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準媽媽可利用按摩緩解情緒
懷孕后的女人往往情緒波動很大，容易出現緊張、焦躁不安的心情，而這些情緒對腹內的胎兒會有不良影響，所以她們需要自己的丈夫更多的支持和關懷。準爸爸耐心地陪伴和用心交流，雖然能起到一定的作用，但還有更“...
2012-03-07 -
蘋果加胡蘿卜汁可緩解便秘
蘋果汁、胡蘿卜汁是少數幾種能混合的果蔬汁之一，蘋果胡蘿卜汁不但美味，而且是最好的排毒劑和身體補充劑。 哈爾濱醫科大學附屬第四醫院營養學專家郭向東稱，蘋果胡蘿卜汁可治療孩子便秘。 胡蘿卜富含...
2012-05-07 -
有利于緩解便秘的養身湯水
杭州人有在立夏吃寒豆糯米飯或者烏糯米飯的習俗，據說同戰國時期龐涓為取得孫臏的兵法而計謀陷害孫臏的故事有關。相傳，孫臏被龐涓陷害，被關進豬舍，老獄卒用烏飯樹葉煮糯米，捏成一個個烏褐色的飯團子偷偷送給...
2011-03-09 -
產后吃海帶營養還緩解便秘
由于懷孕期間缺乏運動，新媽媽在產后很容易缺鈣，有個別的產婦甚至會患上骨質疏松而導致腰椎骨折。而海帶的鈣、鐵含量都很豐富，產婦吃海帶補鈣后，奶水中含鈣量也很高，可預防新生兒患上佝僂病。 那么海帶怎么吃...
2011-02-26 -
吃菜喝水，緩解便秘最佳療法
很多媽媽都提到了一件讓他們為難的事情——寶寶的“臭臭“。 “我兒子已經3天沒有大便了？該怎么辦啊？” “寶寶3~5天才拉一次大便，拉的都是硬大便，而且每次‘嗯嗯’的時候他都很痛。” “寶寶大便次數少...
2011-02-19 -
為什麼會出現產後便秘 緩解便秘有何妙招
為什麼我產後有可能便秘？（產後便秘的原因） 生完寶寶後的頭兩天不排便是很常見的，原因和以下多種因素有關： 高水準的孕酮（黃體酮）在懷孕期間可能已經導致了一定程度的孕期便秘。 分娩過程中...
2017-02-11 -
孕媽媽吃什麼水果能緩解便秘
懷孕了多吃水果也可以幫助孕媽媽們補充維生素，擊退困擾不已的“便秘”問題。孕媽媽吃哪些水果能有效緩解孕婦便秘。香蕉解決便秘功效：香蕉500克，飯前一次食完，每日1－2次，連服數日。主治熱秘者。香蕉是潤...
2017-02-12 -
孕期緩解便秘困擾 准媽媽們這樣做
孕期緩解便秘困擾之保持正常的飲食習慣 在懷孕期間准媽媽一定要加強對早餐的重視，要避免空腹喝牛奶，而且在食物方面應該選擇纖維素比較多糙米，麥芽，全麥麵包等，或者也可以多食用新鮮的水果蔬菜。而...
2017-02-12 -
孕婦便秘吃什麼水果可以有效緩解便秘
孕婦便秘怎麼辦？都說多吃水果可以預防便秘，那麼孕婦便秘吃什麼水果可以有效緩解便秘呢？以我自己的個人經驗得知，孕婦便秘需要吃火龍果和蘋果，多補充膳食纖維，緩解便秘症狀，早晨多喝點玉米粥和芹菜粥，對治療...
2017-02-12 -
給你推薦幾種食療緩解便秘？
便秘吃什麼好呢？便秘往往和我們的日常飲食有很大的關係，所以如果有便秘現象了，就需要調節飲食習慣。今天，小編就來告訴你便秘吃什麼，以及哪些食物是便秘期間萬萬不能吃的，別錯過了。熟香蕉：香蕉味甘性寒，入...
2017-02-14 -
緩解便秘 趕緊試試這3種健康食療
天氣乾燥，很多朋友都會出現便秘的情況，一些朋友為了緩解便秘，會求助於瀉藥，可是，大家愛都知道是藥三分毒。想要緩解便秘，不妨通過適當的食療進行調理。1、飯後吃梨梨含有豐富的維生素A、B、C、D和E。其...
2017-02-14 -
是藥三分毒，推薦3種食療緩解便秘
天氣乾燥，很多朋友都會出現便秘的情況，一些朋友為了緩解便秘，會求助於瀉藥，可是，大家愛都知道是藥三分毒。想要緩解便秘，不妨通過適當的食療進行調理。1、飯後吃梨梨含有豐富的維生素A、B、C、D和E。其...
2017-02-14 -
寶寶便秘危害大 推薦7款緩解便秘的食療方
什麼是便秘 積熱便秘特點是大便乾燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。治宜清熱潤腸。 寶寶便秘的危害 1、引起肛腸疾患，便秘時，排便困難，糞便乾燥，可直接引起或加強肛門直腸疾...
2017-02-15 -
產後緩解便秘的食譜
產婦產後飲食如常，但大便數日不行或排便時乾燥疼痛，難以解出者，稱為產後便秘，或稱產後大便難，是最常見的產後病之一。 產後便秘原因 1、由於產褥期胃腸功能減弱，腸蠕動慢，腸內容物在腸內停留時間長...
2017-02-16 -
可有效緩解便秘的紅薯煎餅
原料：紅薯、糯米粉、白糖、清水。 做法：1.將紅薯洗淨去皮、切成大塊，入鍋蒸20分鐘;2.紅薯搗碎，做成薯泥;3.把糯米粉和薯泥混合加水調勻，根據個人口味加些白糖。4.麵團反復揉至表面光滑，就可...
2017-02-16 -
瑜伽緩解便秘
瑜伽的姿勢有各式各樣的效能,在這之中，有適合調整腸道來解除便秘的姿勢，所以飽受便秘之苦的孕婦可以用瑜伽緩解便秘，在進行瑜伽鍛煉時以早上進行最好。用於緩解便秘的孕婦瑜伽姿勢有三角側身式、站立貓伸式等。
2017-02-17 -
補點糖有利於緩解便秘
嬰兒便秘，對家長來說是件頭疼的事情。多數家長認為這可能是由於“火”大造成的，其實，乳糖缺乏也會造成嬰兒便秘，特別是對於吃牛奶的嬰兒。 寶寶出現便秘可以補點糖 母乳中乳糖的含量為7.5%，牛奶中乳糖...
2017-02-17 -
孕期可緩解便秘的五個方法
便秘不僅會給准媽媽造成身體的不適，還影響准媽媽的情緒穩定。為了幫助准媽媽們消除便秘帶來的煩惱，在此介紹5個緩解便秘的良方。 孕婦便秘的3個原因 女性懷孕後，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的...
2017-02-17 -
如何通過按摩緩解便秘
按摩法治療便秘的出發點是調理腸胃。對腸胃功能有明顯作用的穴位多集中在腹部，比如天樞穴、中脘穴、關元穴，而支溝穴雖然位於前臂，卻是治療便秘的特效穴，對於治療各種便秘都是必不可少的要穴。另外，合穀穴、...
2017-02-23 -
按摩寶寶腹部可緩解便秘
問：我家寶寶6個月，喝嬰兒奶粉並開始添加輔食，有時三四天解一次大便，請問這是否屬於便秘，有什麼方法能讓寶寶避免便秘？ 讀者：陳女士 答：據本市婦女兒童保健中心副主任、兒保專家李義民介紹，陳女士的寶...
2017-03-15
