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讓胎寶寶運動的胎教方法
1、宮內運動訓練 孕3-4個月後可以適當對胎兒進行宮內運動訓練。做法是准媽媽仰臥放鬆，先用手在腹部來回撫摸，然後用手指輕按腹部的不同部位，觀察胎兒有何反應。開始時動作輕一點，時間短一點，每次時間以5...
2017-02-12 -
搭配運動的減肥食譜
減肥之飲食篇 1.學會抑制你的食欲 狼吞虎嚥通常是吃太多的根本原因,其實,在進食20分鐘後你的大腦才會反應過來你已經吃飽.當你吃的過快通常都會吃得太多,這個時候你可以在餐前喝湯或者是一口飯咀嚼...
2017-02-12 -
學齡前兒童進行運動的常識
首先，選擇好適宜的運動項目。 幼兒運動以身體練習(主動練習和被動練習)為基本手段，可供選擇的運動項目很多，包括跑、跳、投、壓等練習；捉迷藏；跳舞、溜滑梯、打秋千等遊戲；郊遊、拍球、跳繩、騎兒童車、...
2017-02-15 -
產後運動的小提示
摘要：·如果是自然分娩，產婦第一天可做一些簡單的活動，如翻身、抬腿、縮肛。·產後1星期，回到家中的產婦可嘗試做一些輕微家務，堅持飯後散步。·產後一個月，如果身體恢復較快，產婦可在床上做一些仰臥起坐...
2017-02-15 -
孕婦輕鬆舉重物 孕期運動的重要性
懷孕的每個階段都有適合的運動，孕婦堅持運動對胎兒影響大，同時對自身的影響也不小，還可幫助胎兒順產。當運動變成生活習慣，那麼某些運動也不太危險了，比如孕晚期爬樓梯。孕期中適度的運動是必要的。 ...
2017-02-16 -
孕早期運動的注意事項
懷孕是正常的生理活動，孕婦在懷孕期間大可不必中斷或減少正常的各種活動，一般可以照常工作和從事普通家務勞動。孕婦適當的做運動不但安全，並且有利於孕婦與寶寶的健康，健康的孕媽媽可以根據情況選擇一種既愉...
2017-02-16 -
孩子不愛運動怎麼辦
按理來說，孩子活潑好動、喜歡運動不在話下。可是偏偏有些寶寶就愛“懶”，不喜歡運動。那麼孩子不愛運動怎麼辦呢?下面小編為您介紹孩子不愛運動怎麼辦?孩子不愛運動怎麼辦？一、運動的基本技能仍在發展中如果孩...
2017-02-16 -
適合孕媽媽冬季運動的孕婦操
准媽咪進行身體鍛煉極為必要，不僅可以增強體質，減少疾病的發生，還可以積蓄力量，有利於順利分娩。但是要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。 現在已經漸入冬季，准媽咪更要堅持鍛煉，...
2017-02-16 -
為什麼孕婦一定要多運動的呢？
孕期讓准媽媽充滿了歡喜又充滿了艱辛，想想肚子懷的寶寶是多幸福的事啊，可是孕期很多事不能做，很多問題困擾著你。尤其是運動方面更是讓你困擾不已。甚至很多孕媽媽為了寶寶的安全停止了運動。其實孕期要適當的運...
2017-02-16 -
讓孩子體會運動的樂趣
如何讓孩子們體會到“運動的樂趣”呢？最好的方法就是教孩子提高運動水準的方法。 讓運動長進的方法之一就是，讓孩子們從小就見識何為“高水準”，何為“真本事”。 比如，在Budcly豐州幼稚園，在雅...
2017-02-16 -
鼓勵孩子熱愛運動
孩子應該進行多大程度的鍛煉呢？根據國家運動和體育教育協會發佈的資訊，5到9歲的兒童每天應該得到總共1個小時的鍛煉。下面是一些孩子可以進行鍛煉的內容： 融入生活方式中的一些活動：例如散步，爬山，踢...
2017-02-16 -
孕婦多運動的好處有哪些
在懷孕期間，孕媽媽總是小心翼翼的，生怕動力胎氣，刻意減少活動量。但其實適度運動對孕媽媽和胎兒都是有不少好處的。那麼孕婦多運動的好處有哪些呢？接下來將為大家一一介紹，供大家參考。孕婦多運動的好處一、刺...
