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孕婦晚期養胎冬菇干貝排骨湯
功效:此湯鈣質豐富,對補筋骨效果非常好。而且冬菇富含多種人體所需的氨基酸,加上氣味清香,非常好喝的,非常適合孕婦晚期養胎。 主料:冬菇、干貝、排骨 輔料:精鹽 分類:孕婦煲湯 適合季...
2012-04-25 -
干貝烏骨雞
干貝烏骨雞的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜,干貝烏骨雞口味屬于,做法屬類,但怎么做干貝烏骨雞最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟著感覺來做這道干貝烏骨雞吧~~ ·配 料: 當歸、龍...
2011-03-14 -
桂花干貝
干貝味道鮮美,營養豐富,可食部分每100克含蛋白質63.7克,比雞蛋高3.2倍,還含有脂肪、糖類、鈣、磷、鐵,具有平肝明目、解毒生肌的功效。干貝有下氣調中,利五臟,療消瘦的功效。 此菜有補五臟...
2011-03-05 -
孕期補充葉酸食譜 干貝萵筍絲的做法
孕期補充葉酸食譜 干貝萵筍絲的做法 1.準備材料:萵筍1根、干貝適量、食鹽適量、蒜適量。 2.步驟1:干貝沖洗兩遍,用溫水提前泡發兩小時。 3.步驟2:泡好的干貝搓成絲,浸發干貝的水留用...
2017-02-11 -
6個月-1歲寶寶輔食粥做法之瘦肉魚肉干貝粥
營養價值:干貝高含礦物質,比魚翅和燕窩還高,蛋白質也是牛肉、鮮蝦的3倍 用料:瘦肉、青菜、干貝、大米 做法: 1、先切瘦肉、干貝、青菜切碎 2、把肉和干貝放入洗好的米里開火煮 3、用bb 鍋煮煮一...
2017-02-14 -
健腦益智類:益智干貝青菜
材料 藥材遠志15克、天麻10克食材豬大骨適量、干貝10粒、青菜500克、蔥2根、薑2片調味料沙拉油20克、生粉5克、鹽1茶匙 做法 1、豬大骨洗淨,汆燙備用;干貝加水,放入蒸籠內蒸15分鐘,取出...
2017-02-15 -
產婦飲食--干貝豬肉湯
·配 料: 干貝50克,豬瘦肉250克,料酒10克,青菜葉50克,味精2克,蔥末5克,薑末5克,豬油25克,肉湯適量。 ·特 色:此湯是用補脾益胃、養陰生津的海珍干貝,配以補中益氣的豬肉,經調...
2017-02-15 -
產婦菜譜--桂花干貝的做法
此菜有補五臟、益精血的功效,適於虛勞贏瘦、肢體乏力、產後虛弱者食用。 原料: 干貝100克,黃雌雞裡脊肉100克,雞蛋2只,精鹽、味精、花生油、香油、鮮湯各適量。 製作: 1、雞裡脊肉用刀...
2017-02-15 -
月子食譜-干貝豬肉湯
·配 料:干貝50克,豬瘦肉250克,料酒10克,青菜葉50克,味精2克,蔥末5克,薑末5克,豬油25克,肉湯適量。 ·特 色:此湯是用補脾益胃、養陰生津的海珍干貝,配以補中益氣的豬肉,經調製而...
2017-02-15 -
孕婦補葉酸食譜:干貝西蘭花
材料:西蘭花1顆,干貝100g,黑木耳、胡蘿蔔適量,黃酒、食鹽、油、生粉、蔥薑等適量。 做法: 1. 將干貝洗乾淨,倒入黃酒醃制一小會兒。 2. 把西蘭花洗乾淨,掰成小朵。黑木耳泡發,洗乾淨,紅蘿...
2017-02-16 -
兒童營養食譜:干貝瘦肉營養粥
用料 干貝 適量 瘦肉 適量 山藥、胡蘿蔔、薑片、大米 適量 鹽、芹菜末 少許 干貝瘦肉營養粥的做法 備好瘦肉丁、山藥丁、胡蘿蔔丁、薑片、芹菜末,干貝、米洗淨。 干貝瘦肉營養粥的做法 步驟1 除芹...
2017-02-16 -
孕婦食譜:干貝烏骨雞
孕婦食譜:干貝烏骨雞 營養小提示: 烏雞含豐富的黑色素、蛋白質、B族維生素。其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉。干貝含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、鈣、鉀、鐵、鎂、硒等營...
2017-02-16 -
干貝蛤蜊粥
干貝富含蛋白質、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分,蛋白質高達61.8%.蛤州富含各種微量元素,屬於高蛋白、高鐵、高鈣、少脂肪食物,准媽媽食用益處很多。 干貝蛤蜊粥 材料:干貝25克、活蛤蜊(青蛤...
2017-02-16 -
干貝萵苣絲-孕期7-9個月-孕晚期食譜
干貝萵苣絲 原料:干貝50克,青萵苣300克,胡蘿蔔1只,蒜子肉10克。 調料:花生油10克,鹽5克,紹酒2克,濕生粉適量。 1.將干貝加入紹酒、清湯蒸透,撕成絲,青萵苣去皮切成絲,胡蘿蔔去皮切絲...
2017-02-16 -
月子營養湯:蓮藕干貝排骨湯
蓮藕干貝排骨湯 原料:根據孕婦體重取適量新鮮蓮藕、干貝、排骨及少許鹽 製作:干貝於前一天晚上用10倍的水浸泡至第2天,浸泡的水留著備用;蓮藕不削皮也不切片, 留下兩頭的節,以整節整節的方式下鍋...
2017-02-16 -
一歲寶寶干貝粥的做法大全
一歲寶寶干貝粥的做法:干貝絲瓜粥 材料:白米1飯碗、絲瓜1條、干貝適量、肉醬1/3罐、芹菜2根、青蔥2根、鹽適量。 做法: 1、絲瓜削皮後洗淨,芹菜去除葉片洗淨切芹菜珠,青蔥洗淨切成蔥花...
2016-12-01 -
簡單食材巧搭配,營養不比燕窩差,補鈣補鋅來靠它:干貝燴豆腐
苗媽碎碎念應對消化不良 很多家長都想給孩子最好的,無論是用的還是吃的,但最好的≠最貴的;有很多家長給孩子選擇吃燕窩等補品,有時可能會害了孩子,其實燕窩的營養價值遠遠沒有宣傳的那麼誇張,從燕窩裡能獲...
2017-01-19 -
孕期補鈣食譜 冬瓜干貝湯的做法
做法 1.準備食材:排骨100克、冬瓜100克、干貝10顆、香菜1棵、鹽2茶匙 2.步驟1:排骨洗乾淨,切成小塊,放入沸水中略微焯燙,然後撈出,洗去浮沫。 3.步驟2:將冬瓜去皮、去籽,洗...
2016-11-28 -
坐月子催奶食譜 干貝浸三絲
干貝浸三絲富含維生素A,可通乳利水,清熱化痰,奶水不足的媽媽可以試試。 一、食譜材料 原料:干貝30克,葛筍、胡蘿蔔、黃豆芽各80克,生薑10克。 調料:植物油10克,鹽5克,白糖1克,熟雞油1克。...
2017-02-19 -
孕婦干貝的做法大全
孕婦干貝的做法:干貝蒸金針菇 材料:干貝50g、金針菇100g、蒜1頭、薑1塊、剁椒醬適量、蒸魚豉油1湯匙。 做法: 1、干貝浸泡一夜。 2、蒜切碎,薑擦泥。 3、金針菇洗淨去根...
2016-11-28