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孕婦怎樣科學地吃水果
首先，水果的補充，每天最多不要超過200克，儘量選擇含糖量低的水果，不要無節制地食用西瓜等高糖分水果。其次，水果中含有發酵糖類物質，因此吃後最好漱口。再次，飯後立即吃水果會造成脹氣和便秘，因此，吃...
2017-03-12 -
教你幾招怎樣科學預測排卵期
一般來說，女性在排卵期的幾天不會出現明顯症狀，但是也有少數人會在排卵期出現不適的症狀。 排卵期的症狀主要表現在以下幾個方面： 1、食欲下降 研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的，專家指出...
2017-03-12 -
冬天怎樣科學坐月子？
冬季新媽媽怎麼科學坐月子呢?在寒冷的冬季，是不是只要每天呆在被窩裡，捂得嚴嚴實實就萬無一失呢?那就大錯特錯了，冬天怎麼科學坐月子?需遵守以下注意事項。 1、衣褲要寬鬆舒適 冬季天氣寒冷，新...
2017-03-12 -
怎樣科學地給寶寶曬太陽
正確曬太陽，能促進寶寶健康成長。 春天來臨的時候，“沉寂”了一冬的小朋友們似乎一下子都“冒”了出來，社區中心綠地裡到處都是家長帶出來曬太陽的大大小小的小朋友。可是隨著天氣越來越熱，陽光越來越烈...
2017-03-13 -
教你孕早期怎樣科學安排飲食
一、合理的膳食調配 胎兒發育早期，胚胎各器官的形成發育需要各種營養素，孕婦的飲食應滿足胚胎對各種營養素的需要。孕婦在食物的種類和數量方面應加以恰當搭配，組成平衡膳食。以下四類食品，可輪流選用同...
2017-03-14 -
怎樣科學清潔嬰兒的眼、口、鼻、耳
寶寶的肌膚水嫩水嫩的，吹彈可破似的。但是在日常的生活中總需要進行一些必要的清潔工作，保持寶寶的衛生健康。特別是寶寶的臉部，因為五官都是屬於開放型的器官，這些部位的肌膚更為敏感，爸爸媽媽清潔的時候要...
2017-03-14 -
孕婦應怎樣科學地補充營養？
別小看孕媽咪補充營養之事，它不僅關係到母體的健康，更關係到胎兒的健康和發育，所以科學的補充營養才是王道。 1、天然食材為補充營養首選 孕媽咪只要在孕期科學的攝取營養，一般不會出現營養缺乏的...
2017-03-14 -
產後最有效的科學減肥法大揭秘
懷孕生產，對於每一個女子而言，都是一件神聖而又緊張的事情。生兒育女，是女子的天職。可是，在這個的過程中，孕婦們身心都會有非常大的壓力。首先必須承受體內各器官壓迫，內分泌改變帶來的困擾，其次還會擔心...
2017-03-15 -
怎樣科學地選擇嬰兒的衣服和尿布
原則上，嬰兒穿的衣服應是冬暖夏涼，穿著舒適，不影響生理功能(皮膚排汗、手腳運動)。所以應讓孩子穿輕快、寬鬆、透氣性好的衣服，但要能維持住體溫。 大商店的兒童櫃檯有各色各樣的嬰兒服裝.但應盡可能...
2017-03-15 -
產後科學減肥方法
愛美是每個女性的天性，那麼孕婦在懷孕後多少天減肥最好呢？ 產後減肥的最佳時機是產後6個月 在產後6個月內，母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速率也會因此恢復正常，甚至加快，使得身體自然...
2017-03-18 -
科學減肥的最好方法是什麼 告訴你最安全有效的減肥辦法
你是不是在減肥的道理上，汗水也流了，力氣也出了，就是徒勞無功?互聯網發達的時代，各種各樣的減肥方法鋪天蓋地，但是真的能讓你廋身成功的方法到底在哪裡?我們今天就解密最常見的減肥方法誤區!告訴你有些減...
2017-03-23 -
產後媽媽怎麼科學減肥
生娃後身材胖得可以，想減個肥，於是在帶娃之餘，各種節食、各種運動接踵而來，好不容易瘦了個七八斤，卻一不小心又胖回來啦!真是想撞豆腐的心都有了!相信這是很多寶媽的現狀，寶媽要怎麼合理減肥呢？產後瘦身卻...
2018-01-04 -
月經期間科學減肥食譜 6款食譜讓你身輕如燕
1 蘋果棗泥 材料：蘋果、鮮棗。 做法： 1.準備兩個蘋果和適量的棗子，新鮮的棗子更加好。 2.將蘋果和棗子清洗乾淨後，放入榨汁機或料理機，打成泥狀即可。 2 燕麥大棗木瓜羹 ...
2018-01-16 -
怎樣科學的進行產後塑身
一個真正成功的媽媽既要照顧好，也要讓自己美麗動人，所以我們應該從產後美體開始。重新塑造我們的好身材。那麼產後如何塑身呢?這是一個問題，要解決這個問題，我們需要一些切實可行的運動方法。現在就來教給你吧...
2016-05-25 -
月子期間如何科學減肥
女人都想要完美的身材，就連坐月子的新媽們也不例外，迫切地想要減肥。產後坐月子期間能不能減肥?月子期間如何科學地減肥?月子期間如何減肥才有效?請看小編為您推薦四個方法讓你科學月子裡也能減肥。 月子期...
2016-05-28 -
哺乳期該如何進行科學減肥
產後瘦身分為很多個不同的階段，在不同的階段我們就必須要採取相應的減肥方法，這樣才能做到在不傷害的前提下收貨一份曼妙的身姿。如果你想要通過產後美體實現成為一名辣媽的夢想，那麼下面的內容可是絕對不能錯過...
2016-05-28 -
怎樣科學合理的為寶寶添加輔食
母乳雖然是孩子最好的成長促進劑，但是一直吃母乳也是不行的，從嬰兒期開始就要逐漸為寶寶添加輔食了。給寶寶添加輔食是一件說簡單也簡單，說複雜也複雜的事情。說得簡單一點，就是給寶寶添加輔食一定要科學合理，...
2016-05-29 -
怎樣科學合理地給孩子補鈣
孩子補鈣是個大問題，如果量把握不好，會因為補鈣過量引起腎結石。怎樣補鈣？孩子每天需要多少鈣量？這是每個父母都關心的問題。下面我們來具體介紹一下。 第一，什麼時候開始補鈣?要持續到什麼時候為止?飲...
2016-05-30 -
怎樣科學合理的為孩子調配
最重要的就是做到平衡，也就是根據孩子對營養素的需要量，按照合理的營養原則調配膳食，從食物中全面的攝取身體所需的各種營養素。全面攝取的原則，就是穀、畜、果、菜都需要，不可偏廢，缺一不可。有的孩子長期不...
2016-05-30 -
怎樣科學的給寶寶洗屁股
寶寶每天都會大便，可是大便後的護理又有多少媽媽能做到科學又乾淨呢?嬰兒的皮膚十分嬌嫩，被含有酸鹼性的大小便刺激後，容易引起紅臀，如果大便污染尿道口，還會發生尿路感染。因此，嬰兒大便後應及時洗清小屁股...
2016-08-31
