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孕婦吃菠菜該怎麼吃才更好呢？
日常生活中大家比較常吃菠菜，而且現在春季市場上綠油油的菠菜很是吸引人。因為孕婦在懷孕期間由於生理代謝異常，在飲食方面也會有一些不同的要求，那麼，孕婦怎麼吃菠菜好呢？因為菠菜含有大量的草酸，草酸對鋅和...
2017-02-16 -
產後怎麼吃雞最健康？
產婦在完成生產時會消耗大量的體力，一般來說，大家都會選擇雞肉來給產婦補充能量。並不是所有的雞肉都適合產後媽咪們，那麼如何做出最適合產婦吃的食譜就是頭等大事了。我們首先來瞭解一下，雞的全身上下哪些部...
2017-02-16 -
孕婦產後的胸部保養—木瓜怎麼吃
說到豐胸最好的飲食大多人都認可木瓜的功效，尤其是產後的女性更加需要木瓜，因為懷孕導致胸部變形，所以更急切需要豐胸了。更何況木瓜不單單只要豐胸的效果，催乳的效果也是不錯的，所以無論如何都可以選擇木瓜...
2017-02-16 -
新媽媽月子怎麼吃才補的正確?
在傳統觀念中坐月子補就是吃各種補品，什麼營養吃什麼，其實正確的坐月子不是如此的，期間很多的食物還是不能吃的或者不能多吃的，新媽媽不能把老人的月子理論全部照本宣科，現在的新媽媽在孕期營養補進都是充足...
2017-02-16 -
坐月子該怎麼吃東西
媽媽們在產後是非常虛弱的，一是要恢復自己的身體機能，而是要負責為寶寶哺乳，所以需要充足的營養物質和能量，可是差後虛弱的腸胃如何能承擔起來呢?什麼食物適合坐月子吃，什麼食物不能吃，究竟該如何安排...
2017-02-16 -
孕婦臨產前應該怎麼吃?
臨產前，若孕婦進食不佳，則“供不應求”的後果是極為嚴重的。除了母子衰竭外，由於缺乏分娩的能源，子宮收縮無力，可導致滯產，產程延長，胎兒宮內窘迫，新生兒窒息，甚至分娩過程中死亡。即使經產鉗、胎頭吸引...
2017-02-16 -
寶寶冬季飲食怎麼吃好
小孩子的健康成長是媽媽們非常重視的，想要孩子更加健康的成長，飲食是非常重要的。怎麼讓寶寶在冬季吃的好也是媽媽們不能忽視的，那寶寶冬季飲食怎麼吃好呢?下面就一起瞭解下吧。寶寶冬季飲食怎麼吃好?第一，補...
2017-02-16 -
不懂快學 准媽怎麼吃水果好？
不少准媽咪們是新手上路，很多事情都不懂，比如吃水果問題。下面小編教您在孕期怎麼放心吃水果。 1.懷孕後多吃溫補類水果 懷孕之後的女性和懷孕之前的女性有很大差別，因為此時的女性身體承擔著孕育下...
2017-02-16 -
孕媽怎麼吃 一定要明瞭
孕媽在懷孕期間要十分重視飲食這一塊，孕期的飲食營養不僅影響到胎兒的正常發育，也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。專家總結了孕媽飲食的幾個誤區和應該注意的幾個事項，一起來做些瞭解和認識吧！ 一、孕...
2017-02-16 -
嬰兒吃米粉怎麼吃
我們都知道寶寶到了一定年齡都需要添加輔食，寶寶輔食有很多種，嬰兒米粉是常用的輔食，那麼嬰兒吃米粉怎麼吃呢?米粉的食用也講究科學方法哦。嬰兒吃米粉怎麼吃?米粉和水：嬰兒米粉和水沒有準確的調配比例，根據...
2017-02-17 -
天氣越來越冷了，孕媽媽究竟應該怎麼吃火鍋
天氣冷了當然少不了打火鍋！但是懷孕了就不能像以前那麼瘋狂，什麼鴛鴦鍋麻辣鍋各種鍋連著吃。為了對抗我日思夜想的火鍋，在吃之前，我還特地研究了一下孕媽究竟應該怎麼吃火鍋比較好！孕媽要少吃火鍋，這是為啥？...
2017-02-17 -
甲魚怎麼吃壯陽
甲魚怎麼吃壯陽：香菇燉甲魚 材料：甲魚500克、香菇(鮮)50克、雞胸脯肉50克、冬筍25克、火腿50克、料酒10克、鹽4克、味精2克、大蔥15克、薑5克、胡椒粉2克。 做法： 1、將甲...
2016-12-19 -
三七怎麼吃補血
三七怎麼吃補血：三七山藥燉雞 材料：老母雞1000g、山藥500g、鹽適量、三七10g、枸杞10g、紅棗10g、香菜適量、花生油適量、生薑適量、蔥適量。 做法： 1、買來的老母雞剔除毛，...
2016-12-05 -
南瓜怎麼吃最好吃
南瓜怎麼吃最好吃：清炒南瓜 材料：南瓜600克、水200克、蔥10克、油15克、鹽2克、薑10克。 做法： 1、南瓜洗乾淨去皮切片，蔥，姜切段切片。 2、啟動自動烹飪鍋幹鍋-豆角茄子...
2016-12-05 -
坐月子怎麼吃才科學
坐月子一直都是女性非常重視的一個環節，是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子,將為以後的身體健康埋下隱患。想要做好月子，我們要從飲食下手，那麼坐月子怎麼吃才科學呢?坐月子怎麼吃才科學?一、...
2017-02-17 -
花粉怎麼吃效果最好
花粉怎麼吃效果最好：原味花粉 材料：自己喜歡的花粉適量。 做法：可用溫開水吞服，也可將花粉與蜂蜜混合後用溫開水沖服。 小貼士：一般在早、晚空腹時服用最佳，每次5克～10克。若飯前服用蜂花粉...
2017-02-07 -
備孕黑豆要怎麼吃促排卵
黑豆可以補充雌激素、讓子宮內膜增厚,有助於懷孕。因為女人卵是從卵巢裡面出來的。卵巢靠激素養的。人工激素吃多了子宮要長包包的。有很大副作用。天然激素黃豆黑豆，就是排名第一的。大豆有雙向調節功能，女人的...
2017-02-17 -
多吃海鮮孩子更聰明 孕媽怎麼吃才安全
在我們國家很早就認為吃魚能讓人更聰明，“吃魚長腦子”這句俗語就充分驗證了這一點。英國布里斯托爾大學曾有研究人員經過研究後在《柳葉刀》發表論文說，孕婦在懷孕期間多吃魚類，生下來的寶寶會比孕期不吃或少...
2017-02-17 -
坐月子怎麼吃？豬肚四神湯改善貧血
豬肚四神湯 促進消化＋恢復體能 熱量798大卡、醣類1公克、蛋白質67.5公克、脂肪54公克、膳食纖維0.1公克。 材料： 豬肚480克，四神藥材1份，當歸2片，水5杯。 藥材： 米酒1大匙，鹽1...
2017-02-17 -
懷孕1個月飲食怎麼吃更有營養
懷孕一個月孕婦飲食需要注意哪些問題呢？懷孕1個月食譜又有哪些呢？哪些食物應該多吃，而哪些食物應該少吃或不吃呢？都說孕期飲食吃得多不如吃的好，每天僅需補充500千焦熱量，相當食用100克堅果。只要保證...
2017-02-17
