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孕婦常按摩 可緩解孕期不適
孕媽媽按摩好處多 “按摩對準媽媽有許多好處。”專家說，一次溫柔的全身按摩，不僅有助於准媽媽緩解懷孕帶來的身體酸痛，減少手腳腫脹，還能提高睡眠品質，預防感冒。 到了孕後期，由於身體負擔過重，大...
2017-02-12 -
中醫帶你瞭解便秘的神秘之處
中醫學認為，人體是一個有機的整體，穩中有降臟腑、組織、器官的功能活動不是孤立的，而是相互關聯的，是整個機體活動的一部分。它們以經絡為，在各臟腑組織之間相互傳遞著各種住處，在氣血津液環周全身的情況下...
2017-02-16 -
第6天月子餐——黑芝麻杏仁粥，緩解便秘
原料： 黑芝麻20克，熟杏仁15克，大米100克，冰糖適量。 做法： 1、 將黑芝麻、大米洗淨。 2、 將杏仁去皮；黑芝麻與大米一起放入料理機中打成糊狀。 3、 鍋內放少許水，燒沸，加冰糖溶化後將黑...
2015-11-16 -
孕9月，膳食纖維——緩解便秘
為了緩解便秘帶來的痛苦，准媽媽應該繼續補充足夠量的膳食纖維，以促進腸道蠕動。芹菜、胡蘿蔔、紅薯、土豆、花菜等新鮮蔬菜，還有全麥麵包等五穀雜糧中都含有豐富的膳食纖維，准媽媽可堅持適量食用。
2015-12-07 -
孕3月，雙腿痙攣——自我按摩緩解疼痛
孕期經常會發生小腿痙攣的現象，那麼小腿痙攣該如何處理呢？自我按摩是必由之路。 手法1 ：穴位按摩 操作：痙攣時也可迅速掐壓手上合穀穴（即手背虎口，第1掌骨與2掌骨中間凹陷處）和上唇溝的人中穴（即上唇...
2015-12-15 -
准爸爸按摩緩解准媽媽的疼痛
在整個分娩過程中，要通過對準媽媽不同身體部位的按摩， 達到緩解疼痛的效果，比如背部按摩、腰部按摩，還有腹部兩側按摩。按摩准媽媽的手，哪怕只是單側的按摩，也能對準媽媽的情緒起到很好的安撫作用。 ...
2016-01-15 -
按摩緩解乳汁淤積
按摩能理氣活血、通經活絡，可促進乳腺管的暢通，能夠刺激奶陣，同樣也可以緩解乳汁淤積。媽媽可以利用按摩緩解乳汁淤積帶來的痛苦。 1、 先熱敷乳☆禁☆房，可以用熱水袋或熱毛巾，熱敷雙側乳☆禁☆房各15分鐘。 ...
2016-01-21 -
孕婦多吃粗纖維食物緩解便秘
孕期便秘常常讓許多孕婦心情大為不悅，因便秘導致的腸脹氣，使她們身心都飽受折磨。事實上，便秘對孕婦和胎兒的危害非常的大，這是因為嚴重便秘時會使糞便中的一部分毒素重新回收到血液。那麼，孕期為什麼會出現便...
2016-05-24 -
蜂蜜水可有效幫寶寶緩解便秘
寶寶便秘怎麼辦?秋季天氣乾燥，再加上寶寶內分泌系統尚不穩定，一些小寶寶在此季節很容易出現便秘的情況，育兒小編建議你，為了寶寶健康，你不妨在平時給寶寶喝點蜂蜜水可以潤腸緩解。下面小編就帶領大家看一下，...
2016-05-25 -
蘋果加胡蘿蔔汁可緩解便秘
> 蘋果汁、胡蘿蔔汁是少數幾種能混合的果蔬汁之一，蘋果胡蘿蔔汁不但美味，而且是最好的排毒劑和身體補充劑。 醫科大學附屬第四醫院營養學專家稱，蘋果胡蘿蔔汁可治療孩子。 胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素、...
