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美國資深營養專家教你如何給孩子補營養
兒童成長需要健康的骨骼和牙齒、良好的消化系統、富氧的血液，以及健康的飲食習慣，這將伴隨孩子一生。近日，美國“網路醫學博士網”營養學主管凱薩琳·澤爾曼博士撰文教給父母一些最基礎的兒童營養知識，並指導...
2017-02-18 -
給孩子補鈣的9個巧妙飲食法
孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是9種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。 1、巧克力和草莓牛奶。 如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了...
2017-02-18 -
孩子補鈣固腎：三豆鮮乳酪
三豆鮮乳酪 功效：補鈣顧腎 食材：牛奶350cc、花生30公克、紅豆30公克、黑豆20公克、去籽紅棗15公克、吉利丁30公克、細冰糖30公克、枸杞子10公克、水800cc 作法： 1. 將花生、紅...
2017-02-18 -
哺乳媽媽可多吃鯽魚滋補身體
鯽魚俗稱“鯽瓜子”，其肉味鮮美，肉質細嫩，營養價值極高，營養素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩。 鯽魚與母乳 雖然哺乳媽媽多吃魚類對自身和寶寶都有很多益處，但是因為惡露、傷口、...
2017-02-18 -
為什麼夏季要給孩子補鋅
孩子挑食偏食本身就易導致缺鋅，而夏季天氣炎熱，孩子的活動量大，喝水多，而隨著尿液和汗液排出的鋅也增多，因此，更易導致缺鋅，家長們要注意給孩子補點鋅。 鋅是體內近百種酶的催化劑，對孩子的生長發育、智...
2017-02-18 -
從飲食中給孩子補腦
對大腦產生重要影響的營養成分主要有維生素B1、B6和維生素E，以及鈣、鐵、鋅和卵磷脂等。如果青少年較長時間存在莫名的疲倦、煩躁、焦慮和恐懼等症狀，有可能是維生素B族缺乏的信號。此時應當在膳食中添加...
2017-02-18 -
夏季給孩子補鈣別誤信謠言
誤區一：“是藥三分毒”，給孩子選擇保健品補鈣" target="_blank" href="http://www.yaolan.com/nutrition/bugai/">補鈣更安全 專家：保健...
2017-02-18 -
為什麼夏季媽媽要給孩子補鋅？
孩子挑食偏食本身就易導致缺鋅，而夏季天氣炎熱，孩子的活動量大，喝水多，而隨著尿液和汗液排出的鋅也增多，因此，更易導致缺鋅，家長們要注意給孩子補點鋅。鋅是體內近百種酶的催化劑，對孩子的生長發育、智力發...
2016-10-12 -
孩子補鈣切忌過量，教你合理補鈣
在孩子補鈣的問題上，有些媽媽選擇為孩子大量補鈣，一天不落；而有些媽媽認為孩子的食物中有充足的鈣，不需要另外補充。到底該如何科學補鈣呢？ 你知道嗎？不同時間段、不同人群，補鈣的量不同。而且補鈣絕不是越...
2017-02-18 -
新媽媽產後滋補身體的六種食物
1、骨頭湯 為你的身體補水並促進乳汁分泌 產後頭幾天你會出很多的汗，加之分泌乳汁，身體的需水量增加了。如果在產後及時喝一些骨頭湯，便可為身體快速補水。骨頭湯中不僅富含人體容易吸收的蛋白質、鈣質及維...
2016-12-19 -
給6歲以後的孩子補補性心理課
如果我們要幫助6歲以後的孩子彌補孩子在4歲前性心理發展的缺陷，我提出兩種方案供父母選擇，這兩種方案都必須在父母有了充分的準備後才能夠實施。媽媽要幫助孩子解決性方面的問題，首先需要自己具有説明孩子的...
2017-02-19 -
女人生孩子後身體有啥變化？
據英國《每日郵報》近日報導，一女攝影師北奧拍攝了一組孕婦以及母親們的裸☆禁☆體照，為的是展示作為一個母親，女性身體的原真性，同時幫助這些准媽媽和母親們減輕因身體走樣而帶來的壓力。在最開始，北奧在社交網站“...
2013-07-29 -
寶寶幹咳嗽怎麼辦 注意給孩子補腎補肺
一、寶寶乾咳需注意補腎補肺 1、中醫理論 咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽。可以通過觀察寶寶舌苔來判斷。 寶寶舌苔白則風寒咳嗽，說明孩子寒重咳嗽，痰也比較稀、...
2016-04-19 -
不同時期，孩子補鐵全方案
貧血在很多人看來都是因為營養不良而引起的，很多媽媽認為現在這樣的病應該少見了，但事實並非如此。專家指出，兒童營養性缺鐵性貧血是兒童四大營養性疾病之一。在不缺少營養的今天，為什麼貧血竟然成了“富寶寶...
2017-02-19 -
1個字看懂“不宜食品”名單！不耽誤孩子長身體
希望大家看完今天這篇，下次去超市給孩子買食品或小零食啥的，不會懵！超市里的食品魚龍混雜，看著眼都花了，真心不知道什麼該買、什麼不該買。如果不知道要給孩子吃啥好，那至少，我們要知道哪些儘量少買給他吃吧...
2016-11-11 -
給孩子補維C能防感冒？誇張了
寶寶抵抗力弱，最常見的疾病感冒就算其中之一。現在早晚氣溫低，晝夜溫差大，稍微不留心，寶寶就很容易感冒。當寶寶感冒的時候應該如何護理呢?平時又該如何預防寶寶感冒呢? 有些孩子的抵抗力較弱，容易感冒，...
2017-02-19 -
如何給孩子補充維生素E
我們大家都知道維生素e對我們的非常有好處，可以增強寶寶腦神經細胞的活力、加強身體的免疫功能、維護神經系統和視網膜的正常發育，那麼寶寶缺乏維生素e有什麼危害呢？寶寶缺維生素E的危害維生素E可以增強寶寶...
2016-08-01 -
支招！如何為孩子補充益生菌
每個媽媽都希望自己的孩子能夠擁有良好的抵抗力。於是，便想盡法子為孩子補充益生菌以強化孩子的抵抗力。這樣的做法是否正確呢？其實孩子擁有自己的防疫力，家長為孩子補充益生菌也是講究的，否則只能適得其反，...
2017-02-19 -
過度的給孩子補鋅會導致孩子性☆禁☆早☆禁☆熟
大家都知道“孩子厭食挑食都是缺鋅”……許多的科普知識，爸爸媽媽很容易被誤導，孩子是父母的心頭肉啊，所以有些父母直接就買許多各種各樣的鋅劑給孩子吃。但是過度補鋅其實是不好的，過度補鋅甚至會出現性☆禁☆早☆禁☆熟的...
2016-01-21 -
秋季，給孩子補充點核黃素
秋季，氣候乾燥，許多孩子會發生嘴唇乾裂和“爛嘴角”（口角炎）的情況。這雖然不是什麼大病，但卻非常討厭。 嘴唇乾燥的症狀：如果，如果症狀表現嚴重，還會出現少量滲血，並伴有疼痛的感覺。而口角炎的症狀：開...
2007-09-27
