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最健康的10種減肥法
想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最...
2012-03-21 -
讓寶寶喝上最健康乳汁
新媽媽小麗無奈地告訴豆豆媽，她哺乳時乳☆禁☆房疼痛難忍，迫不得已之下，她只能放棄母乳喂養。其實，三聚氰胺奶粉之所以能夠乘虛而入，很大一部分原因是產后乳☆禁☆房疾病讓媽媽們無奈地放棄母乳喂養。所以，要想讓寶寶吃...
2012-03-24 -
請用最健康的方法喂寶寶
寶寶吃什么、吃多少，都關系到身體器官的發育，對其一生有深遠的影響。因此，在寶寶不同的發育階段，媽媽要選擇最健康的方式喂養寶寶。 全母乳 請媽媽安心完全喂母乳，母乳已經是寶寶最好的水分及養分來源...
2011-03-10 -
夏天孕婦怎樣吃西瓜才更健康
孕婦吃什麼水果好？炎熱的夏季是吃西瓜的好季節，那對於特殊人群的准媽媽，對西瓜也能照吃不誤嗎？當然，准媽媽是可以吃西瓜的，但要講究方式方法，及一些吃西瓜的注意事項，比如以下這些： 孕婦吃什麼水果好？...
2016-08-31 -
寶寶怎麼吃雞蛋最健康？雞蛋怎麼吃最有營養？
給寶寶吃雞蛋 怎麼吃才好? 雞蛋營養豐富，是非常好的補充營養的選擇。很多媽媽都會在寶寶4——6個月大的時候給他吃雞蛋。但是雞蛋的吃法也有講究，如果吃的不對，寶寶就不能吸收到雞蛋的營養物質，等於...
2016-06-16 -
健康過孕期 准媽媽該怎樣吃肉？
孕期適當吃肉有助於孕婦補充優質蛋白 ，無論是對孕媽的健康還是對胎寶寶的健康發育 都有著重要的意義。不同的肉類營養重點也有不同，媽媽們可以結合自己的口味和體質，巧搭配肉類，不會過度適量或攝入不足。一...
2017-02-18 -
准媽媽怎樣吃水果才能更健康？
對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果來代替正餐就極不可取了。 由於水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足，因而過多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿病，也...
2011-07-18 -
准媽媽孕期怎樣洗澡最健康？
准媽媽洗澡的方法，首先要採取立位進行淋浴，不可盆浴或坐浴;其次，對身體敏感部位的清洗要講究適當的方式方法。 淋浴為最佳選擇 現在人們洗澡通常採用淋浴的比較多，對準媽媽來說，更需如此。一般懷孕以後不...
2012-03-16 -
孕婦怎樣吃水果才健康
水果雖然有諸多好處，但也不是百無禁忌的，有些水果在特殊時期是不適合某些群體服用的，孕婦就是一個典型的例子，今天我們一起來看看孕婦怎樣吃水果才健康。第一、孕婦在懷孕期間要少吃山楂，雖然山楂具有擴張血管...
2015-09-15 -
頭發狂掉？怎樣洗頭髮最健康？
早上洗頭好還是晚上洗頭好? 早上洗頭還是晚上洗健康，並沒用科學定論。無論是早上還是晚上洗頭，如果不及時擦乾，使水分滯留於頭皮，長此導致氣滯血淤，經絡阻閉，郁疾成患。所有無論是早上洗髮還是晚上洗髮，...
2011-12-22 -
上班族喝水用什麼杯子最健康養生，怎樣為寶寶選杯子?
上班族喝水用什麼杯子最健康養生 塑膠杯便宜、不怕摔，深受上班族喜愛，辦公室裡最好別用塑膠杯。喝水杯首選應該是玻璃杯。別以為玻璃杯只是通透好看，在所有材質的杯子裡，玻璃杯可是最健康的。 ...
2016-05-22 -
孕媽必知!工作餐怎樣吃才更健康
孕媽媽經常在懷孕期間還在上班，但是孕媽媽懷孕又必須吃一些豐富滋補的飲食，那麼工作餐應該怎麼吃才能更健康呢?吃速食可以嗎?吃滋補粥可以嗎?多吃水果可以嗎?現在專家為您解答疑慮。在外面吃飯的上班族孕媽媽...
2013-08-21 -
孕婦健身照走紅 孕婦怎樣鍛煉最健康？
養生之道網導讀：寶寶是媽媽的希望。每個要做母親的女人，懷孕的時候最小心翼翼了。孕婦的適當鍛煉有利於分娩，那麼懷孕的婦女怎樣鍛煉才最健康呢 近日，一位健身模特拍下了自己懷孕時的照片。照片裡，即使懷孕3...
2016-04-15 -
孕晚期怎樣調整“行走站立”最健康？
准媽媽進入孕晚期後，體型的改變是非常大的，胎兒的重量也會導致准媽媽脊椎變形，“行走站立”都是需要調整的。那麼，具體應該怎麼做呢？1、附身彎腰六個月之後胎寶寶的體重就會對準媽媽的脊椎造成很大的壓力，並...
2014-11-25 -
孕婦怎麼樣吃雞蛋才最健康？
雞蛋可以說是孕婦在妊娠期間必不可少的營養食物，雞蛋含有的卵黃素，膽鹼，卵磷脂等對胎兒寶寶的身體和神經系統發育都大有益處。雞蛋對孕婦的作用有益智健腦，促進肝細胞再生，改善記憶力等多種功效。不過准媽媽們...
2010-08-19 -
孕期怎樣吃“酸”更健康
吃酸性食物對人體是有好處的，提倡老年人應經常吃些酸性的食物。可以軟化血管，降低患動脈硬化和血栓的風險。孕期內的准媽媽吃別的感覺沒有味道，愛吃“酸”食，這幾乎是個不爭的事實。可准媽媽為什麼愛吃“酸”呢...
2010-10-29 -
寶寶怎樣吃零食才健康
圖片來源於領育網 掌握度，不能多吃 每個人吃東西，一定程度就會有“飽”的感覺，之後就再難吃下其他的東西，通俗地講，也就是有“食量”。大量吃零食，就會直接地占去對成長有幫助的主食的位置，使腸道難以吸收...
2010-07-26 -
冬季兒童怎樣吃健康又安全
冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。兒童怎樣才能吃的健...
2009-01-08 -
孕期怎樣睡覺最健康
養生之道網導讀：孕期怎樣睡覺最健康？在懷孕期間，由於身體的變化及荷爾蒙的影響，孕媽媽們很多都有睡不好的現象，而還有很多朋友會擔心不良的睡眠姿勢會傷害胎兒。那麼孕期怎樣睡覺最健康呢？ 妊娠期間，孕媽...
2016-05-23 -
產婦怎樣飲食最健康
養生之道網導讀：產婦怎樣飲食最健康？孕婦產後，由於體力的消耗，科學的飲食調養對於產婦和新生兒都非常重要。產婦怎樣飲食最健康呢？下面就一起來看看吧！ 產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產...
2016-05-20
