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小孩怎樣吃零食才健康？
小非愛吃零食，脆脆的薯片或蝦條之類的膨化食品，包裝漂亮的糖果更是她的最愛，常常趁著爺爺或奶奶接送上學、放學的機會，磨著爺爺奶奶買。爺爺奶奶最疼這個孫女了，逢求必應，甚至有時候還主動買零食給小非，作...
2011-03-13 -
夏季怎樣喂養寶寶更健康？
精神疲倦、四肢乏力，腹脹不適、食欲大減……隨著氣溫的升高，不少人特別是兒童在生理上總會出現這樣那樣不適的反應。那么怎么吃才能給腸胃減負，使寶寶精神飽滿地輕松度夏？牢記“三多三少”，“煮”婦媽媽輕松勝...
2011-02-19 -
怎樣過孕期更健康？
2.保持愉快心情 準媽媽的心情好壞會對胎兒有直接的影響，保持愉快心情，就是最好的胎教。已有研究證實，孕婦產前若經常處在壓力、憂郁狀態中，會進一步影響胎兒的成長，若一直未做處置，除了易造成早產外，...
2012-06-30 -
怎樣喝牛奶更營養、更健康
從1998年以來，學者們提出了“早餐吃什么，牛奶加雞蛋”、“為了下一代，請給孩子一杯奶”和“農民也要喝牛奶”三個通俗而又極具感召力的口號。“一杯牛奶強壯一個民族”、“牛奶哺育了一個新的生命”，已成...
2011-03-18 -
寶寶怎樣吃水果才健康
水果營養豐富、口感好，是寶寶健康成長必不可少的食物之一，但給他們吃什么、怎么吃，可都是有講究的。 4個月左右，應逐漸添加輔食，果汁或果泥。“在此之前，寶寶所需營養的主要來源是母乳，而此時的母乳不足以...
2011-02-26 -
孕婦怎樣喝蜂蜜更健康
准媽媽可以喝適量的蜂蜜，但每天不宜超過一大勺。准媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水，這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香，可以幫助你更好的安睡。 孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜，可以有效地預防妊娠高...
2017-02-12 -
怎樣讓寶寶出門更健康
要避免你的寶寶接觸有害細菌,減少你們近距離接觸人群的時間.如果有人想要抱你的寶寶或碰他,一定要讓他先洗手.而且注意,要遠離所有生病的人. 隨著你的寶寶慢慢長大,他會對外面所有的事物產生濃厚的興趣...
2017-02-12 -
孕期愛吃酸 怎樣吃才最健康？
孕婦吃酸有很多好處，從懷孕2-3月後，胎兒的骨骼開始形成，酸性物質可促進鈣的吸收和骨骼成長，還有助於鐵的吸收，促進造血。從營養方面來說，孕婦吃酸味食物能增加孕婦食欲，減輕早孕反應。適合吃的“酸”食物...
2017-02-15 -
孕婦怎樣吃餅乾才健康？
餅乾是許多孕媽媽經常食用的。但是孕媽媽知道究竟選用那些餅乾對自身和胎兒的發育有好處嗎?孕媽媽知道應該怎樣吃餅乾才健康嗎?下面小編將為各位講解孕期食用餅乾的注意事項以及為大家推薦幾款餅乾食譜，各位快...
2017-02-16 -
孕期能吃巧克力嗎？孕期怎樣吃巧克力才健康？
巧克力可以說是很多女性都喜愛的食物。不少喜歡吃巧克力的女性在懷孕期間又想吃巧克力，但是又擔心巧克力對胎兒會造成不良影響。懷孕期間到底能不能吃巧克力呢？答案是，懷孕期間也可以吃適量的巧克力，而且巧克...
2017-02-16 -
兒童怎樣吃零食才健康
在日常生活中，零食是很受人們歡迎的一種食品，很多人都喜歡吃零食，尤其是小孩子。我們都知道，孩子吃零食過多影響孩子的發育和成長，會危害孩子的健康。那麼怎樣吃零食才健康呢？孩子食用零食的8項原則1、時間...
2016-08-08 -
新生寶寶怎樣睡姿更健康
呼呼睡大覺，這可是新生寶寶的最重要的工作，怎樣的睡姿才更健康呢?新生寶寶怎樣睡姿更健康 對於睡姿的探討一直是父母們非常關心的問題，俯臥是寶寶最天然的自我保護姿勢，但卻存在猝死的危險;仰臥是相對安全...
2010-05-29 -
零食怎樣搭配更健康
人們往往認為孩子吃過零食就不吃正餐了。華盛頓大學醫學院的研究人員認為，零食是有益的。在兒童的飲食結構中，零食扮演著不可代替的角色，幫助兒童攝取多種營養成分。然而令人遺憾的是，現在很多孩子喜歡的零食...
2017-02-21 -
寶寶怎樣喝牛奶更營養更健康
牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品。 從1998年以來，學者們提出了“早餐吃什麼，牛奶加雞蛋”、“為了下一代，請給孩子一杯...
2010-04-15 -
准媽媽怎樣吃豆腐最健康？
自胎盤娩出後，產婦便進入了產褥期。在這段時間裡，產婦的乳☆禁☆房要泌乳，子宮要復原，身體的各個系統要吸收大量的營養讓身體逐漸恢復正常，飲食上儘量吸取高纖、高蛋白、低鈉。可是對於產婦應該吃哪些食物補充營養...
2017-02-21 -
怎樣吃東西才是最健康的
飲食對於人的健康有著重要的影響，好的飲食習慣會令你有一個好的身體，而壞的飲食習慣很可能就毀了你的身體。那什麼樣的飲食方式才是健康的呢，現在我們呢就來瞭解瞭解它吧。為此，人們應當知道合理的飲食可以預...
2017-02-21 -
夏天孕婦怎樣吃西瓜才更健康
孕婦吃什麼水果好？炎熱的夏季是吃西瓜的好季節，那對於特殊人群的准媽媽，對西瓜也能照吃不誤嗎？當然，准媽媽是可以吃西瓜的，但要講究方式方法，及一些吃西瓜的注意事項，比如以下這些： 孕婦吃什麼水果好？...
2016-08-31 -
准媽媽怎樣吃水果才能更健康？
對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果來代替正餐就極不可取了。 由於水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足，因而過多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿病，也...
2011-07-18 -
孕媽必知!工作餐怎樣吃才更健康
孕媽媽經常在懷孕期間還在上班，但是孕媽媽懷孕又必須吃一些豐富滋補的飲食，那麼工作餐應該怎麼吃才能更健康呢?吃速食可以嗎?吃滋補粥可以嗎?多吃水果可以嗎?現在專家為您解答疑慮。在外面吃飯的上班族孕媽媽...
2013-08-21 -
孕期怎樣吃“酸”更健康
吃酸性食物對人體是有好處的，提倡老年人應經常吃些酸性的食物。可以軟化血管，降低患動脈硬化和血栓的風險。孕期內的准媽媽吃別的感覺沒有味道，愛吃“酸”食，這幾乎是個不爭的事實。可准媽媽為什麼愛吃“酸”呢...
2010-10-29
