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小孩怎樣吃零食才健康?
小非愛吃零食,脆脆的薯片或蝦條之類的膨化食品,包裝漂亮的糖果更是她的最愛,常常趁著爺爺或奶奶接送上學、放學的機會,磨著爺爺奶奶買。爺爺奶奶最疼這個孫女了,逢求必應,甚至有時候還主動買零食給小非,作...
2011-03-13 -
雞蛋這樣吃最有害健康(圖)
中國的老百姓將雞蛋視為補品,經常食用雞蛋可增強記憶力,還可保護心臟和動脈血管、預防癌癥、延緩衰老。可如果不能加工和食用,補品就會變為“廢品”,甚至是“毒☆禁☆品”,所以應當認真掌握雞蛋里的學問,防患于...
2012-03-12 -
寶寶怎樣吃水果才健康
水果營養豐富、口感好,是寶寶健康成長必不可少的食物之一,但給他們吃什么、怎么吃,可都是有講究的。 4個月左右,應逐漸添加輔食,果汁或果泥。“在此之前,寶寶所需營養的主要來源是母乳,而此時的母乳不足以...
2011-02-26 -
寶寶怎樣喝水最健康?
讓寶寶喝水是媽媽們每天必做的事,那么寶寶如何喝水才健康?這就需要看看由生育健康網整理的關于如何喝水有利寶寶健康的資料了,以下就是系怎樣喝水寶寶才健康的內容,請您閱讀參考。 寶寶怎樣喝水最健康?...
2012-03-23 -
蔬菜水果怎樣吃才更健康
蔬菜水果是人們生活中必不可少的食物,在膳食中占有較大的比例,其蛋白質和脂肪含量很低,含有一定量的碳水化合物,以及豐富的無機鹽類(鈣、鉀、鈉、鎂等)和某些維生素(如維生素c和胡蘿卜素等)。蔬菜、水果...
2011-03-16 -
孕期補鈣怎樣才算最健康
攝取鈣質五個妙招小時候可能你的父母就會讓你多喝牛奶,告訴你很多要喝牛奶的理由,例如可以讓你骨骼強健、牙齒也會更好看等。但現在快要成為媽媽的你是否也應該好好了解鈣質的好處呢? 除了單調的牛奶喝法,還有...
2011-03-05 -
孕期怎樣補鈣最健康?
相信孕媽咪們都知道孕期補鈣的重要性。但是,怎樣補才是最健康的呢?這里面其實有很多學問,下面教大家一些補鈣小竅門。 攝取鈣質五個妙招小時候可能你的父母就會讓你多喝牛奶,告訴你很多要喝牛奶的理由,例如...
2011-03-08 -
孕期怎樣運動最健康 准媽媽注意這些問題
懷孕期間孕媽媽不能做強度太大的運動健身,但是也需要做一些運動來説明更好的備孕。那懷孕期間孕媽媽要怎樣來選擇適合自己的運動呢?下面我們一起來看看吧! 在懷孕期間孕媽媽適合做哪些運動來健身呢?下面一起來...
2017-02-15 -
怎樣吃東西才是最健康的
飲食對於人的健康有著重要的影響,好的飲食習慣會令你有一個好的身體,而壞的飲食習慣很可能就毀了你的身體。那什麼樣的飲食方式才是健康的呢,現在我們呢就來瞭解瞭解它吧。為此,人們應當知道合理的飲食可以預...
2017-02-21 -
孕期怎樣吃水果最健康
孕婦適當吃些水果,不僅能增加營養,幫助消化,補充維生素和礦物質,而且水果還有一些特殊的醫療作用,對孕婦的身體健康,很有幫助作用。 懷孕婦女特別應在日常飲食中吃一些香蕉,因為香蕉是鉀的極好來源,並...
