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新媽媽做月子的飲食方案
月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩幾天后，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富于營養的食物。飲食，新媽咪月子里的健康飲食 一般說，產婦應多吃些雞蛋、豆腐、瘦...
2012-03-08 -
民間坐月子的飲食陋習
核心提示：民間常說的“貧血”，大部分是由缺鐵引起的。產婦對鐵需要量大，容易發生缺鐵性貧血。有人認為，多吃雞蛋、牛奶就可以糾正貧血。其實，這是不正確的。雖然牛奶含蛋白質、鈣等很豐富，是一種營養較為全面...
2011-03-11 -
坐月子的飲食瘦身原則
核心提示：蛋白質的食物來源的魚、肉、豆、蛋、奶類等，這類食物在我們人體消化后，會變成小分子的氨基酸，氨基酸是身體組織建造修補的時候，媽咪們一定要多補充一些蛋白質的食物，才能讓生產時所造成的傷口盡速...
2012-04-25 -
飲食：女人特殊日子的飲食調理
女性在特殊日子來臨的那幾天身體不舒服，可以通過飲食來進行調理。 月經時常早來的人，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。 若月經總...
2011-03-04 -
盤點民間坐月子的飲食陋習
陋習之一：高蛋白多多益善 正確觀念：蛋白質充足不過量，保證均衡營養 民間認為，產後氣血大虧，需要大補大養，因此主張“坐月子”應該吃得越多越好，而且多是雞鴨魚肉蛋和甜食。產褥期比平時多吃些魚禽肉蛋奶等...
2017-02-14 -
夏季坐月子的飲食禁忌需注意
夏天一到天氣炎熱，這時候坐月子的媽媽知不知道知道夏天坐月子飲食需要注意什麼呢？1、適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過...
2017-02-16 -
坐月子的飲食護理原則
寶寶呱呱墜地的一瞬間，新媽媽會鬆口氣，所有的努力沒有白費，終於卸下這個寶貝了，那下一步就要好好坐月子，如此才能更好的養讓身體。月子裡護理孕婦護理好自己的身體很重要，因為這不單單是你個人的事，更...
2017-02-16 -
坐月子的飲食禁忌
坐月子期間飲食能加鹽嗎? 攝取適量的鹽是沒有關係的，而且還可以提高媽咪的食欲，但若攝取過量，容易造成腎臟的負擔、體內電解質不平衡，尤其是有些產婦原本就有高血壓、腎臟病，或在懷孕時出現妊娠高血壓等...
2017-02-16 -
坐月子的飲食注意
產後飲食4大原則 據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。 精是指量不宜過多 產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。如果你...
2017-02-17 -
學齡期孩子的飲食不可吃得太鹹
小孩子對於味道往往是比較敏感的，所以大多數的小孩都比較喜歡吃口味濃重的食品。這種看似沒有什麼的飲食喜好實際上是並不健康的。因為味道濃重的食物中必然要放大量的鹽，而吃鹽太多對於學齡期孩子的身體健康可是...
2016-05-26 -
調整專注力不足孩子的飲食
相信每一個家長都知道幼兒時是否有均衡的營養，將影響日後的發展和學習。對過動症兒童來說，更需要盯牢他們的飲食，孩子吃了什麼，影響每一天的情緒和學習。如果家裡有過動兒，強烈建議將改變飲食習慣列為重要功...
2016-05-26 -
小胖墩孩子的飲食應注意什麼？
現在城市很多兒童在生長發育過程中出現胖墩現象，尤其在4--6歲和青春期突發生長階段更為明顯。胖墩是營養過剩的表現，也就是說營養量已滿足了身體生長發育的需要，過多的熱量轉變為脂肪在體內貯存，表現為體...
2016-05-27 -
傷害孩子的飲食習慣媽媽知多少
寒冷乾燥的冬季又到來了，孩子們的抵抗力在這個季節往往表現的會比較差一些，為了增強孩子的抵抗力，於是，有很多媽媽在孩子的日常護理過程中，開始在孩子的飲食上大做文章，媽媽們能想到的可能更多是怎麼給孩子補...
2016-05-28 -
中秋節孩子的飲食要注意什麼
中秋節孩子的飲食要注意什麼?中秋節快到了，家家都要準備吃團圓飯了，這是全家老少齊聚一堂的時候，好吃好喝避免不了。在這時候，一定要注意孩子的飲食。中秋節孩子的飲食要注意什麼? 中秋節孩子的飲食要注...
2016-05-30 -
對付秋老虎 孩子的飲食可以這樣
在炎熱的夏天，孩子通常情況下都沒有什麼胃口來吃飯，所以總是吃得很少，當爸爸媽媽的就特別擔心孩子會不會因為營養攝取不夠然後發育不好。夏天過去了，終於到了涼爽的秋天。可是又要面對這討人厭的秋老虎，那麼孩...
2016-08-12 -
孩子的飲食不可偏
在獨生子女家庭裡，由於孩子受到父母溺愛，孩子願意吃什麼，就買什麼，給孩子養成偏食的習慣。有的不吃魚，不吃青菜，甚至討厭雞蛋，沒有香腸就不吃飯的現象是非常多見的。偏食會尋致幼兒各種營養素缺乏，不僅影響...
2011-10-09 -
過年當心孩子的飲食
春節到了，過節的這幾天不僅大人放假休息，也是小孩子難得高興的日子，一般的家長都會對孩子管束方面放鬆，稍稍的縱容孩子一下，給孩子買喜歡吃的東西，喜歡玩的玩具等等。過節雖好，但是不要吃的太貪婪哦。對孩子...
2011-02-10 -
孩子的飲食原則
養生之道網導讀：孩子的飲食原則有哪些？在日常生活中家長一直都非常重視孩子的飲食健康。那麼孩子的飲食原則到底有哪些呢？小編這就來告訴大家：孩子的飲食原則到底有哪些？希望對各位有幫助。 一、孩子的飲食原...
2016-08-09 -
到了幼兒時期家長如何調整孩子的飲食呢？
幼兒期是孩子度過嬰兒與新生兒時期後的一個新的階段,1～3歲的孩子基本就屬於幼兒.在這個階段孩子的飲食工作必須關注,同時父母要做好相應的教導措施. 在幼兒期孩子體格發育速度放慢,但腦的發育加快,因此...
2011-06-29 -
春季如何安排好孩子的飲食？
春天補維生素D和鈣 春季是寶寶生長發育速度最快的季節，身體對鈣營養的需求也相應增加。春天在飲食上應給寶寶多選用豆製品、魚蝦、芝麻和海產品等含鈣量高的食物。 為了保證鈣營養的吸收，除了增加寶寶戶外活...
2011-04-13
