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有助產婦順產的幾道家常菜
分娩將要到來，此時此刻，媽媽難免有些緊張，非常急切想要知道哪些事情能助順產。下面為孕媽咪們介紹幾款有助順產的家常菜，讓你自然分娩更加輕鬆！進入孕晚期，准媽媽們的心情應該是又興奮又緊張的。這個產前的重...
2017-02-16 -
孕婦食譜：涼拌豆腐皮
主料： 菠菜 500克 油皮 100克 調料： 香油 15克 鹽 3克 味精 2克 白砂糖 5克 醋 5克 大蔥 5克 薑 5克 製作工藝 1.將豆腐皮用開水泡軟，取出擠去水分，切成絲放入碗內。 ...
2017-02-16 -
孕期食譜：家常燜桂魚
桂魚含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、鈣、磷等，含高蛋白，有補氣血、益脾胃等作用，孕婦妊娠中期常吃此菜，可防止蛋白質的缺乏。 原料： 桂魚1尾，熟豬油、蒜片、蔥絲、薑片...
2017-02-16 -
家常燜帶魚-孕期7-9個月-孕晚期食譜
家常燜帶魚 原料：帶魚400克，黃瓜30克，生薑10克，冬菇30克，紅椒1只。 調料：花生油20克，鹽5克，紹酒3克，胡椒粉少許，醬油1克，花椒油少許。 製作過程： 1.將帶魚殺淨砍成塊，黃瓜切成...
2017-02-16 -
家常菜助順產 新媽產前應多吃
進入孕晚期，准媽媽們的心情應該是又興奮又緊張的。這個產前的重要時刻，在飲食上有哪些需要格外注意的事情?吃哪些食物能夠為順產“加油打氣”呢?產前飲食進補3大原則產期越來越近了，雖說孕婦應該吃飽喝足才有...
2017-02-16 -
家常鴨血的做法
家常鴨血的做法：酸辣鴨血腸 材料：鴨血1盒、鴨腸適量、泡菜適量、泡紅椒適量、沙拉油適量、食鹽少許、薑適量、蒜適量、花椒1撮、料酒適量、生抽適量、蠔油少許、高湯適量、小蔥適量。 做法： 1...
2017-02-07 -
八寶飯的家常做法
八寶飯的家常做法一 材料：薏仁米50克、白扁豆50克、蓮子肉(去心)50克、紅棗20個、核桃肉(炒熟)50克、龍眼肉50克、糖青梅25克、糯米500克、白糖100克。 做法： 1、將前三...
2017-01-16 -
家常兒童早餐做法大全
家常兒童早餐做法：炒五色彩蔬 原料：胡蘿蔔、冬瓜、南瓜、心裡美蘿蔔、西蘭花、蒜蓉、油、鹽、雞精、澱粉水、白糖 做法： 1、胡蘿蔔、冬瓜、南瓜、心裡美蘿蔔用挖球器挖成球狀;西蘭花切小朵洗淨...
2016-12-19 -
臘八飯的家常做法
臘八飯的家常做法一 材料：大米300g、玉米渣80g、小米60g、紅豆60g、青豆60g、綠豆60g、黃豆60g、花奶豆60g、糯米80g、花生油適量。 做法： 1、準備材料：玉米細渣(...
2017-01-05 -
春筍的家常做法
春筍的家常做法：春筍肉絲 材料：豬裡脊肉200克、春筍2根、尖椒2個、朝天椒2個、雞蛋清少許、沙拉油適量、食鹽4克、醬油適量、蒜5克、料酒5克。 做法： 1、裡脊肉切成絲，加入少許蛋清、...
2017-02-16 -
越嚼越香的“涼拌折耳根”做法
記得第一次吃折耳根， 真的不太喜歡， 首先是它看上去橡樹根，而且吃起來呢， 也有些感覺硬硬的咬不動，最關鍵是它的味道， 真的味道很特別，老實說，不敢恭維， 讓人一下子有些接受不了，很多人第一次吃得...
2017-01-06 -
芹菜炒肉的家常做法
芹菜炒肉的家常做法一 材料：瘦肉100g、紅蘿蔔1個、芹菜2根、油適量、鹽適量、生粉適量、生抽適量、料酒適量、蒜子3瓣、五香粉適量。 做法： 1、瘦肉切薄片。 2、加入生抽、料酒、生...
2017-01-14 -
家常土豆燒肉的做法
家常土豆燒肉的做法一 材料：小土豆450g、豬腿肉500g、油適量、鹽2g、香蔥2根、薑3片、鮮醬油10g、老抽8g、蠔油10g、冰糖15g、白糖2g、醋5g、料酒10g。 做法： 1、...
2017-01-10 -
小白菜丸子湯的家常做法
小白菜丸子湯的家常做法一 材料：牛肉200g、小白菜200g、油適量、鹽適量、清水適量、蔥花適量、澱粉適量、料酒適量、蠔油適量、雞蛋1個、薑末適量。 做法： 1、牛肉餡中加入澱粉、蔥花、...
2017-01-10 -
木瓜燉雪蛤的家常做法大全
木瓜燉雪蛤的家常做法一 材料：木瓜1個、雪蛤(油)3克、雪梨(汁)少許、梨2顆、蓮子2顆、棗(幹)1顆、冰糖1茶勺。 做法： 1、林蛙油用40-50度的溫水浸泡12小時，中途2-3小時換一...
2017-02-16 -
家常紅燒鯉魚怎麼做
紅燒鯉魚的家常做法一 材料：鯉魚中段600g、油適量、鹽適量、糖適量、料酒適量、辣嫩薑適量、鮮抽適量、老抽適量、胡椒粉適量、澱粉適量、蔥適量。 做法： 1、鯉魚中段去鱗，去肚，洗淨切大塊...
2016-12-27 -
比鈣片高十倍！這5道家常菜寶寶吃了不長高都不行！
最近幾年，排山倒海的寶寶營養品廣告充斥我們的視野，宣揚保健品能夠如何如何補充寶寶長個子所需的鈣元素，致使眾多父母淪陷，誤以為吃營養品是人體補鈣的最佳途徑…… 誠然，不乏一些產品也能夠補充一定的...
2017-01-16 -
6個月孕婦家常菜譜大全
第6個月的食譜懷孕期間，孕婦應該多吃什麼菜譜，孕婦及胎兒都需要一定數量的維生素。只有食入保持養分均衡的飲食，才能保證維生素的含量。懷孕6個月應該多吃什麼菜譜，下面介紹幾種富含維生素的食譜：1、橘味海...
2017-02-17 -
肉末蒸蛋的家常做法
肉末蒸蛋的家常做法：北極蝦肉末蒸蛋羹 材料：雞蛋3個、油適量、鹽1小勺、生抽2湯匙、蔥花適量、北極蝦10只、肉末2湯匙。 做法： 1、雞蛋打入一個大碗中。 2、用蛋抽攪勻。 3、...
2016-12-20 -
過年必備這10道可口小菜，降脂降壓、排毒、消食、減肥……
平時家裡宴客要準備什麼涼拌小菜呢？這些小菜不僅下酒，還有保健功效呢？ | 1.涼拌芹菜 | 芹菜與黃生是非常完美的搭配，具有降脂降壓的作用，而且還有排毒減肥的功效。 食材： ...
2017-01-24
