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秋天應怎樣塑造水油平衡美人
水嫩的皮膚是女孩子穿在身上最漂亮的一件衣服，所以很多女孩子平常使用價格不菲的護膚品來保養皮膚。 其實，日常簡簡單單的喝水，對于皮膚護理至關重要，可以達到事半功倍的效果。現在干燥的秋天已經走來，...
2011-03-12 -
椅上減肥塑造美麗曲線
只要發揮得好，小小的椅子就是你的減肥道具。 一、坐在椅子上，伸直身體，做一次深呼吸，緊腰收腹。保持這種姿勢2至3秒鐘，重復4至8次。此動作可強健腰腹肌力，預防腰背酸痛。 二、坐在椅子上，伸...
2011-03-12 -
糾錯自新 塑造美臀必備
你可以培養的生活好習慣 坐姿 只坐椅子2／3處是良好的坐姿，背脊挺直，坐滿椅子2／3處，將力量分攤在臀部及大腿處。累得很，想靠背一下，請選擇能完全支撐背部力量的椅背。 盡量合并雙腿，不讓開腿姿...
2011-03-12 -
在日常生活中塑造美腿
1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。 2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8后再交換兩腿。反復此動作，呼吸不要停止。這樣可以鍛煉小腿線條。 ...
2011-03-05 -
產后運動塑造美好身材
運動對于縮小腹部脂肪細胞的尺寸很有幫助，控制飲食與加強鍛煉雙管齊下，要比單純節食效果好得多。 美國韋克福雷斯特大學的研究人員在8月號《國際肥胖期刊》上報告說，他們選取了45名肥胖中年女性來測試如何...
2011-03-14 -
10個快捷方式塑造美腿
美腿總是可望不可及？不，看看下面這些通往美腿的捷徑，你就會發現，獲得美腿其實一點都不難。 1、減肥鹽做腿部按摩 從市場上購買專用減肥鹽，如沒有可使用粗粒食用鹽。每次洗澡時用少許鹽在腳踝和小腿部...
2011-03-16 -
塑造美肩美頸 挑戰無袖裝(圖)
頸部有多重要？它除了要支撐十幾磅重的頭顱外，更是保護神經分支輸送營養管道的大使。當坐、臥姿勢不當，過度疲累或緊張，很容易導致頸梗膊痛。如果你不想因為頸部和肩部的酸痛而影響你的工作和生活，那每天起床...
2011-03-04 -
塑造美胸四要素
胸部要漂亮，最重要的就是形狀勻稱，因此不論是a罩杯、b罩杯、c罩杯，個人氣質及涵養才是真正的主角。但是在波霸風暴的襲擊之下，很多女性都想知道健胸秘訣，在有效、安全、經濟、便利等四個原則下，我們的建...
2011-03-06 -
另類走路法打造美腿
走路，誰不會？可是你知道嗎，換換走路的方法，你就離你夢想的美腿不遠啦。 “快走踢腿”瘦身法 你知道在公園內就可實行“快走踢腿”瘦身法嗎？現代人有較多機會在公園散步，但是只有散步而已就太浪費了...
2011-03-13 -
經絡按摩塑造美麗臀型
根據中醫典籍所記載，串連穴道之“經絡”，內連臟腑、外絡肢節，任何一條經絡阻塞不順，都會影響到臟腑機能的運作，反之，五臟六腑的病變或機能低下，也將會導致經絡堵塞。 如何以經絡指壓的方式，來塑造美...
2011-03-14 -
肩部減肥--糾錯自新 塑造美臀必備
坐姿 只坐椅子2／3處是良好的坐姿，背脊挺直，坐滿椅子2／3處，將力量分攤在臀部及大腿處。累得很，想靠背一下，請選擇能完全支撐背部力量的椅背。 盡量合并雙腿，不讓開腿姿勢長久下來影響骨盆形狀；坐...
2011-03-12 -
樂孕孕婦服飾 塑造美麗雅致媽媽
樂孕防輻射孕婦服飾采用目前國際最流行最先進的防輻射面料(中國上海測試中心的檢測表明，樂孕防輻射服飾所采用的防輻射布料，電磁波屏蔽率可達99.9%以上)不僅具有很好的防輻射性能，而且質地柔軟、...
2011-03-03 -
怎樣塑造孩子的好性格
在如今的生活中，擁有良好的性格可以讓我們養成面對生活的樂觀態度，對於性格的培養，往往從小就開始做起，性格可以決定人一生的命運，也可以改變人的現狀，提高自己的能力，使得自己能夠充分的發揮優點，在生...
2017-02-12 -
怎樣塑造青少年最佳的性格
性格在人的個性中起著核心作用。青少年時期，人生的航船已駛離父母精心監護的港灣，面向著大幹世界，面向著長長的未來，這是人生中最瑰麗而又最變化無窮的時期，也是形成、確立、改變和重塑性格的重要時期。青少...
2017-02-17 -
怎樣塑造孩子的良好性格
塑造孩子的性格應從以下幾方面入手： 培養自信心 自信心是人生發展和成功的心理基礎，又是能力和意志的催化劑。對於大多數人來說，正常的智力加上高度的自信，就能取得成功。因此家長要善於鼓勵孩子相信自...
2017-02-18 -
強效瘦大腿減肥操 消滅贅肉 塑造美腿曲線_愛美女性網教你如何瘦大腿
瘦大腿要特別注意一個地方，大腿外側和臀部相連的部位是很難鍛煉到的，而這個看似不起眼的部位對腿部曲線的影響卻非常大。愛美女性網分享一套強效瘦大腿減肥操，簡單動作就能打造從腿部到臀部的完美曲線，美腿輕...
2017-02-19 -
家庭教育怎樣塑造孩子的心靈
家庭教育怎樣才能把孩子的心靈塑造好呢？怎樣才是好的心靈呢？家庭教育培養孩子心靈的方式 聽說有兩位元貧窮的父親，各自送自己的孩子到一位畫家那裡學畫。 一位父親教導孩子說：“孩子，你要記住那些憐憫、同情...
2017-03-10 -
有氧減肥操助新媽燃燒脂肪塑造美腿
第1步：踏步--自己喊口號，意氣風發 一、二、三、四有節奏地踏步，16拍為一組，喊號時聲音洪亮，用身體來體現節奏，不要顧忌消耗體力會影響下一個動作，也不會引起心跳過速，繼續踏步。這是一個有效的...
2017-03-11 -
產後要怎樣才可以給自己塑造美胸呢
孕期在乳☆禁☆房漲大，進入二次發育期；而生下寶寶不久，乳☆禁☆房非但不再挺拔，反倒比孕前還小，仿佛“縮水”了一樣。怎麼辦？下面就來給大家支支招吧。 1、選擇適宜胸罩堅持每天穿戴。無論乳☆禁☆房以前如何堅挺，為防...
2017-03-11 -
怎樣塑造自己的完美上半身
在給自己塑身的時候上半身總是塑身的一個重點，但是很多人都不知道要怎樣才可以更好的幫助自己塑造完美的身段。現在就來給大家介紹一些運動來幫助大家。 動作一：肩外旋 側臥在地上，兩腿併攏，彎曲成...
2017-03-15
