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12種常見食物竟是健康殺手
在我們日常生活中，少不免的12種常見食物，竟然是危害我們的健康殺手。 1、泡泡糖 泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對...
2012-03-25 -
8種常見食物，幫你減肥
1. 香蕉 香蕉是個好東西。一來吃起來方便，只要剝了皮就行；二來熱量很低，又能吃飽，所以香蕉最適合沒時間沒精力想減肥的人了，它卡路里低，且食物纖維含量豐富，容易消化，老少皆宜。香蕉非常甜，因此會被...
2011-03-12 -
使孩子更聰明的常見食品
蛋類富含卵磷脂使孩子更聰明的常見食品 如鵪鶉蛋、雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，雞蛋所含有較多的乙酰膽堿是大腦完成記憶所必需的。因此，...
2011-09-20 -
最易導致流產的6種常見食物
我們知道食物都有自己的性狀，互相之間都有相克。比如柿子和螃蟹同吃可引起中毒反應。而對於孕媽媽們來說飲食問題就更需要有講究了。平時女生都比較嘴饞，管不住自己的嘴，到了孕期因為妊娠原因寶寶也需要補充...
2017-02-11 -
給寶寶補鈣 8種常見食物推薦
寶寶如果缺鈣的話，會通過一些外在反應表現出來。因此媽媽可以通過寶寶的一些言行舉止來觀察寶寶是否缺鈣。 通常缺鈣的寶寶會有如下症狀 1：容易出汗，尤其睡覺時後腦勺出汗比較多。而且汗多與氣候無...
2017-02-11 -
燕麥的常見食譜搭配與功效
什錦果粒：2匙蒸熟的燕麥米和1匙黑芝麻粉放在碗中,加入蘋果丁和香蕉丁,加開水適量攪勻後用微波爐加熱3分鐘,取出滴入兩滴橄欖油即可. 蘋果和香蕉中維生素C不多,因此不用擔心加熱損失.不過其中的鉀、...
2017-02-14 -
產後吃什麼下奶又不發胖 推薦8款常見食物
產後媽媽的減肥問題一直是最熱門的話題，媽媽們都希望生了孩子後依然可以步入辣媽的行列。但是在母乳餵養期間，媽媽們既怕吃多了發胖，又怕吃少了影響奶水量。有什麼既下奶又不會發胖的食物嗎？ 一、黑芝麻 1、...
2017-02-14 -
孕期高血壓必吃3種常見食物
孕婦高血壓吃什麼好呢？孕期高血壓不僅僅會危害到准媽媽的健康，還會影響胎兒的正常發育哦，所以一定要及時的緩解才行。下面來為大家推薦3種可以有效緩解孕期高血壓的食物，千萬別錯過了。孕期高血壓的危害對母體...
2017-02-14 -
6種常見食物最傷孩子大腦，常吃100%變傻
你知道最傷大腦的食物有哪些嗎?吃對食物可提高智力。而某些食物則影響警覺度、記憶力、情緒和神系統，危害大腦健康。美國《醫藥日報》最新載文，刊出經研究證實的“6種最傷大腦的食物”，而這6種最傷大腦的食物...
2017-02-15 -
常見食物中的12大健康殺手
在我們日常生活中,少不免的12種常見食物,竟然是危害我們的健康殺手. 1、泡泡糖 泡泡糖中的天然橡膠雖無毒,但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑,多吃會對身體...
2017-02-15 -
10種常見食物為啥不能生吃
一、忌生吃鮮黃花菜. 鮮黃花菜含有秋水仙堿,進入人體形成氧化二秋水仙堿,極毒,食用3-20毫克就可致死. 二、忌生吃荸薺. 常吃生荸薺,其中的薑片蟲就會進入人體並附在腸粘膜上,可造成腸道潰瘍、腹瀉或...
2017-02-15 -
有益寶寶健康的9類常見食品！
寶寶飲食注重營養均衡，下面這9種常見食物，是生活中常見的，但它們對寶寶健康的神奇妙用，相信很多媽咪都不清楚，下面我們就來一一介紹吧！1.乳品——有利於減少寶貝日後患高血壓的危險 乳品是嬰兒必不可少的...
2017-02-15 -
秋季緩解寶寶秋乏的常見食物
秋天到了，對於寶寶來說，在這個季節很容易會引起各種疾病。秋季也是寶寶快速成長的重要時節，所以在寶寶的飲食應該有別於夏季。相信每個寶寶一定能夠安然度過秋季，健康茁壯的成長。秋乏通常發生在開學季，許多小...
2017-02-15 -
日常常見食物都含有哪些營養元素
1、蔬菜補鈣 鈣元素享有"生命元素"之美稱，每人每天攝入500毫克左右的鈣，就能達到標準。據營養學家測定，綠色蔬菜的含鈣量很高，如100克荷蘭芹含鈣200毫克，100克蘿蔔葉含鈣190毫克，100...
2017-02-15 -
常見食物的特殊營養
類黃酮、番茄紅素、白藜蘆醇、谷胱甘肽等特殊養分，大多來源於普通食物，瞭解其保健性能，對您的健康自然是有益的。 1、類黃酮呵護心臟 類黃酮是一類植物色素的總稱，為三元環化合物，具有保護心臟的功效。美...
2017-02-15 -
常見食物營養之最(四)
粳米、糯米：含碳水化合物最多，每500克中含350克。 肉鬆：含蛋白質最多，每500克中含270.5克。 羊肝：含維生素A最多，每500克中含15.5國際單位。 花生米：含維生素B最多，每500克...
2017-02-15 -
有益寶寶健康的9類常見食品
寶寶飲食注重營養均衡，下面這9種常見食物，是生活中常見的，但它們對寶寶健康的神奇妙用，相信很多媽咪都不清楚，下面我們就來一一介紹吧!1.乳品——有利於減少寶貝日後患高血壓的危險 乳品是嬰兒必不可少的...
2017-02-15 -
秋季推薦：緩解寶寶秋乏的常見食品
中秋到了，代表秋天正式的來到了，對於寶寶來說，在這個季節很容易會引起各種疾病，所以如何維護寶寶的健康對於爸媽來說的確是一門學問。秋季也是寶寶快速成長的重要時節，所以在寶寶的飲食和護理方面應該有別於...
2017-02-19 -
幾種常見食品使孩子更聰明
蛋類富含卵磷脂 如鵪鶉蛋、雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，雞蛋所含有較多的乙醯膽鹼是大腦完成記憶所必需的。因此，青少年每天吃一個雞蛋，對...
2008-06-10 -
有些常見食品並不適合兒童吃
孩子的整個成長過程離不開飲食，對於孩子的飲食，除了要考慮營養是否充足之外，還要考慮是否適合於孩子食用，比如，這些常見的食品就不適合孩子吃。 (1)菠菜 我們都知道菠菜中含有大量草酸，草酸遇鈣和鋅便生...
2016-05-28
