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孕期睡眠品質差！6款美味食譜幫你忙
懷孕期間，不少的媽媽們總是飽受失眠的困擾。孕期睡眠品質差，怎麼睡也不舒服，怎麼睡都不安穩，到底該咋辦呢？孕媽媽們別著急，孕期睡眠品質差，可以通過飲食上的調理來改善。今天，小編就來給孕媽媽們介紹6款...
2017-03-01 -
正確培養嬰兒的睡眠習慣
新生兒的脊柱為直線形，人在平躺時背和腦都是在一個平面上，而且嬰兒的頭幾乎與肩寬相等，平躺和側躺都很自然。為了防止吐奶，嬰兒上半身可略墊高1釐米。 當嬰兒長到3～4個月的時候，頸部脊柱開始向前彎曲，...
2010-07-13 -
培養寶寶睡眠習慣 準備工作很重要
6個方略，培養寶寶良好睡眠習慣 “我的寶寶晚上精神特別好，玩到11、12點還不肯睡覺，怎麼辦？” “我的孩子3歲了，不喜歡睡午覺，所以不習慣幼稚園的生活，真讓人傷腦筋！” 到底應該如...
2017-03-01 -
9-12個月寶寶的睡眠習慣方式的培養
9～12個月寶寶典型的睡眠情況 這一階段你的寶寶晚上大約要睡11～12小時，白天要小睡2次（每次1.5～2小時）。要確保寶寶有充足的睡眠--睡眠對於寶寶的生長發育至關重要。還要儘量堅持讓寶寶白...
2017-03-04 -
如何糾正寶寶的不良睡眠習慣
讓寶寶安睡絕非易事。如果你掌握了哄寶寶睡覺的正確方法，情況會立刻變得不一樣哦。下面就給大家介紹6種常見的哄寶寶入睡的錯誤方法，就算是給您提個醒吧。 如何糾正寶寶的不良睡眠習慣 哄睡 ...
2017-03-05 -
怎樣培養小兒良好的睡眠習慣
足夠的睡眠是保證嬰幼兒健康成長的先決條件。 小兒在睡眠過程中，氧和能量的消耗最少，而分泌系統釋放的生長激素比平時增加3倍，所以有利於生長發育。如果小兒睡眠不足就會引起煩躁、易怒、食欲減退、體重減...
2006-12-12 -
孩子的睡眠習慣應該重在培養
該什麼時候睡，不能聽寶寶的 芝鶯小的時候，雖然幾乎天天遲到，但是我發現，比芝鶯還晚去很多的寶寶大有人在。他們也是睡很多嗎？很多都不是。他們是因為睡得太晚了。 "早睡早起身體好"差不多是我們代代...
2017-03-06 -
孩子的睡眠習慣家長要重在培養！
該什麼時候睡，不能聽寶寶的 芝鶯小的時候，雖然幾乎天天遲到，但是我發現，比芝鶯還晚去很多的寶寶大有人在。他們也是睡很多嗎？很多都不是。他們是因為睡得太晚了。 "早睡早起身體好"差不多是我們代代...
2017-03-07 -
准媽媽孕期睡眠好 寶寶發育更健康
孕婦很容易疲勞，休息和睡眠可以使細胞能量得以補充，避免疲倦、恢復體力。好的睡眠，有助於孕婦緩解精神壓力，增強孕婦神經系統和免疫系統的功能，也可降低孕婦產後患抑鬱症的幾率。所以有好的睡眠品質和正確的...
2017-03-07 -
孕期睡眠很重要 准媽怎樣提高品質
小牽懷孕啦，睡好覺可是大事情哦，無論對媽媽對寶寶都很有好處，可是為什麼翻來覆去睡不著呢？肚子裡的寶寶也不配合，如何做才好呢？ 保證孕期睡眠的重要性 孕婦很容易疲勞，休息和睡眠可以使細胞能量...
2017-03-07 -
睡眠習慣決定睡眠品質
孩子在發育成長階段，一個良好的睡眠對其發育和身心健康會有著很大的影響 ，所以父母要給一個安靜舒適的睡眠環境和培養孩子規律的睡眠時間，孩子的臥室內最要不要放有刺激效果物品. 睡眠習慣決定睡...
