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孕期孕媽咪的最佳睡姿
隨著子宮和胎兒的長大，孕婦的睡姿顯得越來越重要，特別是到了妊娠晚期，即懷孕7——9個月時，孕婦不良的睡姿不僅會影響到子宮的位置，而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量。 ...
2012-03-24 -
孕期媽咪的最佳睡姿
婦女懷孕后，胎兒在子宮內逐漸長大，原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小，子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克...
2011-03-12 -
孕期何種睡姿有利優生
作為孕婦，何種睡姿才有利于母嬰健康呢？ 懷孕后期，子宮增大，若仰臥，會壓迫輸尿管，加重排尿困難，使尿液排泄不暢，膀胱殘留尿增多，給細菌生長繁殖提供條件，增加了患尿路感染、膀胱炎和腎盂腎炎的機會...
2011-03-15 -
孕期最佳睡姿左側睡
懷孕后，胎兒在母體內不斷生長發育。為了滿足和適應胎兒的需要，孕婦全身生理功能和解剖結構都會發生一些變化。特別是子宮逐漸增大，子宮的血流量也大大增加。到了臨產前，整個腹部幾乎都被子宮所占據，這必然...
2011-03-11 -
懷孕期間準媽媽睡姿有講究
那些習慣于仰睡的孕媽媽可要注意了，小心“仰臥位低血壓綜合癥”，這是一種在特定的仰臥位時導致的血壓急驟下降的一系列癥候，甚至會導致休克，一般癥狀輕的孕媽媽臨床癥狀很快消失，嚴重的可持續至改變體位為止。...
2011-02-27 -
孕媽媽孕期這些睡姿要當心
懷孕了，肚子一天一天地大起來，即將成為媽媽，內心充滿了喜悅與興奮。可懷孕帶來的不適也影響了准媽媽的睡眠。懷孕了，該怎麼睡呢？ 左側臥為最佳 懷孕前期，孕媽咪的睡姿還不顯得那麼重要，因為此時的肚子還...
2017-02-15 -
孕期維持左側躺睡姿可舒緩腰痛
腰酸背痛 當孕媽咪的肚子日漸變大、子宮擴大，身體的重心自然會往前移，但身體會靠下背部的腰力自主的將身體往後拉來保持平衡，腰背部在長期的拉扯之下就容易造成酸痛；此外，不正確的姿勢也會加重孕婦的腰酸背...
2017-02-15 -
孕期什麼樣的睡姿更健康
准媽媽在睡覺時恰當地利用靠枕，也可減輕睡眠不適。如腹部稍有隆起時，身邊放一個長型抱枕，以方便倚靠，將抱枕夾在兩腿之間會更舒服。腿部水腫時，側臥後在腳下放一個鬆軟的枕頭，稍微抬高雙腳，可以改善腳部的...
2017-02-16 -
孕期准媽媽常見睡姿的優劣PK
“睡姿不對，起來重睡”，這句話說得並非沒有道理。良好的睡眠姿勢，可以讓你一夜好眠、消除疲勞、滋養精神；而不良的睡姿，不僅影響睡眠品質，還會惹來健康問題！每個人的睡姿都是各有千秋，哪種睡姿更有利於孕婦...
2015-10-28 -
不同孕期適合哪種睡姿
孕婦因為肚子上有負荷，如果依照一般人的睡姿，將不符合人體的生理解剖構造；因此，孕婦最好採用左側躺的睡姿。 由於後腹腔的脊椎右邊的下腔靜脈，負責下肢血液迴圈至心臟，仰睡或右側睡會壓迫到下腔靜脈，造成...
2013-06-22 -
孕晚期睡覺 准媽媽應採取哪種睡姿
孕晚期的最佳睡姿——左側臥 孕期的睡眠姿勢是有講究的，孕晚期也不例外。我們都知道心臟在左邊，所以睡覺時採用右側臥的姿勢最佳，可以減少對心臟的壓迫。可是孕婦恰好相反，媽媽網專家提醒，孕晚期最適...
