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孩子飲食非“多吃多營養”
市婦聯日前公布的一份調查報告顯示，不良飲食習慣困擾著許多家庭，許多家長和孩子缺乏科學飲食的基本常識，68.2%的家長對此表示擔憂。 并非“多吃多營養” 市婦聯日前對4000多名上海中小學生做了抽樣...
2012-04-24 -
孕媽咪怎樣通過飲食補鈣
孕初期為普通攝入量為800毫克/天;孕中期攝入量為1000毫克/天;孕晚期為1200毫克/天。孕中、晚期應加強補鈣。飲食上主要是增加高鈣食物的攝入，如奶和奶制品、豆制品、雞蛋、海帶、黑木耳、魚蝦等...
2011-03-11 -
孩子飲食并非“多吃多營養”
市婦聯日前公布的一份調查報告顯示，不良飲食習慣困擾著許多家庭，許多家長和孩子缺乏科學飲食的基本常識，68.2%的家長對此表示擔憂。 并非多吃多營養 市婦聯日前對4000多名上海中小學生做了抽樣...
2011-03-12 -
簡簡單單培養孩子飲食好習慣
培養孩子良好的飲食習慣，是件一勞永逸的事情。說說簡單，操作起來卻很難。在實際培養過程中，寶寶會讓自己的父母感受挫折感。 另外，作為養育孩子的核心人物——父母，在培養孩子的飲食習慣時，也會因觀念的...
2011-03-08 -
孩子挑食偏食“尋因記” 父母飲食習慣影響孩子飲食習慣
朋友的小女兒是個很可愛的，聰明的，也很懂禮貌的小朋友，在圈子裡，時常受到很多朋友的讚美，但是只是一點，那就是每次飯前，她都一定會哭鬧，要麼是外婆做的飯菜她不喜歡、要不就是媽媽做的飯菜她不要。開始的時...
2017-02-12 -
孩子飲食如何做到營養均衡
營養在孩子生長發育過程中發揮著重要作用，要滿足生長和發育的需要，良好的、充足的、均衡的營養十分重要。尤其在身體形成期的童年，體重、身高、肌肉、骨骼、乳牙、大腦和免疫系統的發育，需要大量的營養供給，這...
2017-02-15 -
飲食補鈣的七大雷區要注意
很多父母都利用食物來給寶寶補鈣，可是在我們常識認為的補鈣食物中，其實很多都是不利於骨骼健康生長的！分別有哪些？下面小編為大家一一掃除食物補鈣的七大誤區。誤區一：吃牛肉有利於骨骼健康不少人認為歐美人骨...
2017-02-15 -
孩子飲食補鈣吃什麼好
對於孩子補鈣，一直是家長最為關注的話題，想要孩子更加健康的成長，補鈣就必不可少。孩子補鈣有很多種方法，其中最健康的方法就是飲食。那麼孩子飲食補鈣吃什麼好呢？下面介紹幾例含鈣量較高的食譜以供參考。孩子...
2017-02-15 -
提高孩子飲食鈣含量12個竅門
提供富含鈣質的乳製品1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。2、優酪乳。有很多味道和種類可...
2017-02-15 -
破除孩子飲食5大老舊觀念 吃飯時要多喝水
破除觀點1：新奶比保存奶要有營養 鮮奶(用巴氏法滅菌的牛奶)與和可存放的牛奶的營養成份幾乎相當，它們都富含鈣質，而目含有維生素a、d、e、k和大量的維生素b。因此，德國營養學會建議每天應該攝入50...
2017-02-15 -
幼升小孩子飲食銜接的方法
孩子幼升小，孩子的合理的飲食與作息是父母關心的，只要做到以下幾方面，孩子的健康基本可以得到保障。一、早餐豐富，晚餐不過量 學齡兒童早餐營養不夠豐富、攝入不足，容易導致因饑餓而注意力不能集中，學習效率...
2017-02-15 -
孩子飲食多搭配9類營養食物
九種食物讓你的孩子的大腦功能除了與遺傳、環境等因素有關外，也與營養狀況密不可分。你可能不知道，很多看似平常的食物對孩子的大腦發育非常有益，不妨多在孩子的三餐中安排。 九種食物讓你的孩子越來越聰明 ...
2017-02-15 -
孕婦飲食補鈣注意事項
通過食補可以給人體補充一定的鈣量，但對鈣需求量大的孕婦來說，通過食補並不能完全滿足孕婦對鈣的需求，食補的同時也一定要再吃鈣片進行補鈣，這樣才可以滿足孕婦和胎兒對鈣的需求。鈣片建議吃"鈣之緣"片，對於...
2017-02-16 -
培養孩子飲食習慣別禁止“垃圾食品”
不好的飲食習慣不但會影響孩子的健康，還可能會影響孩子的一生的習慣，我們該怎樣幫助孩子培養健康的飲食習慣？ 1.別完全禁止垃圾食品 來自俄亥俄州的兒童心理學家愛琳.甘迺迪表示，一旦孩子嘗過了口感酥脆...
2017-02-16 -
做到這九點 孩子飲食習慣不會差
家長通過教孩子們一些健康的飲食習慣，並以身作則，可以幫助他保持健康的體重和正常的成長。另外孩子從小培養起來的飲食習慣，也可以幫助他們長大後也保持健康的生活方式。健康飲食首先需要控制脂肪的攝入，其...
2017-02-16 -
孩子飲食中的“駭客”
隨著生活水準的提高，孩子們可以吃的食物越來越多，但是很多食物卻是垃圾食物，這些食物會導致孩子生病。很多嚴重的疾病，比如癌症和白血病等正在逐步向孩子靠攏。作為孩子的父母為了孩子的健康，一定要讓孩子...
2017-02-17 -
1-3歲孩子飲食習慣怎麼培養
1-3歲的寶寶生長速度會減慢，食欲也減弱，培養其正確的飲食習慣很重要，那麼如何培養1-3歲寶寶的飲食習慣呢？1、現在，你該培養他良好的飲食習慣。每天最好能吃5頓，水果和蔬菜必不可少，早飯包括一個水果...
2017-02-17 -
孩子飲食平衡的膳食寶塔
不管是任由他不吃，還是強迫他吃，這樣的結果都非媽媽所願。其實，原因可能很簡單，那就是媽媽們不會挑食物。 不管是任由他不吃，還是強迫他吃，這樣的結果都非媽媽所願。其實，原因可能很簡單，那就是媽媽們不...
2017-02-18 -
孩子飲食儘量遠離罐頭食品
在生產罐頭食品時，為了保持色佳味美，經常要添加一些輔料，如人工色素、香精、甜味劑，製作肉類罐頭食品時還要添加一定量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，以促使肌紅蛋白轉變成亮紅色的亞硝基肌紅蛋白。亞硝酸鹽能與蛋白質...
2017-02-18 -
孩子如何飲食補鈣_孩子補鈣的飲食法
養生之道網導讀：孩子如何飲食補鈣？鈣對於孩子骨骼發育是不可或缺的元素。孩子可以在食品中得到充足的鈣質。那麼，孩子如何飲食補鈣？下面小編為您介紹。 鈣是構成人體骨骼的主要成分。據研究證實，人體中鈣的...
2016-01-11