2011-04-15 -
孕婦應該怎樣吃冬瓜最健康?(附手繪食譜)
孕婦吃冬瓜的好處1利尿消腫 由於冬瓜富含維生素C,且鉀含量高,鈉鹽含量低,所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。南朝醫學家陶景弘說冬瓜“解毒、消渴、止煩悶,生搗絞汁服之”,所提到的消...
2016-08-30 -
中秋節怎樣吃月餅才最健康?
月餅是中秋節標誌性節慶食品,也是國慶日假期的時令食品和饋贈品。不過吃月餅也要注意搭配,否則可能令身體感覺不舒適。 教你中秋節怎麼吃月餅 坦率地說,月餅高糖、高脂肪、高熱量、高膽固醇,...
2017-03-11 -
孕期愛吃酸 怎樣吃才是最健康?
酸兒辣女,哪些酸的孕婦不能吃孕婦吃酸有很多好處,從懷孕2-3月後,胎兒的骨骼開始形成,酸性物質可促進鈣的吸收和骨骼成長,還有助於鐵的吸收,促進造血。從營養方面來說,孕婦吃酸味食物能增加孕婦食欲,減...
2017-03-12 -
准媽媽怎樣吃鳳梨最健康?
孕媽媽在懷孕之後特別要進食一些高營養的食物,除此之外還會進食很多有營養的水果。但是對雲孕媽媽來講,什麼水果才適合孕媽媽,怎樣進食才能攝取水果大部分的營養,這也是一個很有學問的東西。下面和小編一起去...
2017-03-13 -
孕期媽媽愛吃酸 怎樣吃才最健康
哪些酸的孕婦不能吃 孕婦吃酸有很多好處,從懷孕2-3月後,胎兒的骨骼開始形成,酸性物質可促進鈣的吸收和骨骼成長,還有助於鐵的吸收,促進造血。從營養方面來說,孕婦吃酸味食物能增加孕婦食欲,減...
2017-03-13 -
孕期愛吃酸 應該怎樣吃才最健康
孕婦吃酸有很多好處,從懷孕2-3月後,胎兒的骨骼開始形成,酸性物質可促進鈣的吸收和骨骼成長,還有助於鐵的吸收,促進造血。從營養方面來說,孕婦吃酸味食物能增加孕婦食欲,減輕早孕反應。但是吃酸也有很多...
2017-03-13 -
孕婦怎樣吃粽子最健康
孕婦呢鞥吃粽子嗎?答案是肯定的。但是,孕婦吃粽子也得健康的吃。下面小編將為大家介紹一下孕婦怎樣吃粽子最好最健康。孕婦怎樣吃粽子最健康第一,少吃粽子一般由糯米製成,雖然好吃,但黏度高,非常不容易消化。...
2017-07-02 -
孕期愛吃酸 怎樣吃才最健康?
孕婦吃酸有很多好處,從懷孕2-3月後,胎兒的骨骼開始形成,酸性物質可促進鈣的吸收和骨骼成長,還有助於鐵的吸收,促進造血。從營養方面來說,孕婦吃酸味食物能增加孕婦食欲,減輕早孕反應。適合吃的“酸”食物...
2014-04-18 -
孕婦能吃西瓜嗎 孕婦怎樣吃西瓜最健康
夏季來臨正是是西瓜的季節,夏季很多人都喜歡吃西瓜來解暑,孕婦可以吃西瓜嗎?孕婦吃西瓜好不好?孕婦怎樣吃西瓜才最健康?孕婦吃西瓜需要注意的事項有哪些? 夏季正是吃西瓜的季節,隨著氣溫的不斷升高很多人...
2017-02-18 -
孕婦怎樣吃肉最科學最健康
對於孕媽媽 ,攝入充足的營養才能維持胎兒及自身的健康機體。肉類是孕媽媽食譜 中不可缺少的一個原料之一,內含豐富的蛋白質 、B族 維生素 ,還有鐵、鋅等人體必需的營養素 。在眾多肉類中,孕婦吃什麼肉...
2017-02-18