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新生兒如何養成良好的睡眠習慣
我們都知道新生兒的大部分時間都是在睡眠中度過的，而這個時候也是寶寶養成良好睡眠習慣的關鍵時期。那麼新生兒如何養成良好的睡眠習慣呢?這其中的關鍵人物就是父母了。我們在育兒的過程中，要幫助寶寶養成良好...
2016-05-25 -
兒童睡眠習慣差會影響其智力
英國針對1萬多名7歲兒童的研究發現，如果沒有相對固定的睡覺時間或睡覺時間晚於21點，兒童在閱讀、算術等方面的成績會比較差，睡眠習慣差，會嚴重影響兒童智力發展。 而且相對來說，女童所受影響比男童更大...
2016-05-25 -
什麼原因會導致孕期睡眠品質
女人一旦知道懷孕，她的 生活習慣必然受到影響。隨著時間的推移，肚子也會變得越來越大，體形的改變不僅僅會給日常生活帶來不便，也會影響晚間的休息時間。那麼下面就來探討一下是什麼原因導致懷孕期間的媽媽們難...
2016-05-25 -
睡眠習慣應從新生兒開始培養
我們常常會看到一個甜蜜的場景：媽媽把寶寶抱在懷裡，一邊哼著搖籃曲，一邊輕輕搖晃著哄小傢伙睡覺，等到寶寶睡著了，再放到床上…… 抱起放不下 看似美好的畫面，可是時間長了，你會慢慢發現，常常抱睡的...
2016-05-27 -
如何幫寶寶養成好的睡眠習慣
習慣對於人生的各個階段來講都是非常重要的，對於新生兒而言也不例外。新生寶寶每天主要的時間都是在睡眠中度過的，所以，你就必須幫助寶寶養成良好的睡眠習慣。這樣不僅對於寶寶來說非常有利，對於媽媽們自身來講...
2016-05-29 -
如何讓新生兒養成良好睡眠習慣
大家經常會看到這樣一個溫馨的畫面：媽媽抱著寶寶，哼著寶寶喜歡的歌曲哄著小寶貝入睡，等小寶寶睡著了再放到小床上讓寶寶自己睡，可是這看著再美的畫面也有其不利的一面。那就是寶寶要抱著才能睡。這該怎麼辦呢?...
2016-05-29 -
如何幫新生兒養成良好睡眠習慣
新生兒的大部分時間都是在睡眠中度過的，並且睡眠是寶寶成長發育所不可缺少的。所以，我們應該幫助新生寶寶養成主動的睡眠習慣。何為主動的睡眠習慣呢?就是讓寶寶能夠在適當的時候自動入睡，要做到這一點，有一個...
2016-05-29 -
孩子良好睡眠習慣好建議
良好的睡眠對於孩子成長必不可少。這就是為什麼從出生開始就要學會睡眠。同樣，您要通過您的陪伴和理解，幫助孩子克服對黑夜的焦慮和恐懼。以下有7個建議可以在孩子睡覺時採納。 遵守睡覺時間 讓孩子在固...
2016-05-30 -
寶寶睡眠習慣的誤區你知道嗎
寶寶睡眠習慣的誤區你知道嗎?對於睡眠，每個人都很在乎，一睡不好就連情緒也跟著不好了。剛做了父母以後，就會對孩子特別的照顧，什麼都順著他們的喜好。熟不知這些喜好有的不利於孩子的發展。寶寶睡眠習慣的誤...
2016-05-30 -
孕期睡眠不佳如何解決
孕期睡眠不佳，這幾乎是所有准媽媽都有可能遇到的問題，對於這個現象，准媽媽們應該如何解決呢?在此，親親寶貝小編就整理出幾位准媽媽的實際經歷，以及專家給她們做的指導，分享如下，以供其它准媽媽參考。 孕...
2016-08-31 -
心理療法可緩解孕期睡眠困擾
上床前沖個澡，或在32℃~35℃的水中泡腳20分鐘。選擇一個最舒適的體位，放鬆全身肌肉。放鬆的方法有舒展身體、瑜伽、按摩和深呼吸等。當感到身體的各部分都很沉重時，你要輕鬆呼吸，雙眼閉合，眼球不要轉動...
