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懷孕早期的運動規則
知道懷孕的那一刻孕婦就應該打算好要孕期做運動，因為運動的孕婦懷的寶寶更健康，只是運動量和運動強度的制定還是需要根據不同的體質決定，更重要的懷孕初期時孕婦運動絕對不能有跳躍、扭曲或快速旋轉等動...
2014-06-25 -
懷孕各階段的運動項目選擇
懷孕時期孕婦一定要運動，不能因為懶而找各種藉口不運動，這樣才是不利胎兒成長的。孕期老是躺在床上享受他人服務，而准媽媽不要把這項福利變成你的惰性，適當的運動寶寶比較聰明，更重要的是准媽媽生的時候不會...
2014-06-07 -
懷孕中期要適當的提高運動頻率
妊娠3個月後，早孕反應逐漸緩解，肚子一天天大起來，這預示著妊娠進入了穩定期。此時胎盤已經形成，胎盤和羊水的屏障作用可起到緩衝外界的刺激，使胎兒得到有效的保護。 運動原則：適當增加一些運動量，加快...
2017-02-22 -
懷孕四個月孕媽媽需適當運動
准媽媽進入孕中期，腹部開始隆起，以前的衣服開始變得不合體，不久就需要穿孕婦裝了，當然從外表看上去也更像一位美麗的准媽媽了。 雖然孕四月流產的機會大大地減少了，但是有過流產史的孕婦依然要注意保胎，...
2017-02-23 -
懷孕晚期的時候准媽媽最適合做哪些運動呢?
懷孕晚期的時候准媽媽最適合做哪些運動呢?懷孕晚期是整個懷孕期最疲勞的時期，因此孕婦應以休息為主。此期的運動鍛煉應視孕婦的自身條件而定。那孕晚期適合做哪些運動? 除堅持散步外可以進行以下幾種方式的運...
2017-02-23 -
剛剛懷孕 孕婦運動時注意事項
孕婦在懷孕前就應該有運動的習慣，而且懷孕後也需要保持住這個習慣，每個孕期都是如此，只是剛剛懷孕的時候運動時需要多加注意，不能用力過猛，會致胎兒危險的。那麼，孕婦運動時應該注意哪些事項呢? 以...
2014-03-17 -
懷孕期間孕婦適合哪些運動
很多孕婦在懷孕之後都會習慣性地窩在家裡不動，家務事也有准爸爸幫忙代勞了。隨著懷孕月份的增加，一直不斷地補充各種營養，再加上疏于運動，孕婦的體重有可能增長速度過快。其實這樣對孕婦和胎兒都會存在危害。...
2014-02-28 -
懷孕後，孕婦適合哪些運動
懷孕之後，很多孕婦都認為只要天天躺在床上休息就好了，加上各種補品營養品的攝入，看著自己一天天體重的增長，覺得這樣對胎兒會有好處。但其實這樣的想法是錯誤的。孕婦懷孕期間體重太重，對孕婦自身和胎兒都會...
2014-02-25 -
“孕婦懷孕9個月舉重” 你在運動時該注意哪些？
最近，在網上出現這樣一組圖片，圖片中顯示的是一名大腹便便的孕婦竟然在舉重。這組圖片剛上傳到網上的時候，就引起了很多網友的關注。很多人表示不理解，這樣子難道不會對肚子裡面的胎兒產生什麼不利的影響嗎?...
2014-02-11 -
孕媽咪仰臥運動懷孕4個月後做
仰臥運動在懷孕4個月後做，4個月後腹部隆起，經常腰痛，做這些運動，可緩解腰痛。 扭動骨盆：仰臥，屈膝，雙膝併攏。雙膝帶動大小腿左右擺動，像用膝蓋畫半圓形似的，慢慢有節奏地動作，雙肩貼緊床。然後將一...
2007-07-31 -
孕媽咪俯身運動懷孕4個月後做
雙手及雙膝著地，低頭，隆背呈圓形，收腹5次，反復幾回。 雙手、雙膝著地的姿勢不變，手膝在原地，抬頭、挺腰，上半身慢慢前移，一呼一吸伴隨收腹3次，恢復原來姿勢，反復做多次，早晚為宜。這個動作可使腹部肌...
