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準媽媽的心理“體操”
導讀：準媽媽有哪些心理“體操”呢？ 第1節：深呼吸 深呼吸是有效的放松方式，它可以調整心理和血壓，使緊張的肌肉放松，通過摒除壓力感來平靜心緒。 準媽媽坐在一把硬椅子上，雙腳平放在地板上，閉上眼...
2011-03-12 -
准媽的“心理健康體操”
心理、情緒對孕期中的孕媽咪和胎兒非常重要，因此，孕媽咪要學會怎樣調節。這裡介紹一套專家們設計的“心理體操”。 第一節：佈置一個溫馨的環境。 在房間的佈置上，你有必要做一些小小的調整。如果你們家以前...
2013-06-29 -
給孕婦的孕期心理"體操"
第1節：深呼吸 有意識的呼吸是有效的放鬆方式，它可以調整心理和血壓，使緊張的肌肉放鬆，通過摒除壓力感來平靜心緒： 准媽媽坐在一把硬椅子上，雙腳平放在地板上，閉上眼睛，手放在腹部以下或腹中寶寶兩側，...
2008-11-06 -
德國孩子每年都做心理體檢
德國非常重視青少年的健康，除了身體健康，心理健康也很重要。所以，從幼稚園起，16歲以下的孩子每年都要有一次心理體檢。 德國聯邦衛生部調查發現，在6~16歲的兒童中，有心理障礙者占到了近20%，其中...
2013-09-30 -
專為孕媽咪設計的“心理健康體操”
心理、情緒對孕期中的孕媽咪和胎兒非常重要，因此，孕媽咪要學會怎樣調節。這裡介紹一套專家們設計的“心理體操”。 第一節：佈置一個溫馨的環境。在房間的佈置上，你有必要做一些小小的調整。如果你們家以前是...
2011-06-23 -
准媽媽的心理“體操”
第1節：深呼吸 深呼吸是有效的放鬆方式，它可以調整心理和血壓，使緊張的肌肉放鬆，通過摒除壓力感來平靜心緒。 准媽媽坐在一把硬椅子上，雙腳平放在地板上，閉上眼睛，手放在腹部以下或腹中寶寶兩側，用鼻子...
2009-09-15 -
孕媽咪要做“心理保健體操”
懷孕對於女人來說，是種挑戰，體內激素的變化不僅會引起生理上的巨大變化，還會引發心理上的某些不適感，如焦躁、煩悶、擔心、緊張、失眠、抑鬱等。其中產前焦慮症就是孕婦常見的一種心理障礙。 第一節：佈置一個...
2017-02-23 -
產前孕媽媽心理保健體操
產前媽媽也不必要太過的緊張，孕晚期的准媽媽可以按照下面的幾條建議，保持心境的平和和喜悅，安心的迎接健康的寶寶來到這個世界上。 當你證實自己確實懷孕了，你一定會驚喜不已！度過了短暫的興奮期後，各種壓力...
2017-03-04 -
適合准媽咪的“心理健康體操”
第一節：佈置一個溫馨的環境 在房間的佈置上，你有必要做一些小小的調整。如果你們家以前是一個典型的兩人世界的話，你可適當添一些嬰兒用的物品，讓那些可愛的小物件隨時提醒你：一個新生命即將來到你的身...
2017-03-05 -
孕媽咪在孕期要經常做做“心理體操”
當你證實自己確實懷孕了，你一定會驚喜不已！度過了短暫的興奮期後，各種壓力也會從不同的方向朝你走來，既有心理方面的壓力，也有身體方面的壓力，如何從壓力的包圍中突圍呢？因此，你有必要學習一些新的技巧，...
2017-03-09 -
會做心理體操的孕媽才是真正的健康孕媽
當你證實了你確實懷孕了，你一定會驚喜不已！度過了短暫的興奮期後，各種壓力也會從不同的方向朝你走來，既有心理方面的壓力，也有身體方面的壓力，如何從壓力的包圍中突圍呢？ 因此，你有必要學習一些新的...
2017-03-13 -
孕媽咪的心理體操
孕媽媽有必要學習一些新的技巧，從容應對一些必然會出現的難題，現在請跟著小編一起來做“心理體操”。 孕媽咪的心理體操 第一節：佈置一個溫馨的環境 在房間的佈置上，你有必要作一些小小...
2017-03-13 -
孕媽媽注意：孕媽媽的“心理體操”
前面說過心理、情緒對孕期中的孕媽咪和胎兒非常重要，因此，孕媽咪要學會怎樣調節。這裡介紹一套專家們設計的“心理體操”。 第一節：佈置一個溫馨的環境。在房間的佈置上，你有必要做一些小小的調整...
2017-03-13 -
心理體操是如何讓懷孕的女性放鬆身心的
當你證實自己確實懷孕了，你一定會驚喜不已!度過了短暫的興奮期後，各種壓力也會從不同的方向朝你走過來，既有心理方面的壓力，也有身體方面的壓力，如何從壓力的包圍中突圍呢?因此，你有必要學習一些新的技巧...
2017-03-14 -
准媽媽的孕期“心理體操”_產前心理
懷孕後，准媽媽心頭總會莫名升起一些焦慮和擔憂，如何緩解這些壓力呢?不如做一套“心理體操”，不僅能放鬆媽媽的心情，對寶寶的生長發育也大有好處哦! 第1節：深呼吸 有意識的呼吸是有效的放鬆方式，它可以...
2016-05-31 -
孕媽咪來做做心理體操
當你證實自己確實懷孕了，你一定會驚喜不已！度過了短暫的興奮期後，各種壓力也會從不同的方向朝你走來，既有心理方面的壓力，也有身體方面的壓力，如何從壓力的包圍中突圍呢？ 因此，你有必要學習一些新的技巧...
2016-06-01 -
准媽媽孕期得心理體操
懷孕後，准媽媽心頭總會莫名升起一些焦慮和擔憂，如何緩解這些壓力呢？不如做一套“心理體操”，不僅能放鬆 懷孕後，准媽媽心頭總會莫名升起一些焦慮和擔憂，如何緩解這些壓力呢？不如做一套“心理體操”，不僅...
2016-09-01 -
心理體操祝你孕育健康寶寶
如果你想孕育健康寶寶，那有效體操可以幫助你達到這效果，這就是我們所提倡的“孕”動計畫，讓你可以孕育出健康寶寶。親愛的媽媽你們準備好了麼？現在，就 我們一起來做6節“心理體操”！健康的心理體操幫助你...
2010-05-04 -
孕婦心理體操：讓你的生活從此陽光
過了懷孕的最初幾個月，經歷了妊娠反應後，媽媽們開始進入一個平和期，這階段相信多數的媽媽味口都相當的好，並且這時因肚子還沒有那麼大，所以行動上還是很俐落的，那麼是不是這一時期就可以完全的進入放鬆狀態了...
2014-09-28 -
4節“心理體操” 做出孕期好心情
當你證實自己確實懷孕了，你一定會驚喜不已!度過了短暫的興奮期後，各種壓力也會從不同的方向朝你走來，既有心理方面的壓力，也有身體方面的壓力，如何從壓力的包圍中突圍呢? 因此，你有必要學習一些新的技巧...
2012-02-02
