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金喜善：教你產後的減肥戰略
拒絕肥胖!產後減肥計畫 經歷過懷孕分娩，身體的辛苦雖然可以忍受，但失去原本苗條的身材可是絕對不能忍受的哦。這就是現代女性的矛盾心理。中醫認為，肥胖是由於腎虛脾虛，體內水濕堆積過多而引起的...
2017-03-12 -
懷孕期間脂肪對準媽保健的重要性
脂肪是早期妊娠婦女體內不可缺少的營養物質。它促進脂溶性維生素E的吸收，起著安胎的作用。脂肪可以幫助固定內臟器官的位置，使子宮衡定在盆腔中央，給胚胎發育提供一個安寧的環境。此外，脂肪還有保護皮膚、神經...
2017-03-12 -
分娩前遭遇的疼痛對準媽媽來說有什麼好處呢？
堅持順產的准媽媽產前都會遭遇到疼痛的困擾，那麼這樣的疼痛對準媽媽有沒有什麼好處呢？ 有些產婦及家人誤認為：剖宮產可免受痛苦，既不改變體形，又能保證嬰兒的安全，剖宮產生的寶寶很聰明等，因此盲目地...
2017-03-12 -
"高科技"驅蚊產品對準媽來說危害更大
那些所謂高科技的驅蚊貼、驅蚊手環、電子驅蚊器……買回家就真的安全有效了嗎？小編盤點孕婦忌用的驅蚊產品，家有孕婦和小寶寶的家庭可要注意了哦！ 電子驅蚊器 驅蚊原理：母蚊只有在懷孕後才會叮人吸...
2017-03-12 -
懷孕期間電腦輻射對準媽媽們的影響
問：由於工作性質的原因，我每天需要長期接觸電腦。請問電腦輻射對懷孕的影響究竟有多大？每天應不超過多長時間？（如果必須接觸的話）。懷孕早期、中期和晚期，哪個時期最需要隔離電腦？懷孕前並未認識到電腦輻射...
2017-03-12 -
孕期孕媽媽喝茶對準媽媽的健康有利？
茶葉茶 茶葉茶，包括紅茶、綠茶和烏龍三種。雖然據說茶葉裡面含有抗氧化劑十分有益，但它同時還包括咖啡因，這是准媽媽應該避免的一種物質。一杯茶葉茶裡面就含有40-50毫克的咖啡因。即使是脫咖啡因的茶...
2017-03-12 -
對準媽媽在分娩前常遇見的疑問解答
為了避免各位孕媽媽到時不知所措，小編總結和整理了一些常見的產前的疑問，下面就為媽媽們一邊解答問題，一邊來掌握相關的正確知識吧。 1、到臨產月後，擔心會破水，是否有必要時刻墊著衛生巾呢？ 這...
2017-03-12 -
孕期K歌對準媽和胎兒都不好
1、懷孕頭三個月大聲歌唱，會使肺活量增加、全身血液迴圈加快，但容易“動胎氣”，誘發先兆流產。 2、豪華歌舞廳包廂裡空氣污染較重，且音樂刺耳，聲音太響，往往在100分貝以上，如果多次進入唱歌且每...
2017-03-12 -
十個月 准爸爸對準媽媽的愛心守則
第一個月，即是確認准媽媽懷孕的時候。通常准媽媽的生理狀況會有一些微妙的變化：比如胃口跟以前有點不一樣了，常常提不起勁。在確認已懷孕的情況下，准爸爸就得開始我們的愛心旅程了，全心遵守愛心守則：1、陪...
2017-03-12 -
對準媽來說 床墊不是越軟越好的
首先，這是由於准媽媽的睡姿決定的。側臥對於孕婦而言是一種非常好的睡姿，不僅不容易壓迫孩子，還有益於生產。但是，側臥在過於柔軟的床墊上，准媽媽的後背會出現彎曲，也就是說身體的脊柱會出現中間弧形下沉的...
2017-03-13 -
催產素對準媽媽有什麼幫助
准媽媽懷孕足周了，但仍然沒有任何要生的跡象，此時此刻，要使用催產素了，“該出手時就出手”，才能讓寶寶平安降臨哦! 哪些情況下使用催產素? 准媽媽：echo 26歲 孕39周 聽說在生產...
2017-03-13 -
胡蘿蔔對準媽媽有哪些好處
胡蘿蔔中富含的胡蘿蔔素對準媽媽非常重要。育兒專家指出，胡蘿蔔素對準媽媽的好處主要有三方面： ■ 胡蘿蔔素是一種抗氧化劑，有助於心臟的健康。 ■ 胡蘿蔔素可以轉化成維生素A，而維生素A...
2017-03-13 -
孕期的居住環境對準媽媽健康有何影響
居住環境對你非常重要。這不僅僅關係到你個人的健康，而且更重要的是關係到你體內胎兒的健康和生長發育、智力發育。因此你務必注意： 一、居室的空氣：目前空氣污染的問題應引起每位孕婦的重視。家庭裝修中...
2017-03-13 -
應對準媽媽的孕吐的食療食譜精選
★湯粥類 薑汁米湯 取生薑汁5~7滴，加入米湯內。 柳丁煎 柳丁1個，洗淨，帶皮切瓣，加一點蜂蜜，煎湯。 砂仁藕粉 砂仁1.5克，木香1克，一起研碎成面，加入藕粉、冰糖一起...
2017-03-13 -
對準媽媽超級有效的六款保胎食譜
超有效的六款保胎食譜 保胎食譜1、安胎鯉魚粥 食譜原料活鯉魚1條（約500克左右），苧麻根20～30克，糯米50克，蔥薑油鹽各適量。 製作方法鯉魚去鱗及腸雜，洗淨切片煎湯。再取苧麻根加...
2017-03-13 -
對準媽媽來說 番茄的“意想不到”
番茄營養豐富，老幼皆宜，如今卻讓老百姓感到越來越“不放心”。果身都是通紅的，“一看就是被催熟的”，而且有的是尖頂、硬芯，購買時就不免犯了嘀咕。 使番茄早熟早紅的物質，是塗抹在番茄的表面的“乙烯...
2017-03-13 -
飲酒對準媽媽有何種危害存在
1、過敏懷孕期間，准媽媽在荷爾蒙的作用下皮膚比較乾燥，容易出現過敏現象，而酒精中的組成物質會加劇過敏的發生，造成妊娠不適。 2、增加基礎新陳代謝率飲酒會加速人體的血液迴圈，准媽媽更容易出汗、頻...
2017-03-13 -
專家對準媽媽懷孕晚期的飲食建議
專家對懷孕晚期的飲食建議 首先我們看看，此階段幼兒發育重點： 此時期胎兒的體重快速增加、活動更頻繁有力，各個器官進入最後完備發育的階段，逐漸成熟的聽覺、視覺讓胎兒慢慢感受外在的世界，也是寶...
2017-03-13 -
專家對準媽媽們懷孕早期的飲食建議
懷孕最初1個月～2個月胎兒還在分裂、著床、初步發育等階段，專家表示，此時期並不需要刻意針對胎兒增加太多營養攝取或飲食的量，只要母親維持正常的飲食對胎兒來說就足夠了。大約懷孕6周左右，許多媽媽有孕吐...
2017-03-14 -
對準媽媽有用的產後下奶食療
剛剛在其他媽媽的帖子裡看到的，覺得太實用了，趕快收藏起來！全是下奶的~~~ 鯽魚豆蔻羹 [配料] 鯽魚250克，白豆蔻末3克，生薑5片，鹽3克，味精2克。 [制用法鯽魚剖腹去腸雜、...
2017-03-14
