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減肚子so easy 3運動+3飲食 終結小凸腹_愛美女性網教你怎樣減肚子上的贅肉
減肚子運動第1招：腰部扭轉 刺激腹斜肌與後背肌，讓曲線凹凸有致! 1、兩腳張開與肩同寬。 2、身體朝右後方旋轉時，雙手亦于骨盆上施力轉動。 3、反方向亦重複相同的動作，左右各做30次。 POINT...
2017-02-19 -
掌握科學飲食 女性養顏更顯著
從古至今女性一直都在追求美麗，雖然方法不盡相同，效果也不同。實踐表明，採用科學的方法養顏，效果更加顯著和有效。科學的飲食可使皮膚更加光澤、細嫩、富有彈性。做了媽媽的女性，如果能根據自己所處年齡階段的...
2014-08-02 -
【孕前飲食】驅走宮寒才能迎來“好孕”.
子宮是寶寶落戶在媽媽體內的家，也是寶寶生長發育的溫室，如果子宮溫度偏低，就不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，所以，女性在準備懷孕前先調理子宮環境是很有必要的。驅走了宮寒才能幫助媽媽受孕。 很多宮寒...
2015-04-23 -
備孕女性體質不同 如何營養飲食
對女性來說，懷孕和分娩是一個非常特殊的時期，在體內孕育新生命，是體力，心理和精神上的巨大考驗，這就需要補充更多的營養物充實所需要的能量，保證胎兒生長所需。不同營養狀況的備孕女性，飲食營養也有不...
2014-10-11 -
提高女性受孕幾率的飲食盤點
孕前3個月至半年就可開始注意飲食調理，每日要攝入足夠的優質蛋白、維生素、礦物質、微量元素和適量脂肪，這些營養物是胎兒生長發育的物質基礎，多吃富鋅食物，各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米...
2012-08-17 -
驅走宮寒讓女性順利孕育
子宮是寶寶落戶在媽媽體內的家，也是寶寶生長發育的溫室，如果子宮溫度偏低，就不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，所以，女性在準備懷孕前先調理子宮環境是很有必要的。驅走了宮寒才能幫助媽媽受孕。 很多宮...
2011-09-13 -
2大豐胸方法 按摩+飲食 瞬間提升上圍_愛美女性網分享豐胸按摩手法
如何能讓豐胸效果加倍呢?小編建議大家在做豐胸按摩的同時要配合飲食，這樣就能把豐胸的效能值發揮到最大。所以，關鍵就是要學會正確的豐胸按摩手法和吃對豐胸食品，下面就一起跟著愛美女性網小編來學習一下吧。...
2017-02-19 -
宮寒是女性健康最大殺手
什麼是宮寒 宮寒即“子宮寒冷”。女人因腎陽不足，胞宮失于溫熙所出現的下腹墜脹，疼痛，白帶多、痛經等問題。宮寒就是“胞宮寒冷”，它並不單指某一種症狀，而是包括卵巢、?卵管等婦科生殖系統的多種問題。 宮...
2015-05-09 -
女性要知道的孕前飲食禁忌
女性要知道的孕前飲食禁忌 女性朋友在備孕的時候除了要改變一定的生活習慣外，還需要改變自己的飲食，要合理的安排自己的飲食，瞭解飲食禁忌，才能做好備孕工作。那麼在備孕期間，女性朋友要注意哪些飲食禁忌呢？...
2014-04-10 -
女性孕前飲食禁忌
女性孕前飲食禁忌 女性朋友在備孕的時候除了要改變一定的生活習慣外，還需要改變自己的飲食，要合理的安排自己的飲食，瞭解飲食禁忌，才能做好備孕工作。那麼在備孕期間，女性朋友要注意哪些飲食禁忌呢？ 一是要...
2014-04-02 -
女性宮寒的症狀有哪些
宮寒是女性常見的一種現象，很多女性體質都是屬陰，因此，不少女性常遭受宮寒的傷害。可是大家對宮寒的瞭解卻很少，宮寒的症狀主要有哪些表現？ 宮寒的幾個症狀 1、在經期時，出現痛經和血塊的情況，經血的...
2015-05-19 -
達人傳授5個減肚子秘訣 飲食運動齊著手_愛美女性網分享減肚子的最快方法
平坦的小腹是每個女生都想要的吧 ! 為了小腹這塊，妮妮努力滿多的 從吃東西輔助到塑身運動 誰叫我超級愛吃冰塊啦... 都是冰造成我小腹為凸的 快點進入主題和大家分享我的減肚子方法吧 從飲食先下手 ...
2017-02-19 -
4大瘦腰飲食法則 會吃才有小蠻腰_愛美女性網教你怎麼瘦腰
擁有性☆禁☆感黃蜂腰是很多女生夢寐以求的事情，下面小編就來教你怎麼從飲食方面來瘦腰。腰腹贅肉很多時候都是貪吃惹的禍，所以，吃什麼和怎麼吃就成了瘦腰的關鍵。 1、確保你消耗掉的大部分都是你所吃食品轉化的健...
2017-02-19 -
飲食5規律+瘦腰3動作 小蠻腰又回來了_愛美女性網教你快速瘦腰
瘦腰飲食五大定律： (一)多吃水果和蔬菜 水果和蔬菜除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素還能避免腹部脂肪堆積。產生飽腹感之餘還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有...
2017-02-19 -
女性孕前飲食的7大原則
原則之一：少吃辛辣食物辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的症狀，另一方面也...
2016-10-12 -
女性吃冷飲致宮寒 靠譜嗎
女性吃冷飲導致宮寒 靠譜嗎? 1、什麼是宮寒? 宮寒是一種流傳於民間的說法，在中醫經典裡面並沒有宮寒的描述，“寒冷”在中醫裡面是一種陽虛的症狀，多數指中醫裡面的腎陽虛。但因為老百姓對腎陽虛...
2015-08-18 -
女性閉經的中醫飲食療養
《內經·素問》上說：“女子‘二七而癸至，任脈通，太沖脈，月事以時下……。’”女子一般13～14歲開始有月經，但如果18歲月經尚不來或曾來過又3個月以上無月經者，稱為閉經。前者為原發性閉經，後者稱繼...
2017-02-19 -
女性宮寒吃什麼好？
宮寒是中醫的說法，其意是子宮受寒，會影響女性的月經、白帶、懷孕等。宮寒體制的女性大多是體制陰寒、火氣不足，因此可以適量地攝取一些補氣暖身的食物，溫暖子宮，不做寒美人。 1、鮑魚。中醫認為鮑魚滋補清...
2013-11-29 -
女性患乳腺炎飲食需要注意 能預防乳腺炎的保健食物
乳腺炎是一種很常見的女性乳☆禁☆房疾病，多發於哺乳期的初產婦，一旦有乳腺炎就會引起女性健康危機也會導致母乳餵養中斷。因此，不管是哺乳期女性還是非哺乳期的女性都應該對乳腺炎引起重視，其實對付乳腺炎飲食上稍作...
2017-02-20 -
研究人員指出：妊娠期糖尿病女性正確的飲食方式
研究人員指出，健康飲食可降低妊娠期女性患高血壓的風險。 國家兒童健康和人類發展研究所(NICHD)及國家衛生研究院(NIH)的Shanshan Li博士和同事將研究結果發表在Hypertens...
2016-05-12
