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產後如何保養保持身材
窈窕淑女，君子好逑，擁有一個好的身材是很多女性的心願。但女性在懷孕生育後，身體結構會發生很大變化。很多女性在生完孩子之後身體就比原來胖了許多，於是就開始瞭解各種各樣的減肥方法。那麼產後如何保養保持身...
2017-02-28 -
准媽媽孕期運動能在產後保持身材
孕期運動有助於產後保持身材 一、 盆底肌肉放鬆鍛煉之盤腿坐（針對盆底和大腿內側的肌肉、韌帶） 1. 在地板上盤腿坐下，背部保持挺直，兩腿自然彎曲，腳掌相對並使之儘量靠近身體，呼吸保持均勻；...
2017-03-04 -
怎樣保持儀錶整潔
整潔的儀錶是代表人的精神面貌和文明教養的外觀表現。小孩子有天真活潑的自然美，要保護這種自然美，不要過於打扮做作而失去天真活潑的稚氣。 1、整齊乾淨是保持儀錶美的重要因素。衣服髒了要及時換洗、扣子...
2006-12-12 -
怎樣保持衣兜手帕的衛生
孩子的衣兜又裝手絹、又裝零錢，有時還有花生、瓜子、糖果之類，是個交叉感染的場所，不得不予以重視。 零錢最髒，當掏錢買東西後未經洗手就抓食物，會將細菌和病毒經手而帶入體內。冬季為了取暖會把手伸入衣...
2006-12-01 -
為了保持身材不母乳餵養的都是蠢媽媽
有的媽媽怕乳☆禁☆房鬆弛變小，有的媽媽怕身材走形失去魅力。總之這些原因讓很多白領媽媽拒絕母乳餵養。母乳餵養的影響有哪些方面？真的會影響形體嗎？ 母乳餵養會影響形體嗎？ 母乳餵養會影響形體嗎...
2017-03-06 -
孕期准媽怎樣保持寧靜的心境？
生活中，難免碰到不如意的事情或變化，它們隨時會左右孕媽咪的情緒，逢到這時不妨採取以下方法，讓自己保持寧靜，快樂的情緒―― 1、保持寧靜的心境 在日常生活中，經常用警句，名言告戒自己，保持開...
2017-03-06 -
剖腹產可保持身材?順產影響產後房事?
剖腹產可保持身材？ 鄭女士：聽別人說，剖腹產可以保持身材，以後也不影響夫妻生活品質。另外我還聽人說，剖腹產生出的胎兒，由於沒有經過產道的擠壓，所以更聰明。為了又快又好地完成這一“歷史使命”，我...
2017-03-07 -
新媽媽應怎樣保持乳汁充沛
母乳是嬰兒最理想的食物，它不僅含有嬰兒生長發育所必需的全部營養成分，而且其成分及比例還會隨著嬰兒月齡的增長而有所變化，即與嬰兒的成長同步變化，以適應嬰兒不同時期的需要。 母乳中所含豐富的免疫物...
2017-03-08 -
哺乳媽怎樣保持乳☆禁☆房的清潔
Q：怎樣保持乳☆禁☆房的清潔？需要用香皂或者酒精清洗乳☆禁☆房嗎？ 經常發現產婦會使用香皂、酒精和乾燥劑之類刺激物擦洗乳☆禁☆房，這樣不僅對乳☆禁☆房保健無益處，相反還會因乳☆禁☆房局部防禦能力下降，乳☆禁☆頭容易乾裂而招致細菌...
2017-03-08 -
冬天怎樣保持寶寶適宜的溫度和濕度？
冬天天氣寒冷，寶寶抵抗力較差，室內保持適宜的溫度、濕度很重要。(http://www.mama.cn/yuer/)育兒專家提出以下建議，給家有嬰幼兒的家庭參考： 1.溫度保持適宜。 室內溫...
2017-03-09 -
准媽媽們在孕期怎樣保持充足睡眠？
孕婦在最初懷孕的幾周裡，無論晝夜，都會感到疲勞，90%的准媽媽會感覺懶散、渾身無力。這首先是孕婦體內激素所導致，胎盤分泌出很多孕婦必需的激素，它們被輸送給身體各處，使身體像是一個發電站。 研究...
2017-03-10 -
怎樣保持寶寶毛巾清潔柔軟
很多人半年到一年換一塊毛巾，更有人是不到爛得不能用都不更換毛巾，其實個人用毛巾最好30天左右更換一次，最多不應超過40天。 據家紡專家介紹，個人用毛巾30天左右就應該更換，最多不應超過40天。...
2017-03-14 -
在妊娠後期孕媽媽應該怎樣保持健康飲食
在懷孕的最後三個月裡，每天的主食需要增加到800克，牛奶也要增加到2瓶，葷菜每頓也可增加到150克。孕晚期勿需大量進補，孕婦的過度肥胖和巨大兒的發生對母子雙方健康都不利。孕婦在懷孕期的體重增...
2017-03-14 -
產後保健之坐月子怎樣保持衛生
要想做好產後各項保健工作，首先在月子期間需做好各項衛生工作，那麼，坐月子怎樣保持衛生呢?請看本文給出的詳細指導： 1、 一般產後一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒...
2017-03-15 -
孕中期怎樣保持好自己的良好心態
一、 避免心理上過於放鬆 身體狀況的安定，可能會導致精神上的鬆懈，孕婦會大舒一口氣。但是，孕中期並不一定就平安無事。如由於懷孕造成各個系統的負擔，可能加重原有的心臟、腎臟、肝臟等病情；孕中期也可能...
2015-09-22 -
孕媽如何控制體重保持身材
“我的身材會變成什麼樣？是不是以後的日子裡減肥會成了我全部的生活？我要花多少時間才能找回我的美麗？”剛知道自己懷孕的時候，楚喬經歷了和所有准媽媽一樣的興奮、激動，對自己充滿了敬畏之情。但是隱隱的，她...
2013-09-03 -
夏天晚餐吃什麼不長胖 先定個保持身材的小目標
夏天晚餐吃什麼不長胖：番茄肉醬義大利面 材料：義大利面，番茄，番茄醬，肉末，洋蔥，鹽，黑胡椒，食用油，黃油，料酒，澱粉。 做法： 1、義大利面沸水入鍋，鍋裡加入鹽，煮8-10分鐘。 ...
2017-08-07 -
產後女性保持身材的小竅門
女性朋友在生完寶寶後，體質都會跟以往不一樣，身材以及皮膚都會起了變化，這對於愛美的女性而言真的是惡夢，所以很多准媽媽都對自己的後半生的曼妙身材沒了希望，產後恢復做到位，其實並不是這樣的哦，只要使用方...
2016-05-27 -
怎樣保持新生兒正常體溫呢
體溫是反映寶寶健康的一個重要指標，所以我們要知道新生兒的正常體溫是多少，同時還要知道怎樣保持新生兒正常體溫?這是很多父母比較關心的問題，尤其是在流感肆虐的季節。母嬰專家指出，新生兒皮膚溫度維持在36...
2016-05-27 -
國外媽媽如何保持身材容顏的
健康和美麗不僅是年輕女孩的專利。這不，國外的媽媽在保持苗條身材和姣好容顏上，也有看家法寶。 美國：有機食品受歡迎 本報駐美國特約記者郭怡紅：45歲的珍克貝太太雖然是兩個孩子的媽媽，但看起來只...
2016-05-28