2007-07-31 -
准媽媽懷孕後運動要適宜
懷孕30周以後，准媽媽的行走、睡眠等日常活動都會受到寶寶的影響，為了保證孩子的健康成長和維護准媽媽自身的健康，本周應當注意保持正確的活動姿勢： 下樓時要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。 靜上樓時...
2017-02-23 -
懷孕晚期 孕婦需要適量運動卻不宜久站
到了懷孕晚期，孕婦的行走、睡眠等等日常活動都會受到寶寶的影響，為了保證孩子的健康成長和維護孕婦自身的健康，懷孕以後應當注意保持正確活動姿勢。 下樓時要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。 上樓時...
2017-02-23 -
懷孕中期要運動有度
孕婦適合做何種運動、運動量的大小，也都要根據個人的身體狀況而定，不能一概而論。如果孕婦懷孕前就一直有鍛煉的習慣，在孕期可以繼續選擇鍛煉，但開始的時候一定要慢慢來。 孕婦不適合潛水、騎馬 孕期的...
2012-01-05 -
準備懷孕應注意減肥和運動
在現實生活中這樣的例子數不勝數，這不僅是家庭的遺憾，而且也會給女性身體帶來很大的傷害。在這裡我們特別提醒每一對計畫懷孕的夫妻，在懷孕前盡可能注意以下事宜： 減肥： 對於體重超過正常標準的女性，...
2010-12-23 -
懷孕後可選擇的六種運動
雖然懷孕後有種種不適，但孕婦還是應該堅持鍛煉，這樣對媽媽和寶寶都有益處。科學運動可以減輕孕婦腰背部的疼痛，改善體態，有效控制體重，增強血液迴圈和供氧量;此外還可以改善腿部痙攣、浮腫、靜脈曲張等問題...
2012-08-02 -
懷孕後應該怎樣運動？
懷孕後最大的變化是生殖系統充血，子宮有了內容，卵巢週期變化消失，接著就是身體的體液增加了，隨之帶來心臟負擔加重，肺功能變化，基礎代謝增加等等。 在早孕時候，胚胎剛剛著床，自身出現了一個異體生物，...
2009-12-02 -
懷孕反應劇烈怎麼辦
一般來說，懷孕了都會有一些先兆，患者往往就根據這些先兆來判定自己是否懷孕。不過，懷孕後，不同的人有不同的體質，反應也是不一樣的，有的反應劇烈，有的反應稍微。總的來說，都有不同程度的異常。那麼，懷孕...
2011-11-10 -
懷孕後哪幾月是最佳運動期？
幸孕網專家提醒，對於孕婦來說，孕期運動的好處有很多。運動可以減輕懷孕期間產生的各種不舒適症狀，如背痛、便秘、四肢腫脹等，使孕婦更健康，從而為寶寶提供良好的內環境，那麼，你知道懷孕後哪幾個月是最佳運...
2010-03-22 -
不同懷孕期做不同運動
准媽媽巧運動給寶寶真健康 常見到很多懷孕的准媽媽，一知道自己懷孕了，馬上進入全程“戒備”狀態，推掉工作、娛樂和一切體力活動，坐在家裡等著寶寶出生。其實，她們特想運動運動，可是又怕動大發了傷著寶寶...
2010-12-08
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1回答
懷孕一個月內做了劇烈運動會流產嗎
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1回答
您好，我剛知道懷孕了，但已經做了劇烈運動，能影響孩子的健康嗎
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1回答
懷孕三個月做了很多劇烈運動都沒有反應，我到底懷孕了嗎？我肚子脹小腹硬請問是懷孕了嗎？捶打肚子也沒有
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1回答
懷孕三個月為什麼做了很多劇烈運動都沒有反應？請問我是懷孕了嘛？我是學生，求回答。
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1回答
懷孕初期能劇烈運動嗎？
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7回答
懷孕初期劇烈運動會流產呢？劇烈運動也沒
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1回答
5歲的的小孩晚上吃了好多羊肉糕，身體很好，又吃了好多亂七八糟的東西，睡覺前又劇烈運動，晚上上吐下瀉
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1回答
可以進行劇烈運動嗎可以跑步嗎
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3回答
3歲寶寶劇烈運動後大哭、嘔吐，怎麼辦啊？緊急
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1回答
劇烈運動或情緒波動時會引起心臟疼痛，伴