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怎樣保證充足的睡眠？
1.想睡就睡：早一點上床睡覺，孕婦身體的工作量逐漸加大，需要更多的休息，應盡量避免熬夜。 2.保持睡前放松訓練：避免入睡前情緒激動。 3.將室內溫度降低：激素導致孕婦體溫略微增高，這樣會影響睡眠質量...
2011-02-22 -
離乳期寶寶怎樣保證營養
生育健康網網友：您好，我兒子現在九個月，現在不知道是天氣原因還是其他，每天煮的粥加了肉泥和青菜，他都不喜歡吃，反倒是面條還能吃半碗，每天主要還是喝牛奶，米糊他也不喜歡吃了，這樣下去豈不很難慢慢接近...
2011-03-15 -
為什么要保證睡眠時間?不同年齡小兒應睡多長時間?
為了體力與腦力的恢復以及促進小兒生長發育，必須保證充足的睡眠時間，正常的睡眠時間隨年齡的不同而有差別。新生兒至少一天需要睡眠20小時，嬰兒需要睡眠14--15小時，學前兒童需要睡眠12小時，小學生1...
2011-02-26 -
怎樣保證30-36月寶寶智能發展的教育？
孩子3歲了，此期寶寶的各方面能力發展都達到了一個全新的高度，比如3歲孩子語言聽覺的精確性和發音正確率提高了，并且3歲孩子掌握的詞匯類型和詞匯量也擴大了，句子也從短到長，連貫性語言也增多了。但發音不清...
2011-02-26 -
孕婦怎樣保證安全出行
對于孕婦這個特殊群體來說，出行安全是必須要引起注意的，當然包括公交，自駕車和坐飛機等幾個方面的問題了。 1、公車篇 在有些公交車的專門位置設立了孕婦專座，可見準媽媽中有相當大一部分是公交族，乘公...
2011-03-12 -
怎樣保證優生
怎樣保證優生? 1、禁止患有某些嚴重遺傳性疾病的患者結婚。如精神分裂癥、白癡患者等。 ２、避免近親結婚。以防止后代出現隱性遺傳病患者。 ３、堅持婚前檢查。這是優生的重要措施。如發現遺傳方面問題，...
2011-03-06 -
怎樣保證寶寶的睡眠最好的？
兒童必需的睡眠時間為：新生兒一天要睡16個小時，出生后3個月要睡14個小時，6個月至l歲要睡13個小時，2至3歲要睡12個小時。因此此階段的孩子應該每天睡12。13個小時。 讓孩子早睡 孩子睡覺最遲...
2011-02-19 -
怎樣保證18-24月寶寶的睡眠？
此階段的寶寶睡眠應該是白天約睡3小時，晚上能連續睡l1~12個小時，可是有些寶寶卻不能安睡，這常常讓大人們很痛苦，下面我們就給家長們介紹幾種讓寶寶安睡的方法： 了解寶寶夜啼原因、癥狀及療法 癥狀：寶...
2011-02-28 -
經期保證睡眠品質尤其重要
月經週期與睡眠之間關係密切，除了激素的變化會影響睡眠狀態之外，睡眠品質也會直接影響生理期的順暢與否。 有人在月經快來的時候會有失眠的困擾，這也是“經前症候群”中的一種常見症狀。睡不好會導致情緒更...
2017-02-18 -
孕期怎樣保證每天最少的進餐量
孕早期的准媽媽要注意碳水化合物的攝入量，對於有噁心、嘔吐等早孕反應的准媽媽來說，每天至少需要攝入150克碳水化合物的量，如果不能保證這個基本量，准媽媽就會分解自己的脂肪作為能量來源，當脂肪分解的速...
2017-02-20 -
防妊娠劇吐:放鬆心情、保證睡眠
孕婦在早孕時出現頭暈、倦怠、擇食、食欲不振、輕度噁心嘔吐等症狀，稱早孕反應。早孕反應一般對生活與工作影響不大，不需特殊治療，多在妊娠12周後自然消失。少數孕婦早孕反應嚴重，噁心嘔吐頻繁，不能進食，...
2011-03-12 -
孕婦如何保證睡眠品質
准媽媽的睡眠姿勢和時間同時重要，這密切相關胎兒的健康，另外准媽媽懷孕期間，胎兒一直在慢慢生長的，子宮也隨著胎兒的生長而擴大，所以在睡眠是一定要注意睡姿，在睡眠時候不要擠壓到肚子，而且最好不要採取仰...
2014-09-24 -
孕媽咪保證睡眠從細節做起
沐浴 ★孕媽咪的皮脂分泌比較旺盛，睡前洗澡是有助於睡眠品質的好辦法。但時間不超過30分鐘，浴室要有換氣設備，防止洗澡時缺氧; 孕媽咪不能泡浴缸，尤其是月份較大的孕媽咪，一人在家的時候洗澡更要當...
2008-02-22 -
坐月子坐出了眼袋和黑眼圈，產婦如何保證睡眠品質？
坐月子真不容易，要半夜給寶寶餵奶、換尿布，睡不成一個完整覺。現在寶寶已經能夠規律作息，不需要我半夜起床了，可是我的睡眠品質還是不高，出現了明顯的眼袋和黑眼圈。請問，產婦如何保證睡眠品質？保證睡眠品質...
2015-04-20 -
生產之後 新媽咪如何保證睡眠品質？
絕大多數新媽咪，從坐月子開始，每天的睡眠時間都不超過五小時，試想一下，長期如此，你的身體恢復不好、容易疲勞；皮膚開始衰老、滋生皺紋；記憶力下降、經常易怒暴躁，這些都與新晉媽咪的睡眠品質太差有關係...
2016-05-24 -
職場媽媽怎樣保證母乳量
職場媽媽工作很緊張，心理壓比較大，此時媽媽的奶量多多少少都會受到影響。以下有一些建議，請職場媽媽細心斟酌斟酌吧！ 孩子吃不出來呢，直叫喚，排除了再次懷孕和來例假的可能，現在應該怎麼辦?有什麼辦...
2017-02-21 -
懷孕初期怎樣保證胎兒安全
懷孕初期如何保胎好?懷孕初期，孕婦是比較“脆弱”的，胎兒也不是很穩定。在這段時間裡，孕婦和家人們無不小心翼翼，盼望一切順順利利保住胎兒，那麼懷孕初期保胎都要注意什麼呢? 孕婦此時非常容易流產，必...
2011-04-07 -
保證睡眠 千萬別去招惹皺紋
女人到了三十歲皺紋會明顯增多。大齡女性總是給人展示出一種成熟美，但是大齡女性同時面對皺紋加深的問題。憂心忡忡的大齡女性開始四處搜尋解救“面子”問題的秘方，想讓皺紋來得再慢一點。愛美是女人的天性。年...
2017-02-23 -
孕初期准媽媽們怎樣才能保證睡眠呢？
孕婦在最初懷孕的幾周裡，無論晝夜，都會感到疲勞，90%的准媽媽會感覺懶散、渾身無力。這首先是孕婦體內激素所導致，胎盤分泌出很多孕婦必需的激素，它們被輸送給身體各處，使身體像是一個發電站。 研究...
2017-03-12 -
怎樣保證寶寶的睡眠品質
怎樣保證寶寶的睡眠品質呢?保證寶寶的睡眠品質是很重要的，只是很多家長還不瞭解。您瞭解保證寶寶的睡眠品質的方法嗎?下面我們就一起來看看專家為我們介紹的保證寶寶的睡眠品質的方法有哪些。 3確保：確保...
2011-09-14