2016-08-31 -
培養3-6月齡寶寶健康的睡眠習慣
這一階段寶寶的最大特點是夜間睡眠時間明顯變長了，有些寶寶甚至可以連續睡上七八個小時不醒來，這也被稱為“睡整宿”。 嚴格說來，只要寶寶能夠在23點至5點這段時間保持睡眠，都是可以稱 為“睡整宿”的。寶...
2016-08-31 -
如何培養雙胞胎寶寶的睡眠習慣？
養育雙胞胎肯定要比單個孩子辛苦些，但是獲得的快樂也是雙倍的，看著孩子們恬靜的睡眼以及快樂的笑容，父母心中肯定也會覺得特別高興，對於爸爸媽媽來說，初為人父人母，肯定希望能夠事事盡心，對於孩子的照顧也是...
2015-08-19 -
如何養成孩子的睡眠習慣?
寶寶的睡眠品質很重要，因為身體裡面很多激素的分泌，正是在睡眠時間段裡悄悄進行的，孩子處於成長發育階段，為他們安排良好的生活習慣以及提供好的環境很重要。國家睡眠基金會指出：規律的睡眠跟人體健康有著重要...
2015-06-19 -
如何建立嬰兒最佳睡眠習慣
嬰兒出生的最初的幾個月，通常睡眠是無規律的。不分晝夜，隨時會睡上2-3小時，也隨時會醒來。這樣的睡眠模式，會讓新手父母覺得頗為頭疼。 給父母的溫馨提示設立現實的目標： 在寶寶出生的開始幾個月，...
2015-05-18 -
挑選好床墊 孕期睡眠也香甜
孕媽媽在懷孕的末期，卵巢會分泌一種激素，叫做鬆弛素。這種激素具有鬆弛韌帶和關節的作用，有利於產道的擴張。同時，它也會造成准媽媽的骨盆結構變得鬆軟。這個時候就要求准媽媽的床墊必須適合身體要求，否則骨盆...
2014-08-08 -
媽媽一定要培養好新生兒的睡眠習慣
擁有一個非常好的睡眠可以讓剛剛出生的寶寶精神飽滿、食欲旺盛，因為在寶寶睡著的時候的內分泌系統釋放的生長激素是清醒的時候的3倍。所以，睡眠是對於生長發育非常有幫助的。良好的睡眠習慣對於孩子身體有幫助，...
2016-01-29 -
孕期睡眠不足對胎兒的三大影響
孕期睡眠不足是常見的情況，很多孕婦都擔心孕期睡眠不足會對胎兒有影響，一起看看專家是怎麼看的。 孕期睡眠不足對胎兒影響之一：對情緒的影響 改善孕婦睡眠不好的三個訣竅 孕婦睡眠不足會情緒消極，消極...
2012-04-26 -
孕婦睡眠差誘早產危險大 早改善睡眠習慣
核心提示《睡眠》雜誌一項新研究發現，懷孕前三個月和後三個月存在睡眠困難或者睡眠干擾的孕婦發生早產的危險更大。 雖然早產的原因尚不完全清楚，但有多種因素可能在早產發生中起一定作用。據美國“健康日”網...
2017-02-18 -
培養孩子良好的睡眠習慣很重要
孩子的睡眠對孩童時期的孩子來說是一件大事，如果沒有一個良好的睡眠習慣，那麼孩子養育起來可能就會很累，舉例來說孩子睡覺的時候光要媽媽抱著才能睡得著，要麼就是不睡覺，這個習慣就非常不好，或者睡覺前要看動...
2014-10-31
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3回答
孕期睡眠不好怎麼辦？
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3回答
孕期睡眠不好，總是會做夢怎麼回事呢？
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3回答
孕期睡眠不好，請問要怎麼辦呢？
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孕期睡眠品質不高要如何調理
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孕期睡眠不好練習瑜伽能改善嗎？
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讓寶寶建立一個好的睡眠習慣的辦法有什麼？
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寶寶晚上睡很晚，10-12點之間才睡，怎麼能改變她的睡眠習慣？
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孕期睡眠不好怎麼辦
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3回答
怎麼改變三歲寶寶的睡眠習慣效果好？
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1回答
孕期睡眠品質差怎麼辦