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蘋果牛奶能幫你輕松減腹
適合人群：輕微超重，且腸胃健康者。 實行方案： 每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然后再開始兩天。一般在第一個周期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重復兩到三個周期，則效果更穩定。 ...
2011-03-12 -
土豆也能幫你來減肥
減肥的人都希望有既能保證營養，又不會餓肚子的減肥方法。土豆完全可以滿足您的這些需要，讓您吃了土豆，還可減肥。 首先，吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含有0.1%的脂肪，是所有充饑食物望塵莫及的...
2011-03-03 -
腹式呼吸幫你減小腹
減肥專家建議，想減肥的人，應該嘗試腹式呼吸法。 腹式呼吸的方法很簡單：吸氣時，肚皮漲起；呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣，甚至突然變得不知道該怎么呼吸，但該呼吸法一方面有助于刺激腸胃蠕動、促...
2011-03-04 -
明星媽咪幫你擊敗妊娠紋！
明星媽咪專家建議，妊娠紋是孕婦正常的生理變化，年輕媽媽不要有過大的壓力。在懷孕之前可以適度地做一些適當的運動，孕期還是注重身體保養為主，運動量不能大。平時多吃水果和蔬菜，多補充維生素是有好處的。 ...
2011-03-07 -
減肥：專家點評 幫你挑減肥食譜
當減肥成為流行的時候，各種減肥食譜也如雨后春筍般突顯出來。并在一傳十、十傳百的趨勢向外散開。但是，這些食譜真的有效嗎？我們請來專家分析分析。 食譜一：高蛋白的“飲食新革命” 原理：高碳水化合物...
2011-03-01 -
七招幫你徹底消除妊娠紋
懷孕使女人擁有成熟之美，但同時也會帶來惱人的妊娠紋。如何消除妊娠紋就成為年輕的準媽媽和媽媽們的難題了。產后恢復頻道小編收集了阻擊妊娠紋的方法，看看哪個適合你? 阻擊妊娠紋方法全集 vol.1 ...
2011-03-02 -
中醫減肥術,幫你偷斤減兩
想要偷斤減兩嗎？如果擔心藥物副作用大，自己又沒耐性飲食配合，傳統的中醫針灸減肥，尤其是對沒有明顯內分泌問題的單純性肥胖，其實效果頗佳。一般來說，明顯減重成功的人，每周大約以0.3~0.8公斤的速度，...
2011-03-13 -
三類食物幫你吃掉小肚腩
小學生叫嚷著要減負，而女人一到夏天也會吵鬧著減腹因為肚腩問題，關系美麗、關系自信，甚至關系愛情！不過真正去抽脂、狠心去節食的畢竟是少數，“減腹”行動也不是一天可以完成。花點心思，一點點做起，可能比...
2011-03-05 -
九招快速幫你解決肌膚干燥
雖然早晚做好了保濕功課，可是還是會讓干燥脫皮現象一再偷襲，給你sos錦囊，急速戰勝干燥。 1 噴霧式化妝水隨身帶 噴霧式化妝水是經乳化過的化妝水，比起噴霧式礦泉水更具保濕功效，每隔兩三個小時噴...
2011-03-01 -
生活中巧吃納豆幫你瘦身
在大型超市買到納豆可直接吃或拌淡醬油可瘦身；在50克的納豆中加入一些辛香料，不僅風味獨特，瘦身效果還會加倍；將50克納豆與蔥花拌和，可令血液循環更加暢通；將50克納豆與普通泡菜同食，能促進正常的腸胃...
2011-03-13 -
巧妙修飾讓眉毛幫你改變“運氣”
作為業內頂級造型師的唐毅，從業多年，對于美容造型擁有自己獨到的見解與秘笈，讓我們從現在開始，一起來分享他與眾不同的“美麗私房書”吧！ 眉毛，似乎不是最令人值得驕傲的五官之一，它的受關注率遠遠不如眼...
2011-03-17 -
摩擦式減肥幫你減掉產后水桶腰
摩擦式減肥 不用在多種健身器材上揮汗如雨，不用和各種好吃的食物痛苦地告別，也不用天天關注世界各地奇異的瘦身竅門，只是自己每天“撫摸”10分鐘，就能輕松地減掉贅肉！ 在沐浴后用較大的力量摩擦皮膚...
2011-03-16 -
經絡調理幫你快速恢復身材
經絡調理對產后康復4大益處 促進脂肪分解 快速恢復體形 孕期，母體胎盤素快速上升，大量分解脂肪供應胎兒。產后，母體胎盤素會快速下降，無法代謝體內多余脂肪。因此，產后機體攝入的營養量與自身營養...
2011-03-16 -
產后瘦腰 3秘招幫你搞定
是不是生完 bb 后身材就變形了?不用擔心，現在就教你3個 腹部減肥 的好方法，讓你產后擁有好身材，還能擁有小蠻腰! 生育是上天賦予女性特有的權利和義務，隨肴經濟的發展、文明的發達，女性在面對這一...
2011-03-12 -
用清香花茶可以幫你減肥
轉眼又到了喝茶的好季節，喝茶既可以陶冶情操，又能夠減肥瘦身，讓你在不知不覺中就達到纖體的目的。在這里，我們介紹幾種可以瘦身的花茶，趕快喝起來吧！ 康乃馨：具有改善血液循環，促進新陳代謝，排除體...
2011-03-16 -
5種茶幫你消除小肚腩
在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖。現在正臨春季，愛美的女士們正耗費巨資進行瘦身，但凡和瘦身相關的任何產品都處于銷售旺季，而茶葉一直以來是公認的具有減肥功效的產品，茶葉商們不妨在這...
2011-03-14 -
四招幫你產后收縮小腹
小腹微凸是讓很多美女覺得不滿意的地方，晚上臨睡前練習一下下面的幾個動作，收獲也會不少哦。 鍛煉步驟1:面朝上身體放松躺在地板上，膝蓋微微彎曲抬起。這時，腹部處于松弛狀態，脊椎骨則處于垂直拉伸的狀態。...
2011-02-24 -
8種常見食物，幫你減肥
1. 香蕉 香蕉是個好東西。一來吃起來方便，只要剝了皮就行；二來熱量很低，又能吃飽，所以香蕉最適合沒時間沒精力想減肥的人了，它卡路里低，且食物纖維含量豐富，容易消化，老少皆宜。香蕉非常甜，因此會被...
2011-03-12 -
用葡萄柚幫你減肥和美容
增強體質葡萄柚能幫助身體更容易吸收鈣?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤省ｍ保咸諺炙奶烊灰端幔雜詵帽...
2011-03-13 -
蘋果牛奶幫你輕松減腹
蘋果牛奶能減掉體內的脂肪。如果堅持飲用，體重肯定可以減下來。 實行方案： 每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然后再開始兩天。一般在第一個周期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重復兩到三個周期，則效...
2011-03-02