2015-07-02 -
改善孕期睡眠的方法
孕婦在孕期的睡眠品質直接關係到孕婦的身心狀況。一般說來，孕婦在孕期睡眠品質好的時候，心情舒暢，有益自身健康以及胎兒的發育。反之，則會影響其身體孕婦和胎兒的健康。所以，改善孕婦孕期睡眠品質十分重要。一...
2010-05-18 -
孕期睡眠不好是怎麼回事？可能是你睡前吃了這些食物！
影響睡眠的因素有很多，比如說睡前飲食。我們都知道牛奶等一些食物有助於培養睡眠，那麼相應的，當然也會有一些食物並不適合睡前食用。那麼，到底哪些食物會影響孕媽咪的睡眠?哪些食物又適合睡前食用呢?來瞧瞧...
2016-08-25 -
孕期睡眠不好怎麼辦_孕期睡眠不好的調理
養生之道網導讀：孕期睡眠不好怎麼辦？女性在懷孕期間內身體有很多的不適，有的會出現睡眠不好，那麼孕期睡眠不好怎麼辦呢？下面為您介紹。 孕期睡眠不好怎麼辦 放棄壞習慣 懷孕期間，煙和酒精既可能對寶寶造成...
2015-11-16 -
孕晚期睡姿要注意哪些
養生之道網導讀：孕晚期睡姿要注意哪些？進入孕晚期離寶寶出生的日子越來越近了，這個時候孕媽的一舉一動都有可能影響寶寶降臨的時間。那麼孕婦在孕晚期睡姿要注意哪些呢？孕晚期哪種睡姿比較好呢？下面隨小編一起...
2016-04-05 -
孕期睡眠難 七招提高睡眠品質
孕媽媽孕育胎寶寶的時間大約需要40周，在這段時間裡，隨著肚子的越來越大，孕婦睡眠姿勢的問題一定困擾著許多孕媽。那孕期睡眠時一定要左側臥位睡覺嗎？可以仰臥嗎？今天小編就給各位分享一下孕婦睡眠姿勢，告...
2012-11-15 -
孕期睡不好 胎兒發育煩惱不少
懷孕以後，為了給胎兒創造一個良好的環境，一定要保證充足的睡眠時間。俗語說：“睡覺的孩子容易長大。”腹中的胎兒也會睡覺，如果母親的睡眠品質高，寶寶的睡眠也會好。那麼下面一起看看准媽媽的睡眠需要注意哪...
2013-01-06 -
如何解決孕期睡不好的問題
網友：懷孕三個月了，幾乎沒幾天能一覺睡到天亮的，總是醒了就很難很難睡著!還老做夢!有時一晚上醒三四次才撐到天亮!這如何是好!我好擔心會影響到小寶貝。 專家解析：孕婦睡不好，多隨著胎齡的增加，...
2013-12-17 -
簡單三招 華麗麗變身“孕期睡美人”
在懷孕期間，孕婦們總是被失眠困擾，而絕大部分的孕婦們，其睡不好覺的原因一方面是由於孕期的壓力過大、心力交瘁、心理焦急等等因素，而另一方是由於孕婦們體內激素的變化以及隨著胎寶寶的逐漸長大而造成...
2014-08-05 -
嬰幼兒睡眠諮詢師小土大柳丁解答孕期睡眠那些事
准媽媽是否感覺孕期比平時睡得差？大概有80%的孕婦，尤其孕晚期的准媽媽， 會覺得比孕前睡得差，還伴隨夜醒、早醒等困擾。關於孕晚期睡眠變差，有一個有意思的解釋是，為了提前適應照顧新生兒時期的頻繁起夜。...
2017-04-12
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3回答
孕期睡姿有哪些注意事項？孕中期呢
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3回答
孕期睡姿有什麼講究？不同時期的睡姿不同嗎？
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3回答
請問孕期睡姿怎樣最舒服？我老婆喜歡趴著睡的，可以嗎？
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3回答
孕晚期睡姿是不是左邊比較好啊？
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3回答
准媽媽都是怎麼睡的？孕晚期睡姿哪種好？
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2回答
孕期睡眠不好練習瑜伽能改善嗎？
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孕期睡姿
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孕期睡眠不好怎麼辦
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14回答
孕期睡不好啊有什麼辦法麼
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1回答
孕期睡眠品質差怎麼辦