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每日食譜六大建議，幫助孕婦均衡營養
懷孕後，孕媽媽要注意平時的飲食調整，每日的食譜可以參考以下建議來合理安排： 1．增加蔬菜，每天不少於500克。綠葉蔬菜和各種深色的蔬菜能提供給我們多種有益的維生素，像胡蘿蔔素、葉酸，以及維生素C，因...
2017-02-21 -
給1歲寶寶的三個一日食譜
一日食譜舉例１： 8：00 母乳或幼兒配方奶200毫升，肉鬆粥1小碗 10：00 餅乾3~4片，優酪乳50克 12：00 軟飯1小碗，碎肝炒青椒1小盤，蔬菜湯半碗 15：00 香蕉1根，蛋糕1塊...
2011-04-20 -
嬰幼兒夏天可以睡竹席嗎
天氣越來越熱了，寶寶睡覺的時候總是一頭汗，很多媽媽開始尋思給寶寶選購一款涼席。目前市面上的涼席種類很多，根據材質可分為草席、竹席、亞麻涼席、竹纖維涼席、棉麻藤席、真皮涼席等，寶寶適合哪一種呢?應該如...
2016-06-20 -
幼兒營養食譜：檸汁土豆
如何讓沒胃口的寶寶吃下足夠份量的新鮮蔬菜呢?秘訣之一就是把蔬菜喬裝打扮。 檸汁土豆 原料： 土豆50克、白豆50克、青刀豆50克、雞毛菜少許、檸檬半隻、調味品少許。 做法： ①土豆、白豆入鍋煮，開...
2010-04-15 -
強生嬰兒夏日親子秘笈—5件事教你和寶寶“親”上加“親”
——5件事教你和寶寶“親”上加“親” 【導語】雖然夏季天氣炎熱，卻是媽媽與寶寶互動做親子遊戲的最佳時節。新媽媽們可以每天與寶寶做幾項親子小遊戲，這不僅有益與寶寶間的感情交流，更能促進兒童的健康發展。...
2017-02-26 -
1-3歲幼兒營養食譜
1歲以上的寶寶，不一定能從固體食物中攝取到足夠的蛋白質，飲食上還應該注意攝取奶類，奶類食品仍是他們重要的營養來源之一。美國權威兒科組織建議，奶類與固體食物的比例應為40:60。按照這個比例計算，每天...
2017-02-28 -
寶寶餵養及一日食譜舉例
經過了近半年的各類輔助食品添加訓練，到這階段的小兒幾乎能接受除奶以外的其他任何食品。這時候嬰兒能吃的食物品種基本和成人相似，但因其自身的生理特點如乳牙尚未完全萌出、口腔咀嚼能力尚不夠發達等等，對食...
2011-10-31 -
幼兒夏天曬太陽莫超15分鐘
現代醫學發現,寶寶在睡眠中,體內會分泌出一定的生長激素,促使寶寶長得更高,而睡眠不好的寶寶,其身高一般低於同齡的寶寶。因此,為了不讓寶寶在生長發育高峰期生長落後,媽媽們就一定要關注寶寶的睡眠。 其...
2010-07-03 -
5個月嬰兒一日食譜安排舉例
給小寶寶準備食物，媽媽可以聽取如下建議： 想要快速地製作出少量的斷奶食物，必須先學會用微波爐做菜新媽咪如何給嬰兒準備輔食 除了金屬制及鑲有金屬邊的器皿、漆器、竹器和紙器不可以直接放到微波爐裡加熱以...
2010-06-01 -
4個月嬰兒一日食譜安排舉例
由於嬰兒牙齒尚未萌出或者剛剛萌出，咀嚼和消化功能尚未健全，泥狀食物是嬰兒輔食的最佳性狀。如何給寶寶做泥狀輔食呢 魚、肉、蛋、蝦、豬肝均含有人體所必需的優質蛋白(蛋白補充產品，蛋白補充資訊)質(蛋白...
