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孕婦補血食譜：干貝烏骨雞
烏雞對於女性來說是很好的滋補食物，對於懷孕的媽媽來說也是很不錯的補血食材。下面就教大家怎樣做干貝烏骨雞。 原料： 烏骨雞500克，生干貝6粒，當歸20克，龍眼肉20克，薑10克。 調料：鹽適量。 ...
2017-02-20 -
兒童食譜餛飩類：干貝鮮肉餛飩
原料：干貝2粒、豬肉餡150克、薄的大餛飩皮150克、豆苗10根。 輔料：酒1/2大匙、鹽1/2茶匙、胡椒粉少許、高湯1碗、鹽少許。 做法 1 干貝洗淨，加水蓋過先蒸熟，再撕成絲，切細備用。 2 ...
2016-08-30 -
煲湯食譜：干貝白菜煲湯
材料 主料：干貝、白菜心 輔料：火腿、海米 調料：鹽、料酒、蔥、姜、白胡椒粉、高湯、食用油 做法 1．將白菜心洗淨切成片，蔥薑洗淨分別切成段和片； 2．坐鍋點火倒油，油六七成熱時，放入蔥段、薑片炒...
2014-10-15 -
煲湯食譜:干貝白菜煲湯
材料干貝白菜煲湯 主料：干貝、白菜心 輔料：火腿、海米 調料：鹽、料酒、蔥、姜、白胡椒粉、高湯、食用油 做法 1．將白菜心洗淨切成片，蔥薑洗淨分別切成段和片； 2．坐鍋點火倒油，油六七成熱時，放入...
2014-09-12 -
干貝豬肉湯
·配 料: 干貝50克，豬瘦肉250克，料酒10克，青菜葉50克，味精2克，蔥末5克，薑末5克，豬油25克，肉湯適量。() ·特 色:此湯是用補脾益胃、養陰生津的海珍干貝，配以補中益氣的豬肉，經調製...
2008-06-10 -
預防孕期肥胖食譜 蘆筍炒干貝
蘆筍炒干貝 原料：蘆筍300克，干貝100克，蛤蜊300克，鹽、蔥花及香油適量。 製作： 先將蘆筍去皮、沖淨、切成小段；蛤蜊吐沙、洗淨，用開水燙熟後去殼、取肉、備用；鍋裡放香油燒熱，爆香...
2015-10-21 -
干貝南瓜濃湯
適宜年齡 產後 功效 性溫味甘健脾 主料 干貝1顆蛋白1顆牛奶100cc南瓜泥70g 輔料 糖1大匙鹽1/2小匙 製作步驟 1. 平底鍋放少許油，干貝2面煎熟。 2. 秋葵燙熟、放冷後切片備用。 3...
2016-05-17 -
兒童食譜粥類：干貝田雞粥
材料 幹干貝1兩，田雞肉8兩，太白粉少許，水6杯，白飯3杯，薑絲少許，鹽少許，雞粉少許，胡椒粉少許 做法 1. 幹干貝用冷水泡30分鐘至軟後，取出捏碎備用。 2. 田雞肉切塊與太白粉拌勻後，以滾水...
2015-05-15 -
干貝怎麼吃補腎
干貝怎麼吃補腎：干貝栗子粥 材料：大米適量、黑米適量、干貝適量、板栗8顆、玉米適量、香菇4個、胡蘿蔔半根。 做法： 1、食材準備好，栗子切成丁。 2、黑米大米各適量洗淨放鍋內加適量清...
2017-02-16 -
兒童食譜粥類：干貝瘦肉粥
材料 糯米2湯匙（30g），大米2湯匙（30g），干貝3粒，豬裡脊肉100g，薑1片，熱水3杯，幹澱粉2茶匙（10g），沙拉油1/2湯匙（8ml），鹽適量 做法 1、將干貝洗淨，用水浸1小時，取起...
2014-10-30 -
干貝豬瘦肉湯
【特點】 滋陰補腎。適用于腎陰虛之心煩口渴、失眠、多夢、夜尿多等症 【原料】 干貝50克 豬瘦肉200克 【製作過程】 將干貝、豬瘦肉煲湯。 【用法】食用時，加食鹽調味，佐膳。
2008-06-10 -
清湯干貝雞鴨腰
原 料： 水發好的干貝１００克、雞鴨腰共１００克、冬筍１５克、菜心２棵、清湯７５０克、醬油１克、精鹽２克、料酒１０克、味精１克。 做 法： ① 雞鴨腰用沸水煮透，撈入冷水中，用刀將腰子的外皮劃破，...
2012-01-30 -
寶寶飲食：干貝煸春筍的做法與功效
* 原料： 鮮嫩筍尖750克，干貝100克，料酒15克，精鹽1.5克，雞油25克，清湯500克，濕玉米粉10克。 * 做法： 1，將干貝去筋，用涼水洗淨，放大碗中，用清水浸泡1小時，上...
2017-03-06 -
干貝豬肉湯 媽媽們月子裡的滋補首選
月子裡的媽媽經常出現過度食補，而胃口下降，甚至噁心。特別是秋天坐月子的媽媽，在這個時期最需要滋補，那麼今天我們來看一道美味的月子餐，干貝豬肉湯，是媽媽們秋天滋補和健脾的首選菜譜哦。 干貝...
2017-03-07 -
產婦滋補食譜 干貝豬肉湯
食譜原料 干貝50克，豬瘦肉250克，料酒10克，青菜葉50克，味精2克，蔥末5克，薑末5克，豬油25克，肉湯適量。 製作方法 1、將干貝放入碗中，注入溫水浸泡洗淨，放入燉盅，注...
2017-03-07 -
孕媽媽補血食譜：干貝燉烏骨雞
孕婦補血食譜：干貝烏骨雞 營養小提示： 烏雞含豐富的黑色素、蛋白質、B族維生素。其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉。干貝含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、鈣、鉀、...
2017-03-08 -
懷孕第37周推薦食譜：干貝烏骨雞
食譜原料： 烏骨雞500克，生干貝6粒，當歸20克，龍眼肉20克，薑10克，鹽適量。 干貝烏骨雞 工藝做法：燉。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;葷菜。 菜譜屬地：蘇菜。 製作...
2017-03-10 -
懷孕第10周推薦菜譜：干貝烏骨雞
食譜原料： 烏骨雞500克，生干貝6粒，當歸20克，薑10克，鹽適量。 干貝烏骨雞 工藝做法：燉。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;葷菜。 菜譜屬地：蘇菜。 製作方法： 1、生干貝放入清水中泡發;烏...
2017-03-10 -
干貝萵苣絲 孕晚期食譜
到了懷孕晚期，孕媽媽需要補充更多的營養來增強自己的體質，也可以吸收更多的能量來迎接分娩。那麼，接下來，小編將要為你介紹一道食譜-干貝萵筍絲，可以幫助孕媽媽促進消化，我們一起去看看吧。 干...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期營養食譜：香焗芭蕉干貝
材料： 奶油300毫升、酒醋1/2大湯匙、干貝300克、麵糊5.5克、奶油30克、香蕉2個、鹽和胡椒若干、青蔥末30克、生菜葉若干 做法： 將新鮮奶油煮到快沸的時候，分次放入麵糊，再以...
2017-03-14
