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專家提醒：讓孩子自主選擇睡眠時間
孩子不睡覺？那是因為上床太早 據英國每日郵報報導，美國科學家最新研究發現，幼兒之所以無法入睡的原因主要在於他們上床太早了，生物鐘還沒做好準備。科學家建議，最好讓孩子自主選擇睡眠時間。該研究結果發表...
2013-12-25 -
輾轉反側睡眠差 孩子到底是怎麼了？
有很多媽媽反映，除了看球賽的爸比每晚睡眠不怎麼以外，自家的寶貝最近這幾晚也輾轉反側難入眠，哼唧蹬被說夢話，要不然就是要抱得哄才睡覺，易醒易夢精神差。這到底是怎麼一回事啊？ 一、神經系統尚未發育完善...
2017-02-19 -
生完孩子睡眠不好怎麼辦
生完孩子睡眠不好怎麼辦？產後充足的睡眠對於新媽媽的身體恢復來說是很有幫助的，但是可能會由於各種各樣的原因而導致睡眠不佳。那麼如何才能夠有效的改善自己在生完孩子之後的睡眠呢？我現在生完寶寶幾個月了，我...
2017-02-19 -
一個月的孩子睡眠時間
睡眠對寶寶來說，有非常明顯的益智、促進智力發育作用。但寶寶睡眠中經常會出現睡眠不寧、入睡困難和夜驚等問題，那麼，1個月寶寶睡眠時間應該是多少呢? 寶寶才一個月,我們一家人已經被他折騰得累死了,睡覺...
2017-02-19 -
一個月孩子睡眠時間少怎麼辦
新生兒總是很能睡的，吃飽以後就安安穩穩的睡下，寶寶這樣子才長的更快。但是總是會有寶寶不愛睡覺，或是白天的時候很愛睡，晚上總是睡不好。這是讓很多家長煩惱的事。一個月的寶寶睡眠時間少應該怎麼辦呢？ 我家...
2017-02-19 -
剛生完孩子，我是這麼補充睡眠的
前兩天，朋友圈裡彈出自然堂的推廣，曰：“看得出我只睡了2個小時嗎？”其實，我的第一反應是，這廣告推送得有點失敗，海報中的代言人明顯就是一臉疲倦，一副睡眼惺忪的樣子。果然，有這種感覺的，不是我一個人。...
2016-09-22 -
孩子要養成良好的睡眠習慣
充足而深沉的睡眠，有助於小兒保持愉快的情緒和旺盛的食欲，如果睡眠不足，孩子常常煩躁，發脾氣，胃口不好，體重不增。要使孩子睡得好，一定要培養良好的睡眠習慣。年齡越小，培養越容易。 首先要訓練孩子白...
2017-02-19 -
孩子良好睡眠的7個建議
良好的睡眠對於孩子成長必不可少。這就是為什麼從出生開始就要學會睡眠。同樣，您要通過您的陪伴和理解，幫助孩子克服對黑夜的焦慮和恐懼。以下有7個建議可以在孩子睡覺時採納。 遵守睡覺時間 讓孩子在固...
2017-02-19 -
給孩子養成良好的睡眠習慣
要使孩子睡得好，首先要注意從小養成良好的睡眠習慣，按時睡，按時醒，才能保證充足的睡眠時間每天上午下午各睡1.5-2小時，夜間睡10小時。 1、室內要保持安靜，冷暖適當，空氣新鮮，除冬季開窗換空氣...
2017-02-19 -
六歲孩子睡眠不好不踏實怎麼辦
很多媽媽常常遇到寶寶睡不踏實，睡眠品質不好的情況，如何培養寶寶良好的睡眠習慣呢？六歲孩子睡眠不好不踏實怎麼辦？如何幫助寶寶有個好的睡眠呢，一起看看吧。 孩子6歲了，孩子要粘著我們睡覺的，反正床大，我...
2017-02-19 -
孩子睡眠失調的四個跡象
孩子睡眠失調會影響到整個家庭。睡眠對你和寶寶的健康都很重要。剛開始，區分孩子的睡眠失調、不正當舉止、恐懼和心神不定是很艱巨的。可能你分不清楚，但知道睡眠失調的表現之後就好很多。這有些孩子睡眠失調的...
2017-02-19 -
你瞭解孩子睡眠的那些事嗎
各階段孩子應該睡多久？ 剛出生新生兒，一整天的睡眠時間總共約有20個小時，甚至更長，新生兒因為整天都是睡睡醒醒，比較沒有白天、晚上的分別；一歲以前的幼兒全天的睡眠時間則應該要有14小時，包括晚上...
2017-02-19 -
建立合適的規矩幫助孩子更好地睡眠
最好的規矩是考慮了孩子的承受能力以及孩子內心的感受的，觀察孩子的反應，建立的規矩。 不管晚上孩子是拿了那本你正看著的書，還是兩條睡褲中挑來挑去，都要允許孩子們自己做出某些選擇，這樣的做法將引導孩...
2017-02-19 -
怎樣觀察孩子睡眠
不同年齡小兒睡眠長短不一樣，下面是不同年（月）齡小兒應睡眠時間及如何觀察小兒睡眠： １個月新生兒：一晝夜要２０小時為睡眠時間，睡眠時觀察小兒的姿勢是否正確。 ２～３個月：每天除吃奶、大小便外均...
2017-02-19 -
油膩食物 影響孩子睡眠
在日常生活中，家人們認為孩子正處於長身體的階段，需要吃很多的營養物質來補充體力，維持身體需要，於是便會每天都有很多的油膩之物，像是雞鴨魚肉等等，然而這些食物吃的太多並不利於孩子的健康，反而會使得孩...
2017-02-19 -
睡眠能夠影響孩子長高
身高雖然受先天遺傳因素的影響，但後天因素也不容忽視，如適當的營養和運動，再加上休息得當，都有助於孩子身體的發育。對身高起決定作用的，主要是體內“生長素”的分泌量。生長素是腦垂體細胞所分泌的一種激素，...
2015-01-19 -
蔡少芬糾結孩子睡眠 兒童睡眠品質，愛美媽媽網分享兒童睡眠
孩子每天的睡眠，爸爸媽媽都非常關注，看看孩子睡得好不好、夠不夠，希望能夠培養孩子的正常作息。 蔡少芬糾結兩女兒的睡眠 蔡少芬1月29日早上9時發微博，稱：“現在才起床。。昨晚幾乎沒有睡覺!湯圓整夜...
2017-02-19 -
睡眠對孩子的身高有哪些影響
睡眠：腦下垂體分泌的生長激素，是促進孩子生長的最重要的激素。人體生長激素的分泌一天24小時內是不平衡的，只有熟睡之後，體內才能分泌較多的生長激素。 （1）生長素分泌特點：兒童時期到青春前期，睡...
2012-11-30 -
晚餐吃小米孩子睡眠好
孩子晚上不能按時睡覺和晚上睡眠不好的問題在生活中其實是很普遍的，這讓不少的家長感覺到頭疼，因為這種問題直接影響到孩子的成長發育，所以，小編為家長們推薦幾種食材，晚餐為孩子準備能助孩子睡個好覺。 牛...
2015-12-30 -
睡前喝牛奶有助睡眠？孩子多大能喝牛奶
很多粑粑麻麻不知道奶粉該給寶寶喝到什麼時候，很多鄉村裡的寶寶在周歲以後就斷了奶粉，開始吃主食，喝奶飲料，而城市寶寶大部分在2歲左右還在喝配方奶，只是奶量已經遞減，一天添加1-2次，究竟配方奶給寶寶...
2015-04-30