2010-06-04 -
嬰幼兒夏季護理大全
嬰幼兒護理大全飲食不宜太清淡有些父母認為夏季炎熱，飲食因以清淡為主，這樣的做法並不合適。因為寶寶正處於生長發育期，對營養的需求量較大，過於清淡的飲食，會導致寶寶出現營養障礙。夏季寶寶的飲食，仍應多樣...
2017-03-01 -
幼兒營養食譜大全
幼兒營養食譜；均衡的營養幼兒大腦發育的物質基礎，營養不足可以導致頭圍小、智力低、語言和數學學習能力不足、體能活動減少、運動機能落後等症狀。嬰幼兒生長發育所必需的營養素包含七大類：碳水化合物、礦物質、...
2017-03-01 -
幼兒夏季腹瀉的用藥注意
自己在家對症吃藥，怎樣才能吃得正確呢？如果一天內腹瀉4到5次、大便不是水樣的、腹痛較輕、也不發燒，可以嘗試吃點藥在家休息，如果服藥1~2天后仍無效，應及時就醫。1.西藥的選擇分為沙星類抗生素、止瀉劑...
2015-08-05 -
幼兒營養食譜：蔥燒海參
寶貝就是在睡眠中長大的，如果寶貝睡得不好或發生一些睡眠問題，將會嚴重地影響生長發育。那麼，你的寶貝睡眠品質如何?居家來為寶貝的睡眠評分吧。給寶寶的睡眠狀況打打分 評估指標： 1、寶貝每天要睡多久?...
2010-06-03 -
金盞蝦仁-准媽媽的春日食譜
原料：餛飩皮數張、蝦半斤、雞蛋1個，香菇、白果、西蘭花、胡蘿蔔、黃瓜各少許，高湯少許調味：鹽、水澱粉、雞精 做法： 1、將蝦仁挑出來，放入蛋清、水澱粉、鹽調勻上漿，蒙上保鮮膜進冰箱冷藏3...
2008-06-10 -
一周幼兒冬季食譜
星期一：1、早餐：熱乾麵、豆漿熱乾麵65克 、牛奶200毫升 2、中餐：米飯、番茄炒蛋、什錦小炒 大米65克、番茄50克、雞蛋30克、 3午點：巧克力餅乾，20克 4：晚餐：米飯、花菜燒肉、青菜雞蛋...
2012-01-10 -
幼兒營養食譜：糟香三絲
糟香三絲 適用寶寶：2歲起 萵筍100克、土豆1個、胡蘿蔔1根 高湯、植物油、鹽、糟鹵、白糖、水澱粉、香油各適量 將萵筍、土豆、胡蘿蔔洗淨，削皮，切成均勻的細絲。 炒鍋倒油燒熱後放入三絲煸炒，加少...
2009-08-13 -
幼兒夏季菜譜
[肉菜粥] 先將米洗淨；炒肉末，加入適量水，將米放入，米爛後加入制好的菜末（碎菜），再煮開即可食用，或將米洗好後加入排骨湯或雞湯中，待米煮爛後，加入碎菜，再煮開即可食用。
2008-06-10 -
營養師配餐：月子一日食譜怎麼吃
營養師配餐：月子一日食譜 1、食譜一： 早點：小米粥50克，紅糖12克，饅頭50克，雞蛋2只，牛奶25克，白糖10克。 午餐：花卷150克，骨頭湯麵50克，醬牛肉100克，蝦米燒白菜1...
2017-03-06 -
幼兒春季食譜
幼兒春季食譜：清蒸鮮魚 材料：鮮魚、大蔥、薑、火腿、香菇、醬油、鹽、料酒、藕粉、葵花籽油。 做法： 1、鮮魚清洗乾淨，蔥、薑、火腿、香菇切細絲。 2、魚背上剜斜刀，入開水鍋中燙一下，...
2017-03-06
