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孕產婦補血食譜：干貝燉烏骨雞
孕產婦需要補血。孕產婦一個人的營養攝入得養育兩個生命，在整個妊娠期間，額外需鐵元素1000毫克，這在膳食中是得不到滿足的。因此，在懷孕期間，如果不注意補血，孕婦就會出現貧血現象，這就是有的孕產婦會...
2017-03-15 -
1—2歲寶寶食譜：瘦肉魚肉干貝粥
用料：瘦肉、青菜、干貝、大米 做法： 1、先切瘦肉、干貝、青菜切碎 2、把肉和干貝放入洗好的米里開火煮 3、用bb 鍋煮煮一個半小時 4、將青菜倒入粥中，再煮一會即可
2017-03-16 -
兒童食譜糕類：干貝醬炒蘿蔔糕
材料 蘿蔔糕 一人份 高麗菜 1/6顆 雪白菇 半包 雞蛋 1顆 蔥 半根 蒜頭 一瓣 干貝醬 一大匙 醬油 少許 做法 step1 1 備料：蘿蔔糕切小塊、高麗菜洗淨切粗絲、雪白菇洗淨、蔥切末、...
2017-04-21 -
孕第10周推薦菜譜：干貝烏骨雞
秋末初冬，正是進補的好時候，今天小編給孕媽咪們介紹一款好做又營養的食譜。孕媽們可以自己動手學起啦。食譜原料：烏骨雞500克，生干貝6粒，當歸20克，薑10克，鹽適量。工藝做法：燉。配菜專區：孕婦食譜...
2014-11-25 -
兒童營養食譜：干貝菠菜湯
材料：菠菜520g、干貝60g、油適量、蝦米適量。 做法： 1、準備食材：菠菜、蝦米和干貝。 2、將干貝洗淨，放入砂鍋中，一次性加足適量的清水。 3、蓋鍋蓋，大火燒開，轉文火煮30分鐘。 4、揭蓋...
2017-09-21 -
干貝和什麼煲湯好 滋陰補腎湯鮮味美的營養湯
干貝和什麼煲湯好：冬瓜干貝老鴨湯 材料：小冬瓜500克、干貝20粒、老鴨半隻、豬裡脊150克、陳皮5克、鹽1茶匙、清水2000ml 做法： 1、將干貝洗淨放入溫水中浸泡2小時。小冬瓜連皮...
2017-11-07 -
第4天月子餐——干貝冬瓜湯，抗抑鬱
原料： 冬瓜100克，干貝50克。 做法： 1、 冬瓜削皮，去子，洗淨後切片；干貝洗淨，浸泡30分鐘，去掉老肉。 2、 干貝放入瓷碗內，加入水，水以沒過干貝為宜，隔水用大火蒸30分鐘。 3、 再與冬...
2015-11-17
