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幼兒補鐵食譜:美味櫻桃派
這個櫻桃派,做法很簡單,直接在派盤里完成了制作派皮的全部過程。省去了和粉揉面,滿手粉塵的麻煩,真的是纖塵不染,就能做出美味櫻桃派。 食譜原料: 櫻桃300克 面粉180克 雞蛋2只 橄欖油20...
2012-03-21 -
孕晚期一日食譜舉例
孕晚期的準媽媽可以試試這個一日餐啊,不錯的哦. 早餐:牛奶:250克 白糖:10克 麻醬燒餅:標準粉100克 芝麻醬10克 早點:雞蛋羹:雞蛋50克 午餐:米飯:大米150克 肉末雪里紅:瘦豬肉...
2012-06-09 -
孕早期一日食譜舉例
安排舉例: 早餐:牛奶:250克白糖:10克 饅頭:標準粉100克 醬豬肝:10克 芝麻醬:10克 午餐:米飯:大米100克 豆腐干炒芹菜:芹菜100克;豆腐干:50克 排骨燒油菜:排骨50克;油...
2011-03-17 -
孕晚期的一日食譜舉例
早餐:牛奶:250克白糖:10克 麻醬燒餅:標準粉100克芝麻醬10克 早點:雞蛋羹:雞蛋50克 午餐:米飯:大米150克 肉末雪里紅:瘦豬肉70克雪里紅100克 素炒油菜薹:油菜薹150克 魚湯...
2011-03-17 -
嬰幼兒夏季的10大注意事項
為了防止出痱子,為了使孩子更涼快,家長往往給孩子的頭發剃的光光的,其實,這樣不好,頭發剃得過光,頭皮完全暴露在日光下,被日光曬得"冒油"會損傷毛囊。 1、嬰幼兒夏季更易患尿布皮炎,所以尿布不要墊...
2011-03-17 -
妊娠晚期1日食譜舉例
早餐:米粥(大米25克) 煮雞蛋(雞蛋40克) 花卷(面粉50克) 熗黃瓜條(黃瓜50克) 加餐:甜牛奶(牛奶250克,白糖5克) 柑100克 午餐:米飯(大米150克) 白菜炒腰花(白菜150克,...
2011-03-01 -
金盞蝦仁-準媽媽的春日食譜
原料:餛飩皮數張、蝦半斤、雞蛋1個,香菇、白果、西蘭花、胡蘿卜、黃瓜各少許,高湯少許調味:鹽、水淀粉、雞精 做法: 1、將蝦仁挑出來,放入蛋清、水淀粉、鹽調勻上漿,蒙上保鮮膜進冰箱冷藏30...
2011-03-14 -
減肥食譜:大吃大喝秋日食譜減肥
說起減肥,總覺得是見同苦的事情,挨餓,忍耐。在我們的不少食譜中,經常會出現一些“非常識”的大膽大吃大喝減肥方法,打破了固有的偏見,讓減肥成為我們的樂趣,成為了不再痛苦的事情。經過一個夏季的減肥食譜...
2011-03-03 -
嬰幼兒夏天如何補充水分
嬰兒每天需要一定的水份,尤其在夏天水份喪失較多,市面上之飲料味道甜美且方便,常為父母作為嬰幼兒的水份補給品,甚至作為主食,如此會造成食欲不振、厭食、正常飲食及虛胖,飲料中之人工色素及香精會不利生長發...
2011-03-12 -
嬰幼兒夏季要注意
1、為了防止出痱子,為了使孩子更涼快,家長往往給孩子的頭發剃的光光的,其實,這樣不好,頭發剃得過光,頭皮完全暴露在日光下,被日光曬得"冒油"會損傷毛囊。 2、嬰幼兒夏季更易患尿布皮炎,所以尿布不...
