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新媽媽，健康更快樂！
人常說，做了母親的女人才是真正的女人。是啊，無論對丈夫還是對妻子來說，生小孩都是人生的一件大事，既充滿辛勞和痛苦，也包含著希望與幸福。如果你初為人母，衷心希望我們的一些建議能夠給你帶來些幫助，使您...
2011-03-12 -
祛斑不反復 3步擁有亮白的臉
如果說，愛美是女人的天性。那么，色斑無疑就是愛美女性的噩夢，一塊一塊的色斑，就像是爬在臉上的小蟲子，惡心死了。然而，由于環境污染、飲食不當、電腦輻射、內分泌失調、年齡增長，甚至是生小孩等不可避免的...
2011-03-12 -
快樂簡單收腹妙法六招
想輕輕松松就達到瘦腹的目的嗎？趕緊來這里看看吧，以下6種快樂簡單收腹妙法，必能讓你找到最樂意的那一種，然后堅持下去，一定有收獲。 招術一 粗鹽搓腹法 粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和...
2011-03-01 -
快速瘦臀術讓你擁有小翹臀
整天在家窩著，怎么能保持完美身材呢？借助家里的地毯、床、沙發、座椅等用具，也能舒適地塑造出魔鬼身材。下面的家居運動是專門教你大家如何快速瘦臀的。 坐式v字形膝舉 選一個長一點的凳子，或者單件的...
2011-03-13 -
想擁有豐胸細腰要改變生活姿勢
塑骨前準備 胖人的頭部多數會向前垂下、背部彎曲、腰提不起來，這個姿勢看起來很臃腫。所以，減肥要先從矯正姿勢做起，姿勢正確能減輕骨頭負擔，避免姿勢不正確令身體肥胖和骨質疏松。 1.在進行塑骨運動...
2011-03-13 -
孕婦產后怎樣擁有小翹臀
方法一：下蹲 下蹲能充分鍛煉大腿和臀部肌肉。兩腳分開，與肩膀同寬；雙手放在頭后，臀部用力，慢慢下降，好像要坐到椅子上；堅持5—10秒，慢慢起來，重復2組，每組10次。 也可以嘗試雙手各握1只8...
2011-03-03 -
讓你可擁有美麗的夏日
“痘”、戰“痘”偏方大尋訪，收集有效的消痘秘訣，讓大家都能亮麗一夏。在這個季節交替的時刻里，隨著氣溫的日益升高，惱人的痘痘群又在你毫無防備之下，爬上了妳姣好的面容。我們將展開一場戰痘的活動 ，邀你...
2011-03-15 -
媚力柳腰 邊看電視邊擁有
腰部就是需要凹細的部分。在細小的腰上系一條粗皮帶，這可是頗富媚力的打扮。人開始發胖的時候，腰部最敏感，但最容易減肥的地方也是腰部。這種體操是扭轉上身和腰部，鍛煉腹外斜肌，消除腰部的贅肉，使你擁有柳...
2011-03-12 -
蕭亞軒 貪吃擁有苗條身材
十幾歲就開始健身的蕭亞軒，她養成注重身體線條的習慣。難怪她的身材一直都那么好！ 蕭亞軒的減肥方式，不是一般女孩子采取的節食法，“我沒辦法硬撐著不吃飯，餓肚子對我來說，簡直不可思議。”蕭亞軒無法...
2011-03-12 -
吃奇異果可以讓你擁有美妙身材
毛茸茸的奇異果，沒有鮮艷的外表，卻是低熱量、擁有14種營養素的優質水果，尤其是維他命c及鈣的含量，都高居水果王國的榜首，對連吃飯都沒空的現代人而言，是再方便不過的了。根據dr. paul lach...
2011-03-15 -
新媽媽尋找快樂八個妙點子
做媽媽了，要經營好這三人世界實在不容易，也許煩心的事情并不比以前少。既要安排好寶寶的生活起居，也要兼顧新手爸爸的情感和心情，還有職場上的競爭，要化的力氣一分也不能少。如何保持樂觀、積極的心態來面對...
2011-03-06 -
3招讓你擁有水潤雙唇
寒冷的冬季，嬌嫩的嘴唇最容易受到傷害。那么嘴唇所代表的身體狀況你了解么？是不是所有的嘴唇干燥都可以用唇膏來解決？冬季又該如何護理嘴唇呢？本期本報特邀請了皮膚科的專家，為你解讀唇上的奧秘。 按中醫...
2011-03-13 -
十分鐘擁有元氣臉龐
在趕著出門的忙碌早晨，哪有時間細細修飾沒睡飽的黑眼圈、精心妝點冒過痘痘的黑點點？別緊張，要美麗不見得非得花個一兩個小時，有許多好方法能讓你在簡短十分鐘即擁有元氣臉龐。 1、事前準備 凡事事前準...
2011-03-03 -
胖子的快樂減肥方法
一個每天沉浸于零食、可樂、紅燒肉的香味和柔軟的沙發中的胖子，是如何快樂地瘦下來的呢？其中的減肥方法又是什么？ 曾經，我是個快樂的胖子，之所以快樂，是因為不知道肥胖的煩惱，而卻總能在慵懶中享受到無...
2011-03-01 -
一元錢美白法 立即擁有白皙肌膚
黃豆中含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。大豆異黃酮是一種類似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延遲女性細胞衰老,使皮膚保持彈性。可是黃豆中含有蛋...
2011-03-12 -
四步巧按摩擁有明星巴掌臉
step1按摩鼻子變挺立 用手捏住鼻根固定，再用手按到鼻翼的肉窩窩里，然后向臉郟最高點拉直線按摩。力度不要太大，避免拉傷肌肉與皮膚。 step2按摩兩腮變緊實 一手四指握拳，拇指按住耳...
2011-03-07 -
擁有理想胸型的八個秘密
秘密一 隆乳塑造完美形象 我相信每個女人都有屬于自己的胸部故事。胸部是我們身體最公開的私密部位。我們經常受諸多分歧的訊息疲勞轟炸，搞不清何謂“正確”的胸部尺寸。一個月前某雜志刊載“波霸時代再度...
2011-03-13 -
產后讓你擁有火辣身材
很多明星媽媽生了寶寶以后，她們依然窈窕的身材讓眾多孕產婦羨慕不已，到底怎么才能產后恢復到懷孕前的身材呢？ 其實普通人是很難像明星那樣減肥成功的，曾經被產后發胖問題困擾6年的馬女士用自己的親身經歷告...
2011-03-09 -
擁有迷人頸部的健美方法
光滑的頸部更添魅力 頸部很容易積存多余的脂肪，出現雙下巴，或在脖子周圍形成難看的肉褶，使人顯得笨拙和蒼老；骨瘦如柴的人頸部干癟，胸上部的鎖骨突出，看上去確實有點可憐。如果頸部不美，你不僅要常穿...
2011-03-03 -
擁有迷人的胸部4步曲
擁有健康迷人的胸部,是每個女人最心儀的事情。但是并不是每個女人天生就能生就一副健美的胸部。 下面我們就向女同胞們介紹一種專門健胸的運動，希望能對大家有所幫助，不過 ，切記！貴在堅持呀！閱讀推薦:四...
2011-03-16
