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孕前飲食進補要做到營養均衡
優生優育多指男女雙方孕前排查疾病，降低問題寶寶出生率。孕前必做：孕前疾病篩查優生優育的有效方式是做孕前檢查，而不是進補。現在的小夫妻不需要做強制婚檢，孕前檢查，知道自己身體狀況就顯得尤為必要。通過...
2011-11-15 -
孕期如何合理飲食營養均衡
“懷孕前，女性應將體重保持在正常範圍；在妊娠頭3個月，每天總的食物攝入不用增加，只需要注意營養均衡，並適當補充維生素即可；到了妊娠中晚期才需要稍有改變，以增加鈣攝入為主，適當補充多種維生素。”到了...
2011-12-01 -
營養均衡很重要 媽媽應對不發愁
每個當媽媽的都知道，只有滿足寶寶成長發育所需的均衡營養，寶寶才能正常發育、健康成長。但實際是，因為各種原因，許多寶寶營養的攝入並不均衡，而且都會出現不同程度的營養不良。探究其中的原因，大致有如下5...
2017-02-20 -
讓孩子營養均衡的飲食必備7要點
1、膳食要均衡，食物要新鮮、品種多樣化 通過均衡的膳食，即粗細、葷蔬搭配，是可以達到兒童的營養需要，而不必買營養品、 滋補品之類。 2、注意攝入蛋白質的品質 兒童在生長發育期需大量的蛋...
2017-02-20 -
准媽媽為了寶寶 孕前應該注意營養均衡
准媽媽孕前飲食需遵循五個原則： 孕前飲食原則一：要保證熱能的充足供給 如果沒有攝取足夠熱量以保持正常範圍內的體重和體脂，則生育力下降的可能性很大。最好在每天供給正常成人需要的2200kca...
2017-02-20 -
懷孕前應如何保證營養均衡？
一、建立良好的飲食習慣。要在日常飲食上下足功夫，不僅要保證能夠攝取到各種營養，同時更要注意營養的均衡，可以採用多餐的辦法來保證多種營養素的攝取。同時，由於孕早期早孕症狀的影響，很多孕媽媽會食欲不振...
2015-01-20 -
孕婦孕七月營養均衡要安胎保胎
孕媽咪腹部增大，臍上部也膨隆起來，宮底上升到臍上1～2橫指，子宮高度為24～26釐米，身體為保持平衡略向後仰，只要身體稍失去平衡，就會感到腰酸背痛。由於胎盤的增大、胎兒的成長和羊水的增多，使孕媽咪...
2017-02-21 -
如何讓瘦孩子營養均衡吸收好？
有些孩子就是不願意吃飯，這是一種厭食症的表現，是體內缺乏營養造成的。家長要重視孩子的營養不良問題，為孩子制定合理的營養攝入計畫。專家介紹說，孩子偏瘦，會影響身體正常發育，不但身體發育緩慢，而且智力...
2017-02-21 -
寶寶輔食應做到營養均衡
我們為大家提供的是肉類和南瓜輔食，這些輔食做起來方便簡單，又非常有營養。 營養成分：各種肉類的營養成分各不相同，牛肉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、尼克酸等，含有大量的鐵和鋅，吃牛肉可以改...
2011-07-05 -
讓幼兒營養均衡的飲食7要點
1、膳食要均衡，食物要新鮮、品種多樣化 通過均衡的膳食，即粗細、葷蔬搭配，是可以達到兒童的營養需要，而不必買營養品、 滋補品之類。 2、注意攝入蛋白質的品質 兒童在生長發育期需大量的蛋...
2017-02-21 -
孕期准媽如何做到營養均衡
懷孕的准媽咪和正常人一模一樣，身體也很棒，什麼東西都能吃下，所以在那時除了頭三個月補了葉酸和後幾個月開始補了鈣片後，營養都是來自於食物和水果餐了。 所以在那個時侯我真的很能忍,不能吃的東西堅決不...
2011-12-22 -
讓孩子營養均衡的飲食7要點
1、膳食要均衡、食物要新鮮、品種多樣化 通過均衡的膳食，即粗細、葷蔬搭配，是可以達到兒童的營養需要，而不必買營養品、 滋補品之類。 2、注意攝入蛋白質的品質兒童在生長發育期需大量的蛋白質，而且...
2017-02-23 -
產後吃什麼最好 營養均衡恢復快
子宮是孕育胎兒的溫床，隨著生產時胎兒和胎盤被不斷的收縮擠出體外，子宮內還有惡露需要通過持續的收縮慢慢排空，約4~6周後子宮體積會恢復成原來的大小，在這個過程當中，一定要時刻關注子宮的恢復情況，做好日...
2015-03-30 -
如何做個營養均衡的孕美人
孕期怎麼吃？這是個問題。我想吃得營養好、對寶寶發育好、對自己健康也好。最好口感也不錯，在操作上也方便。這些都能夠實現嗎？具體又該怎麼做？還在困擾的孕媽咪們，為理想的孕期膳食努力吧。 看看她們都在吃...
2009-05-21 -
孕婦坐月子吃什麼好 營養均衡不落病根
多吃營養食物 由於產後要分泌大量的乳汁，可能會比平時更容易感到餓。正餐之間，可以吃一些富於營養的零食，比如優酪乳、荷包蛋或水果等。為了增加泌乳量，可適當多吃些湯類，比如魚湯和肉湯。此外，鑒於因分娩...
2015-09-08 -
孕前如何營養均衡科學儲備
如果你有了懷孕的計畫，那麼懷孕前就一定要有意識地加強營養，為胎兒的形成和孕育提供良好的基礎。 首先，要養成良好的飲食習慣。不同食物中所含的營養成分不同，含量也不等。有的含這幾種，有的含那幾種，有...
2011-06-27 -
孕期營養均衡很重要
隨著人們生活水準的提高，孕期營養備受重視，但由於人們對營養的認識存在誤區，臨床上仍存在較常見的營養不良。 圍產期是生命過程中對營養狀況最為敏感的時期，若此時發生營養不良，則對子代造成的損傷最大，...
2011-06-14 -
懷孕19周營養均衡的食譜有哪些
懷孕19周食譜要注意攝取葉酸、維他命、鈣、鐵、蛋白質等營養素。孕期營養均衡很重要，不要偏廢或獨鐘哪一類。孕婦能吃營養素嗎？只要營養均衡，可以不用補充營養素，若需服用，應遵醫囑。 孕婦要適量補充維生素...
2017-02-26 -
多美滋優衡多關注寶寶的營養均衡問題
炎熱的夏日，連大人們的胃口都會變小，寶寶的胃口畢竟小，正常飲食的寶寶也不太容易每一頓都吃下太多種類的食物，而且隨著年齡的變化，孩子營養需求在逐漸改變。對此，家長們很是無可奈何，怎麼讓寶寶攝入均衡營...
2017-02-26 -
預防寶寶蛀牙的飲食：營養均衡多吃乳製品
每個媽媽都希望自己的孩子有一口健康漂亮的牙齒，但現在兒童蛀牙的情況越來越多，怎樣才能預防寶寶蛀牙？healthychildren網站發文介紹，預防寶寶蛀牙，首先要均衡飲食，其次要少吃甜食，第三要適...
2014-08-11