2016-05-31 -
孕婦飲食：懷孕晚期吃什麼緩解便秘
孕婦在懷孕晚期時通常會出現便秘等症狀，要注意多喝湯、多喝水，要隨時保證體內有足夠的水分。 下面我們就來看看孕晚期吃什麼能緩解便秘。 孕婦在懷孕晚期時通常會出現便秘等症狀，要注意多喝湯、多喝水，要隨...
2016-09-01 -
孕婦能喝杭白菊嗎 菊花茶可以緩解便秘
導讀：孕婦能喝杭白菊嗎?菊花茶是民間常用的敗火秘方，菊花茶在夏季尤其受歡飲，那麼，孕婦能喝杭白菊嗎?會不會對胎兒有影響呢，下面四季養生網小編就來給大家說說，孕婦能喝杭白菊嗎。 孕婦能喝杭白菊嗎： ...
2017-02-17 -
夏季產婦養生食譜產後緩解便秘的食療食譜
夏季產婦如何養生呢?夏天天氣炎熱，產婦生產後容易陰血虛弱，虛火內灼，大便燥結。那如何預防緩解產婦便秘呢?推薦四款食療方可以緩解產後便秘的事情。 一、蔥味牛奶 牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許。將...
2017-02-18 -
孕婦吃粗糧可緩解便秘
粗糧裡的纖維素就很可能影響孕婦對鈣、鐵等微量元素的吸收。很多人知道孕婦吃粗糧更有利於讓自己和胎兒獲得全面的營養。 相對於其他食物，粗糧裡維生素B損失少。因此鼓勵孕婦吃粗糧，可以使孕婦少受到便秘困擾...
2017-02-18 -
巧手按摩緩解小兒腹瀉
看著還不會說話的嬰兒收到腹瀉的折磨，當媽的心裡都急壞了，恨不得能替孩子生病。吃了治療腹瀉的藥物，輔食也專門做了止瀉的食品，卻不能馬上取得效果。這時，媽媽的一雙巧手就派上用場了，用適當的按摩方法給小兒...
2012-08-28 -
孕婦吃火龍果能有效緩解便秘
養生之道網導讀：火龍果是一種美味的水果，而且據說火龍果有美顏通便的作用，被不少的女性所喜愛。很多孕婦都喜歡吃火龍果，那麼，孕婦可以吃火龍果嗎…… 火龍果是一種美味的水果，而且據說火龍果有美顏通便的作...
2015-07-22 -
孕婦便秘吃什麼好？山藥緩解便秘有療效
養生之道網導讀：孕婦作為一種特殊的群體，在飲食上有諸多的東西是不能吃的。但是在蔬菜類的選擇上，還是有比較多的自由的。那麼當孕婦便秘時候，到底…… 孕婦作為一種特殊的群體，在飲食上有諸多的東西是不能吃...
2015-07-23 -
准媽媽如何緩解便秘
養生之道網導讀：准媽媽如何緩解便秘？很多女性在孕婦會被便秘困擾著，便秘對於孕婦的健康影響非常大，下面小編為大家介紹准媽媽如何緩解便秘。 孕媽咪發生便秘，最好的改善方式是從生活方式著手，靠自己的努力來...
2016-05-30 -
這些高纖維食物可以幫寶寶緩解便秘! 寶寶便秘吃什麼藥好?
當嬰兒開始食用副食品之後，很容易會有便秘的情形發生。為了預防孩子便秘，媽媽可以嘗試使用高纖維的食物，像是水果、蔬菜和穀物。第一次食用時，務必觀察3~4天，如果幼兒沒有不舒服反應即可繼續食用。 ...
2017-04-11 -
新生兒便秘 切忌濫用藥物治療 這4個方法能夠有效緩解便秘
新生兒便秘怎麼辦?在寶寶出生後，護理非常重要，不少父母苦惱說：為何剛生下不久的寶寶會便秘呢?其實這不奇怪哦，新生兒便秘很正常，重在護理哦，今天我們就來說說這個問題，供參考。 新生兒便秘怎麼辦 ...
2017-10-24
