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怎樣保證充足的睡眠？
1.想睡就睡：早一點上床睡覺，孕婦身體的工作量逐漸加大，需要更多的休息，應盡量避免熬夜。 2.保持睡前放松訓練：避免入睡前情緒激動。 3.將室內溫度降低：激素導致孕婦體溫略微增高，這樣會影響睡眠質量...
2011-02-22 -
新生兒睡眠不好怎樣喂養
生育健康網網友：我的寶寶1個半月，睡覺的時候嘴里老是動，還發出聲音，這是怎么回事？另外晚上睡覺的時候餓了也不哭，起來喂一點奶就要睡著了，怎么辦？ 付小青：您的寶寶才出生1個半月，新生兒要睡22個小...
2011-03-14 -
怎樣護理2歲寶寶的睡眠？
護理此階段寶寶的睡眠，要注意以下幾個方面問題： 夏季要預防痱子和蚊蟲叮咬 夏天寶寶易出痱子，洗澡時可用中性肥皂和浴液，進行清潔，清除泡沫后要換水將皮膚徹底沖凈。并且在擦澡時，可在小毛巾上滴上幾滴十滴...
2011-02-26 -
準媽該用怎樣的睡眠姿勢
女性在懷孕期間，由于“胎嬰在腹，與母同呼吸，共安危”，因此孕婦的健康狀況直接影響胎兒的發育、健康和壽命，而睡眠的好壞對孕婦的健康影響很大，因此怎樣睡眠顯得異常重要。 婦女懷孕以后，子宮由孕前的...
2012-03-11 -
怎樣注意幼兒的睡眠障礙？
一般情況下，幼兒的睡眠時間比成人多。隨著年齡的增長，逐漸接近成人的睡眠規律。但是一些家長卻發現，孩子入睡非常困難，常常出現驚夢、夜啼等現象，這是什么原因呢？是因為孩子存在著睡眠障礙，幼兒的睡眠障礙，...
2011-02-19 -
兒童有怎樣好的睡眠方式呢？
心理學家把人身心放松、進入完全熟睡的狀態稱為積極睡眠，而將雖然進入安靜，但眼球仍在跳動、出現夢話、身體反復動作的狀態稱為消極睡眠。據專家們的細致觀察，幼兒的夜晚睡眠在1.5~2小時的積極睡眠之后，將...
2011-02-26 -
怎樣保證寶寶的睡眠最好的？
兒童必需的睡眠時間為：新生兒一天要睡16個小時，出生后3個月要睡14個小時，6個月至l歲要睡13個小時，2至3歲要睡12個小時。因此此階段的孩子應該每天睡12。13個小時。 讓孩子早睡 孩子睡覺最遲...
2011-02-19 -
怎樣保證18-24月寶寶的睡眠？
此階段的寶寶睡眠應該是白天約睡3小時，晚上能連續睡l1~12個小時，可是有些寶寶卻不能安睡，這常常讓大人們很痛苦，下面我們就給家長們介紹幾種讓寶寶安睡的方法： 了解寶寶夜啼原因、癥狀及療法 癥狀：寶...
2011-02-28 -
孕婦該采用怎樣的睡眠姿勢
孕婦該采用怎樣的睡眠姿勢是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦該采用怎樣的睡眠姿勢”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 女性在懷孕期間，由于...
2011-03-03 -
怎樣提高寶寶睡眠品質 睡前應該這樣做
睡前這樣做寶寶好入睡 睡覺對寶寶的健康成長有很大影響，爸爸媽媽都希望寶寶每晚都能香甜入夢，但有的寶寶在床上卻不是安分的傢伙，一下子糾纏要聽故事，一會又要喝水，等下又說想吃東西等等。家長都被折騰...
2017-02-11 -
怎樣培養孩子良好的睡眠習慣呢
1. 要為孩子們創造良好的睡眠 條件和環境.睡眠環境要安靜,空氣要清新,被褥要輕軟. 2．有條件的孩子穿睡衣睡覺.睡衣宜選全棉布制做,要寬大,使孩子全身血脈易流通. 3．獨睡一床.這樣很衛生,...
2017-02-12 -
孕婦睡眠不足會怎樣
有些孕媽媽因為孕期的各種問題而影響了睡眠，經常睡眠不足，想睡個好覺都是奢侈，那麼到底孕婦睡眠不足會怎樣呢?孕婦睡眠不足易早產是真的嗎?下面跟隨下小編一起詳細瞭解瞭解吧!孕婦睡眠不足會怎樣?孕婦睡眠不...
2017-02-16 -
孕期各階段常見的睡眠變化是怎樣的
懷孕每個階段最常見的睡眠變化 1、懷孕早期(孕1-3月的變化) 懷孕早期，准媽媽會出現早孕反應（噁心、嘔吐、嗜睡、疲倦等）現象，同時，還會出現尿頻的情況，這主要是因為增大的子宮壓迫到膀胱導致，由於...
2017-02-18 -
怎樣讓睡眠更好
睡眠，是一種生理性的抑制過程。新生兒每天除了啼哭、攝食外，其餘的時間幾乎都處於睡眠狀態，一般要睡20個小時左右。 新生兒睡眠時，室內要保持安靜。最好讓其獨睡一張小床，這樣既可減少交叉感染機會，又...
2008-04-05 -
怎樣改善產後睡眠
怎樣改善產後睡眠 1、跟隨寶寶的休息規律 一般情況下，嬰兒每天大概要睡 15個小時，而成人只需要睡眠 8小時。所以，當寶寶睡覺的時候，不要管什麼時間，如果新媽媽感覺疲勞，都可以躺下來休息。不...
2017-02-19 -
怎樣觀察孩子睡眠
不同年齡小兒睡眠長短不一樣，下面是不同年（月）齡小兒應睡眠時間及如何觀察小兒睡眠： １個月新生兒：一晝夜要２０小時為睡眠時間，睡眠時觀察小兒的姿勢是否正確。 ２～３個月：每天除吃奶、大小便外均...
2017-02-19 -
怎樣給寶寶優質的睡眠
1、新生兒無須枕頭老一輩常常會為剛出世的小寶寶用小米或綠豆做的小枕頭，據說能夠讓寶寶睡個好頭型。其實，在正常情況下，剛出生的嬰兒睡覺是不需要枕頭的。這是因為新生兒的脊柱是直的，沒有成年人脊柱特有的生...
2017-02-19 -
世界睡眠日 怎樣讓寶寶擁有好睡眠
好的睡眠對寶寶的生長發育非常重要，但是很多寶寶都會有這樣那樣的問題，睡不實、一晚上醒好幾次、白天睡覺晚上興奮、抱著才能睡……各種寶寶睡眠問題困擾著爸爸媽媽，怎樣才能讓寶寶擁有好睡眠？ 世界各地嬰幼...
2014-03-21 -
嬰兒睡眠的特點 怎樣使其更加舒適，愛美媽媽網分享寶寶睡覺
嬰兒睡眠的特點與時間需求 寶寶的睡眠模式短而頻繁，很少有那種連續長時間的睡眠，因此，對父母而言很難適應。 瞌睡蟲 足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。年齡越小睡眠時間越長，寶寶出生後...
2017-02-20 -
簡單粗暴戒寶寶夜奶，媽咪從此睡眠好！
聽到很多寶媽發愁寶寶晚上都要喝夜奶，有時候還要夜起好幾次，晚上幾乎沒睡好，白天都沒精神。隨著寶寶越來越大，半夜已經不是那麼容易被餓醒了。愛喝夜奶的寶寶，其實是可以通過寶媽的努力改變的。今天給大家分...
2015-06-03