2011-03-08 -
孕中期1日食譜的安排(秋季例)
早餐:豆沙包(面粉50克,X10克,白糖10克) 稀飯25克 腐乳10克 早點:橘子100克 午餐:青菜炒蘑菇(青菜100克,鮮蘑菇50克,植物油5克,味精及鹽適量) 紫菜蝦皮湯(紫菜5克,蝦皮5克...
2011-02-28 -
孕中期1日食譜的安排(夏季)
孕中期1日食譜的安排(夏季) 早餐:饅頭50克 稀飯50克(大米) 醬雞蛋50克 醬瓜10克 午餐:炒蠶豆(鮮蠶豆100克,植物油5克,鹽適量) 紅燒帶魚(帶魚100克,植物油5克,醬油及白糖適量...
2011-03-01 -
營養美味兩不誤 3款幼兒營養食譜推薦
幼兒營養食譜之栗子茯苓棗粥: 這道粥類營養豐富,能夠幫助寶寶健脾益腎,補氣益血,補脾利濕,對寶寶的腸胃有很好的溫補作用,同時還能夠促進寶寶的睡眠品質的提高呢!可以說,這道粥很適合給寶寶當做早餐...
2017-02-11 -
該給1-2歲的寶寶如何添加輔食 1-2歲幼兒健康食譜及做法
很多媽媽爸爸都在苦惱一個事情,那就是該如何給寶寶添加輔食。尤其是在寶寶漸漸長大的時候,為了保證寶寶能夠在食物中攝取到身體所需的足夠的營養,我們的爸爸媽媽真的是操碎了心。 這個問題,在寶寶1-2歲的...
2017-02-11 -
3—4歲幼兒春季一日食譜
3—4歲幼兒春季一日食譜 當寶寶3歲的時候,家長還是可以遵循每日三餐一點的規律,至於每餐的量可以根據寶寶的個人情況和健康狀況進行調整。今天專家推薦一套3歲寶寶的春季飲食食譜,家長們可以從中受到...
2017-02-11 -
4—6歲幼兒每日食譜安排建議
4—6歲幼兒已是進幼稚園的年齡,這時的孩子已具備了較好地吃飯能力,那您知識此時的孩子每天的營養需求量嗎?下面就一起來看看吧。4—6歲幼兒已是進幼稚園的年齡,這時的孩子已具備了較好地吃飯能力,每人每天...
2017-02-16 -
兒童夏日食譜
給寶寶餵食一些新鮮的蔬菜水果,能及時滿足他的生長需要,讓他長得更健康。可是小貝貝怎麼吃蔬菜水果啊?你完全可以把新鮮的蔬菜、水果做成美味營養的果蔬汁,用奶瓶或者小調羹喂給他喝。看看這些經驗媽媽推薦的果...
2017-02-17 -
2~3歲嬰幼兒夏季膳食要求及食譜
這個階段的幼兒一日三餐,外加1 ~ 2 次小食品。也就是每天進餐4 ~ 5 次,包括3 次正餐和1 ~ 2 次加餐,每次正餐的量,根據幼兒進食習慣及食量大約每餐為1小碗,隨著孩子的不斷生長,應適當增...
2015-07-07 -
適合2歲幼兒夏季食譜大全及做法
夏季飲食宜清淡,可多吃些薏米、綠豆、南瓜、苦瓜、番茄、西瓜、豆腐等熱量小而富含維生素的食物,以起到健脾開胃,消暑化津,增進食欲的作用,那麼適合兩歲的小寶寶夏季食譜有哪些呢? 天天在家給寶寶做飯都做...
2017-02-21 -
嬰幼兒夏日剃光頭更容易中暑
炎熱的夏天,有些嬰幼兒家長愛給孩子剃光頭,以為這樣孩子會涼快一些,也可防生痱子。其實,這樣做有害無益。 一是頭髮有散熱和幫助調節體溫的功能,把頭髮剃掉,反而會妨礙散熱。據測定,人體的熱量大約有...
2017-03-11