呢？寶寶長牙期不能吃什麼？寶寶長牙的時間...

2017-02-17
孕後期營養食譜

一、孕後期營養菜青椒裡脊片魚此菜色澤白綠，淡雅美觀，青椒爽脆，肉片滑嫩，味鮮可口，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素C、E等多種營養素，尤其是維生素C含量極為豐富。主料：豬裡脊肉20...

2017-02-18
孕中期營養食譜推薦

孕中期營養食譜孕中期胎兒迅速生長以及母體組織的生長需要大量熱能，這均需由攝入主食予以滿足。充足的主食攝入對保證熱能供給，節省蛋白質，保障胎兒生長和母體組織增長有著重要的作用。此外孕中期，孕婦對血紅...

2015-01-20
孕媽媽孕期營養食譜：柑橘鮮蝦餅

材料：鮮蝦肉1斤、豬頸肉半斤、柑橘醬若干、醬油少許、白胡椒粉少許、黃酒1茶匙、澱粉若干、鹽少許、清水若干做法：蝦肉剁碎起膠。豬頸肉剁碎成肉糜備用。將蝦肉糜和豬頸肉糜加...

2017-03-14
孕期營養食譜豆瓣醬蝦仁煮豆腐

豆瓣醬是以大豆(有些地方用蠶蟲)為主料製成的醬料。其製作需先要把大豆蒸熟再加入麴菌，用適當的溫度及濕度來培養後，再加入飽和的鹽水，經過數月的發酵成為豆瓣醬的粗胚，將此粗胚經調味、煮沸、真空裝瓶，最...

2017-03-15
推薦孕期營養食譜：淮山腰片湯

淮山腰片湯-孕期食譜主料：山藥(幹) 15克豬腰子 200克輔料：冬瓜 250克薏米 15克黃芪 15克香菇(鮮) 15克調料：大蔥 5克薑 5克製作工藝 ...

2017-03-15
推薦孕期營養食譜：茭白炒芹菜

孕婦對維生素的需要量比平時要多0.2～2毫克，如果攝人不足，有可能導致胎兒早產、死胎，甚至畸形兒的發生或產下先天性維生素缺乏症的嬰兒。妊娠期婦女如果少吃或不吃蔬菜和水果，還會引起大便秘結，引起痔瘡...

2017-03-15
推薦孕期營養食譜：香炒西蘭花

孕婦對維生素的需要量比平時要多0.2～2毫克，如果攝人不足，有可能導致胎兒早產、死胎，甚至畸形兒的發生或產下先天性維生素缺乏症的嬰兒。妊娠期婦女如果少吃或不吃蔬菜和水果，還會引起大便秘結，引起痔瘡...

2017-03-15
孕期營養食譜：榨菜蒸牛肉片

牛肉富含豐富蛋白質，而且很美味，是多數准媽媽的最好，也非常適合懷孕期間的媽媽食用，在這裡，親親寶貝小編就推薦一款用牛肉做成的孕期食譜，以供准媽媽們參考。牛肉富含豐富蛋白質，而且很美味，是多數准媽...

2016-09-01
孕期營養食譜有哪些？推薦乳酪蛋湯

養生之道網導讀：孕早期營養我們要注重很多微量元素的補充，類似鈣鐵鋅硒維生素各類的微量元素都是不可少的。小編今天先針對鈣幫各位介紹一些相關的孕…… 孕早期營養我們要注重很多微量元素的補充，類似鈣鐵鋅硒...

2015-08-13
孕期營養食譜_孕期驗血驗什麼

養生之道網導讀：孕期營養食譜有哪些？孕育一個新的生命，是每個家庭最重視的事情，從備孕開始，准父母的生活習慣和飲食都就要開始進入備戰狀態。那麼，孕期營養食譜有哪些呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。 ...

2015-09-18

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