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准媽媽產前如何緩解壓力
許多准媽媽在產前都會有一定的心理壓力，對別對於上班的准媽媽，除了對分娩的壓力還有工作上的壓力，因此，准媽媽有效緩解產前壓力就變得很重要了，下面，我們具體來看看相關詳細內容。 下面是一些關於如何控...
2012-05-09 -
怎樣緩解分娩時的恐懼
據瞭解，目前醫院的剖宮產率普遍偏高，平均達60%～70%，即使在一些積極宣導自然分娩的醫院，剖宮產率仍然占50%以上。而按世界衛生組織的要求，剖宮產率應控制在15%左右。 事實上，決定准媽媽能否...
2012-01-21 -
梳頭、按摩腳底可緩解壓力
>>>相關推薦：白領四大壓力源如何排解 心臟病具有高發病率、高死亡率、突發性和反復性等特點，已成為人類健康的殺手。 大腦和心臟之間存在反饋回路，大腦的學習、情緒及記憶等區域與心臟的跳動密切相關...
2010-01-22 -
怎樣緩解假性宮縮的不適感？
估計很多孕媽都不知道假性宮縮是什麼？假性宮縮是什麼感覺？其實假性宮縮是一種偶發的子宮收縮，事實上，假性宮縮在你懷孕6周左右，就已經開始了，只是那時候你還感覺不到。如果你能察覺假性宮縮的話（有些孕婦根...
2016-03-24 -
教你怎樣緩解寶寶長牙時的不適
女兒7個多月，正在長牙。這幾天我發現她總是一邊使勁咬牙一邊用力搖頭,好像發怒的樣子，請問專家寶寶是在磨牙嗎?該怎麼幫她緩解長牙帶來的不適呢? 大部分寶寶在5-7個月長牙，寶寶長牙時的表現差別很大。...
2009-08-09 -
怎樣緩解孕婦產後便秘
便秘是女性常會遇到的難題，特別是孕期中的女性更是圍繞在這一難題上轉圈。那麼，怎樣緩解產後便秘呢？ 我做姑娘的時候從來沒有便秘過，每天早上都很準時的，可是自從生了我家寶寶，便秘的現象經常發生，並且有...
2017-02-21 -
怎樣緩解孕前憂鬱症
懷孕的女性心情複雜多變，情緒很不穩定，時而高興，時而憂鬱。眾所周知，憂鬱的情緒會對胎兒造成直接的影響。因此，若想生一個健康、樂觀的寶寶，准媽媽們必須克服產前憂鬱症。 孕前憂鬱症產生的原因 懷孕...
2012-07-25 -
學會自我緩解壓力
隨著社會經濟活動的日益頻繁和現代生活節奏的不斷加快，社會各階層越來越廣泛的人群已明顯的感覺或體會到了精神壓力帶來的沉重，而由其引發和導致的如精神萎靡、神情恍惚、抑鬱焦虛、心煩易怒、動作失調乃至神經...
2009-10-10 -
怎樣緩解孕後期腳腫？
辛辛苦苦懷孕幾個月，好不容易肚子裡的寶寶長大了些，各種妊娠反應也都減輕了，准媽媽的消停日子仿佛近在眼前……可是突然有一天，發現自己的臉變得大起來，四肢也粗了，腳丫也胖了。用手指一按，居然還會留下“小...
2014-12-01 -
學會產前自我緩解壓力
專家研究表明，孕期壓力越小，產前心理越平穩，孕婦、胎兒越健康。因此，懷孕了，你要學會緩解壓力，實際上緩解壓力，並沒有你想像得那麼難，下面小編就為您介紹一些關於如何控制壓力的建議。 好好照顧自己 定期...
2017-02-23 -
准媽媽該怎樣緩解分娩時的恐懼
據瞭解，目前醫院的剖宮產率普遍偏高，平均達60%～70%，即使在一些積極宣導自然分娩的醫院，剖宮產率仍然占50%以上。而按世界衛生組織的要求，剖宮產率應控制在15%左右。 准媽媽該怎樣緩解分...
2017-02-23 -
准媽媽孕期要怎樣緩解不良情緒
孕婦的心情與胎兒的生長發育關係密切，將直接影響胎兒出生後的外表、生理功能、智力、情緒及行為等。孕期心情不好會嚴重影響胎兒，所以我們一定要注意孕期的心理，一定要調整好。 孕期媽咪的感情很複雜多變...
2008-12-16 -
十種可以緩解壓力的食物
近日，英國健康網站Healthista邀請營養師談談如何通過食物減壓。下面是十種被證明可以緩解壓力的食物，並且有些可能在你意料之外。漿果著名的抗氧化水果。漿果中含有的化合物可以幫助預防慢性壓力造成的...
2015-12-07 -
怎樣緩解孕早期妊娠嘔吐反應
在孕早期，不少孕媽媽都會出現妊娠反應，常常噁心、想吐，也正是老輩人所說的“害喜”。媽媽們常常休息不好，吃不好，嚴重影響正常生活。怎樣緩解妊娠反應？ 由於我是剛懷孕沒多久，所以妊娠期反應特別的強烈，而...
2017-02-26 -
怎樣緩解孕期腿抽筋？
腿抽筋的孕媽媽多了不少。不過，孕媽媽們不要擔心，下面我們就來具體講述孕期抽筋的問題! 一、腿抽筋的表現 小腿或大腿的肌肉突然痙攣、疼痛的現象，醫學上叫腓腸肌 痙攣。很多孕媽媽在孕期都可能出現，抽筋...
2011-08-20 -
孕期抽筋 需要怎樣緩解
天氣漸冷，腿抽筋的孕媽媽多了不少。不過，孕媽媽們不要擔心，下面我們就來具體講述孕期抽筋的問題! 一、腿抽筋的表現 小腿或大腿的肌肉突然痙攣、疼痛的現象，醫學上叫腓腸肌痙攣。很多孕媽媽在孕期都可能出...
2011-01-18 -
孕39周：怎樣緩解第一產程陣痛?
也許你在產前訓練班或是相關的書上瞭解了一些關於分娩的知識，但是我想你還沒有聽說過,在產床上你也許會嘔吐、牙齒打戰、甚至會排泄……別擔心，告訴你這些，並不是為了讓你緊張和難堪，只是想讓准媽媽們事先有...
2010-07-07 -
怎樣緩解新生兒打嗝
新生兒打嗝多為良性自限性打嗝，雖然沒有成人那種難受感，打嗝時間也沒有成人那麼長，但是看著小寶寶一聲聲的“嗝”，年輕的父母也會心亂如麻，想法設法幫他緩解。專家表示：新生兒打嗝大多是由於父母照顧不周所...
2014-11-22 -
生產須知：怎樣緩解分娩時的恐懼
生產須知：怎樣緩解分娩時的恐懼 事實上，決定准媽媽能否順產，主要取決於分娩時的4個條件：產力的強度、產道寬敞度、胎兒的大小和精神因素（生產4要素）。而這其中的精神因素，往往起到了關鍵作用。 ...
2017-03-01 -
產前準備：孕婦要學會自我緩解壓力
進入孕晚期以後，孕婦子宮極度膨脹，各器官、系統的負擔也接近高峰，因而，孕婦心理上的壓力也更大。 產前準備：孕婦要學會自我緩解壓力 由於體型變化和運動不便，孕婦心理上產生了一些變化，有許多...
2017-03-04
