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孕期運動安全第一
孕期做運動有利於准媽媽和寶寶，但孕期運動也有其風險性。 家住大石鎮上滘村的邱小姐懷孕8個月了，懷孕期間，她每天呆在家裡除了睡覺就是看電視，老公認為這對胎兒和孕婦都不好，就建議她每天去散步。可是...
2017-03-06 -
孕期運動安全指南
孕媽媽在做孕期運動的時候，應該注意以下事項。 開始任何運動計畫之前，向你的醫生諮詢有關醫學或懷孕問題。在你開始之前要獲得他或她的同意。 循序漸進地運動。開始每次運動10分鐘，中間休息5分鐘...
2017-03-07 -
給准媽媽們的孕期運動安全指導
准媽媽好像除了家中靜坐或外出散步，就想不到其他適合自己的運動方式了。其實，散步、游泳、瑜珈和舉重訓練，都是最適合准媽媽的4種安全鍛煉專案，只是你需要學會如何適應才安全。 准媽媽孕期安全鍛煉指...
2017-03-08 -
孕婦春季戶外運動謹防病毒侵擾
冬去春來，萬物復蘇，准媽媽們喜歡在陽光明媚的春日出去走走，讓身心呼吸一下新鮮的空氣，感受春風拂面的愜意。孕婦春季戶外運動是十分有益的，多曬太陽，有利鈣的吸收，防止孕婦缺鈣，促進胎兒生長。 但是...
2017-03-09 -
能助孩子增高的戶外運動有哪些呢？
[導讀]研究表明，經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛煉的同齡兒童平均高4-8釐米，因此，建議兒童每天進行戶外運動。 具體選擇哪項運動，可根據孩子的性格、體質特點以及孩子的喜好，千萬不要強迫孩子做...
2017-03-11 -
寶寶啥時候戶外運動好
天氣熱起來了，寶寶也需要經常走出家門。特別是三個月以後的寶寶，更是應該到戶外進行日光浴和空氣浴，這對於寶寶的健康是非常有幫助的。但是，媽媽們要注意，戶外運動時間也是很有講究的。 很多爸爸媽媽都...
2017-03-11 -
能助孩子增高的戶外運動
研究表明，經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛煉的同齡兒童平均高4-8釐米，因此，建議兒童每天進行戶外運動。 具體選擇哪項運動，可根據孩子的性格、體質特點以及孩子的喜好，千萬不要強迫孩子做他們不喜...
2017-03-12 -
究竟有哪些戶外運動能使孩子增高？
研究表明，經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛煉的同齡兒童平均高4-8釐米，因此，建議兒童每天進行戶外運動。 具體選擇哪項運動，可根據孩子的性格、體質特點以及孩子的喜好，千萬不要強迫孩子做他們不喜...
2017-03-12 -
孕婦秋冬運動安全高高掛起
對於孕婦來說，冬天也是要堅持鍛煉的。堅持鍛煉有很多好處，不僅可以幫助緩解腰酸背痛等症狀，更能夠使分娩過程變得容易許多，也能加速產後恢復過程。所以，在寒冷的冬天也在室內動起來吧！ 當冬天戶外寒風瑟...
2017-03-15 -
患有妊娠糖尿病的孕媽咪，應加強戶外運動
戶外運動好處多 適宜的身體活動有利於孕媽咪體重的正常增長和自然分娩，戶外活動還能促進胎寶貝骨骼的發育和母體自身的骨骼健康。建議"糖媽咪"：每次正餐後稍事休息，進行30分鐘左右的步行（大約可走25...
2015-09-20 -
戶外運動是保護兒童視力的好方法
你是怎樣幫助自己的孩子預防近視發生的呢?是糾正其坐姿，還是為其提供良好的學習光線?其實，最有效的辦法就是鼓勵他多活動。 人們通常認為，閱讀多了或用電腦多了會導致近視眼，減少或限制此類用腦活動量有助於...
2016-05-25 -
冬季兒童戶外運動的原則
冬季雖然嚴寒，但是戶外運動也少不了，通過適當的運動和鍛煉，可以更好的提高寶寶的抵抗力，尤其是必要的日曬時間是非常重要的。所以家長千萬不要把孩子當成“溫室裡的花朵”那樣來養育。那麼冬季兒童戶外運動的原...
2016-05-25 -
寶寶冬天戶外運動好處多多
冬天雖然是個寒冷的季節，但我們也不要為了寶寶受到嚴寒的影響，而足不出戶。媽媽也要多帶學齡前兒童到戶外運動哦。因為，冬天寶寶常做戶外運動是可以增強免疫力和促進成長發育的。母嬰專家指出，寶寶冬天戶外運動...
2016-05-27 -
過敏寶寶應增加戶外運動量
過敏寶寶怎麼照顧呢?我們讀知道寶寶如果過敏的話，可能會出現各種的健康問題。其實，母嬰專家指出，過敏寶寶應增加戶外運動量。因為對於擁有先天性過敏體質的寶寶，隨著年齡的增長，寶寶的體質會發生改變，免疫系...
2016-05-28 -
懷孕早期運動安全指導
懷孕早期是指懷孕1至3個月期間，此階段大多數的准媽媽都以休息為主，並不願意運動，因為她們怕運動導致胎兒流產，其實這種想法是錯誤的，孕早期的准媽媽一樣也可以運動，但要注意運動的方法，方法得當還會促進胎...
2016-09-01 -
常做一些戶外運動可使孩子增高
雖然現在孩子的營養都會得到保證，但如果只是吸收營養而不懂得運動的話，孩子也有可能將吸收的營養轉變為脂肪，形成橫向發展的態勢，而且，研究表明，經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛煉的同齡兒童平均高4-8釐...
2012-10-24 -
冬天帶孩子做什麼戶外運動
冬天帶孩子到室外活動不僅能讓孩子呼吸新鮮空氣，而且對孩子身體的生長發育也有好處，增強他們的抵抗力，因此，父母千萬不要總將孩子關在屋裡。那麼冬天和孩子一起去戶外做那些運動能夠達到效果呢？下面介紹幾種運...
2011-01-06 -
春季三項戶外運動有助預防兒童近視
春回大地，大自然呈現勃勃生機，正是帶寶寶出遊、接觸新事物的最佳時機，也是帶著寶寶進行戶外活動的好時節，多進行戶外運動是鍛煉身體最好的選擇。那麼，在這春意盎然的時節，父母可以帶孩子去參加哪些戶外活動...
2017-02-18 -
懷孕期運動安全 專家給建議
懷孕期間可做適當的運動 一、適合准媽媽的運動 1、散步的習慣 環繞著庭院四周快速散步是准媽媽運動方式。這將保證准媽媽的心血管得到鍛煉，又不會給膝蓋和腳踝帶來太大的影響。懷孕期間，你幾乎可...
2017-01-02 -
戶外活動安全教育不可忽視
孩子在戶外，活動的空間更廣闊，接觸的事物更多，但隨之而來的，潛在的危險也越多。所以，除了加強對孩子的保護外，對孩子的安全教育也顯得尤為重要。 戶外安全教育一：防止意外 要告訴寶寶，什么東西是會...
2012-08-16