2017-02-16 -
寶寶為什麼不愛運動 爸媽你造嗎
孩子天性活潑好動，每天都似乎有用不完的精力和體力。但為什麼自家的孩子卻總是不愛動呢？小傢伙每天都規規矩矩地呆在家裡，這也令父母很擔心啦！愛運動的孩子才健康活潑，不愛運動怎麼辦？大家快來一起在幫忙找...
2017-02-17 -
寶寶愛運動 傷害不要不要
孩子在少年時期，父母們都希望孩子能培養一些興趣愛好。好動的天性使得孩子們對於戶外的體育運動非常感興趣，在戶外，他們不僅可以感受大自然的空曠、自由，而且可以體驗運動的樂趣。運動中，孩子們經常會忘乎所...
2017-02-17 -
舒展運動的方式
想成為健康美人卻不知道如何瘦身？下面告訴你居家瘦身的好方法，簡單的伸展運動教你如何瘦身，圖解動作一點都不難。快來跟著圖解動作去做伸展運動，享受居家瘦身帶來的樂趣，做個健康美人吧！你相信嗎?只需十分鐘...
2017-02-17 -
懶寶寶為什麼總不愛運動
不知道家長有沒有發現，寶寶也有“懶”和“勤快”之分。“勤快”的寶寶愛鬧愛玩愛運動；“懶”寶寶則正好相反，他們不喜歡哭鬧，也不喜歡動作。是什麼原因導致了寶寶變“懶”呢？大家一起來幫父母們找找原因吧！...
2017-02-17 -
讓孩子做更多運動的主意
孩子們小的時候，總是會很容易被新鮮事物所吸引。比如手機、電腦、視頻遊戲等等。但是，這些活動對孩子的身心健康並沒有太多益處。那麼，要如何讓孩子把注意力從這些活動中轉到健康的活動中呢？以下介紹幾種方法...
2017-02-17 -
6個鍛煉大運動的遊戲
寶寶從生下來到一歲，大動作能力變化最快，從笨拙的被動運動，到自己行走，都在短短十二個月內完成。 爸爸媽媽往往驚喜地發現這一變化，覺得寶寶的每個一進步都是那麼可愛，也希望寶寶迅速成長。 爸爸媽媽不僅...
2017-02-17 -
健美運動的技巧、常識
很多人夢想擁有一身漂亮的肌肉.於是,有空就到健身房苦練,但效果卻並不明顯.其實,想練就一身肌肉並不難,除了堅持訓練,持之以恆,還有不少健身技巧要掌握,初學者更應注意一定要在專業教練的指導下練習,避免...
2017-02-17 -
健美運動的技巧常識
很多人夢想擁有一身漂亮的肌肉。於是,有空就到健身房苦練,但效果卻並不明顯。其實,想練就一身肌肉並不難,除了堅持訓練,持之以恆,還有不少健身技巧要掌握,初學者更應注意一定要在專業教練的指導下練習,避免...
2017-02-17
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2回答
孕婦在孕期每天保證多少運動量有助於順產？我老婆就吃晚飯後散散步能順產嗎？我感覺她運動的有些少了。
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1回答
主任您好，小孩子從小就愛運動，以後應該會比較容易長高吧？
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學齡前兒童運動的注意事項有哪些？做什麼運動合適？
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學齡前兒童做拔河運動的注意事項有哪些？
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學齡前兒童運動的注意事項？每天什麼時候運動最好？
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我們家寶寶2歲了，體重才20斤還不到，很不愛運動，帶他散個步就喊累，請問是營養不良嗎？
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3回答
孩子六周歲了膽小不愛運動咋辦？
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怎麼辦？單純性肥胖有什麼治療措施？我的小孩有點胖，又不愛運動。
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1回答
我的小孩有點胖，又不愛運動，怎麼辦？單純性肥胖有什麼治療措施？
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1回答
我家孩子3歲了，38斤，很胖，特別懶不愛運動，還喜歡吃肉，幫忙支個招吧，謝謝。