2017-03-08 -
什麼盆栽植物有助於孕期睡眠
Q：什麼盆栽植物可以有助睡眠？ A： 1、茉莉花、能散發香甜氣味的植物，可令人在自然的芬芳氣息中酣然入睡； 2、蘆薈、蘭花、石竹、薄荷等都是好選擇； 3、擺放君子蘭、黃金葛、文竹等...
2017-03-08 -
准媽媽要關注孕期睡眠的品質
朵朵媽一到單位，同事就問：“怎麼了，臉色這麼差？”朵朵媽無精打采地說：“不知怎麼搞的，昨晚沒睡好，早上起來就變成這個樣子了，中午我要趴一會兒。”同事聽了，說：“你不能不當回事啊，要是老休息不好，會...
2017-03-08 -
5個超實用方法 助寶寶養成滿分睡眠習慣
寶寶良好的睡眠品質對生長發育的影響至關重要。但是，由於各種各樣的原因導致的睡眠問題，使得父母頗為頭疼。下面根據寶寶常有的5種特點，總結出5個對策，以及相應的可操作性建議。 對策1：讓“夜貓子”...
2017-03-08 -
3招幫寶寶養成良好睡眠習慣
三招幫助寶寶養成良好睡眠習慣 一是創造良好睡眠環境。媽媽可以通過控制臥室的光線和聲音來促使寶寶生物鐘的形成。通過光亮與黑暗的對比培養寶寶對白天與黑夜的認識。早上寶寶該起床的時候，媽媽把房間的窗...
2017-03-09 -
睡眠習慣很重要 如何哄寶寶安穩入睡？
根據《小兒科醫學》期刊報告，研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發現趴著睡的寶寶智力發育較快，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則安全無虞。那麼，到底要...
2017-03-09 -
孕媽媽孕期睡眠不足影響胎兒
當驗孕棒出現鮮明的兩條杠時，當第一次通過B超看到那個小小的心臟搏動時，相信身為准媽媽的你心中一定充滿了喜悅與興奮。但隨著寶寶的逐漸生長，准媽媽由於激素分泌改變，不僅易於感到疲勞，情緒容易出現波動，...
2017-03-09 -
寶寶不良睡眠習慣大盤點 千萬別犯錯！
為了讓寶寶安然入睡可謂是讓父母傷透了腦筋。家長們絞盡腦汁使出渾身解數但結果往往適得其反。下面小編帶大家看看幾種錯誤做法以及正確示範。 讓寶寶入睡可以輕輕地拍拍他的背 哄睡 當寶寶哭鬧...
2017-03-10 -
培養睡眠習慣媽媽要有耐心
孩子不能好好睡覺? 三分之二的成長荷爾蒙是在夜間由腦垂體分泌的。這種荷爾蒙能夠刺激其他內分泌腺，啟動內分泌腺的活動，對孩子的成長和身體發育起著重要的作用。這些重要過程都是在孩子睡覺的時候完成的...
2017-03-10 -
幫助孩子養成良好的睡眠習慣
期待什麼。晚上良好的睡眠對每個人來說都十分重要，你可以幫助孩子形成就寢和起床的良好作息，隨著寶寶成長和發育成熟，他的睡眠也隨之改變，並且和成人的模式更為接近。這些改變大約在孩子發育到第六個月時就會...
2017-03-10
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3回答
孕期睡眠不好怎麼辦？
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孕期睡眠不好，總是會做夢怎麼回事呢？
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孕期睡眠不好，請問要怎麼辦呢？
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孕期睡眠品質不高要如何調理
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孕期睡眠不好練習瑜伽能改善嗎？
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讓寶寶建立一個好的睡眠習慣的辦法有什麼？
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寶寶晚上睡很晚，10-12點之間才睡，怎麼能改變她的睡眠習慣？
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6回答
孕期睡眠不好怎麼辦
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怎麼改變三歲寶寶的睡眠習慣效果好？
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1回答
孕期睡眠品質差怎麼辦