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懷孕期間孕媽媽食譜：山藥排骨湯
山藥排骨湯 材料山藥200克、排骨300克 調味料A料：鹽1/4小匙 做法 1、排骨洗淨，放入滾水中汆燙，去除血水，撈出。山藥去皮，切3釐米大塊（圖1）。 2、鍋中倒入5-6杯水，放入燙好的排骨，中...
2017-03-14 -
孕晚期孕媽媽營養食譜：椒鹽排骨
到了孕晚期，孕媽媽還需要補充一定的營養。那麼，這個時候，吃什麼最好呢？接下來，本文將會為你介紹一道食譜-椒鹽排骨，我們一起去看看吧。 椒鹽排骨 椒鹽排骨 材料 排骨500克、雞蛋1個...
2017-03-15 -
孕晚期食譜：黃豆排骨蔬菜湯
懷孕期間的飲食很重要，接下來，本文將要為你介紹一道美味食譜-黃豆排骨蔬菜湯。我們不妨跟著小編一起去瞭解瞭解製作過程吧。 黃豆排骨菜湯 黃豆排骨蔬菜湯 材料 黃豆50克、排骨2...
2017-03-15 -
新媽月子餐食譜之黃豆排骨湯
本湯以排骨和黃豆為主組成。排骨有很高的營養價值，具有益精補血的功效，黃豆健脾養血，有“綠色牛奶”之稱。二者合用可健腦益神、養血寧心之功效，是坐月子期間不可多得好食譜。工具/原料黃豆100克豬排骨25...
2017-04-01 -
煲湯食譜：黃豆醬燉排骨
原料：排骨、黃豆醬、蔥、薑、幹紅辣椒、八角、香葉 做法： 1、排骨涼水下鍋，煮開後撈出，用溫水沖洗淨浮沫，瀝幹水分備用； 2、蔥、薑、幹紅辣椒、八角、香葉鋪在高壓鍋底，倒入瀝幹水分的排骨，添加沒過...
2017-07-03 -
兒童營養食譜 排骨燉豆豆
排骨燉豆豆 選料：水發黃豆15O克，豬順排500克，胡蘿蔔塊100克，花生油25克，李錦記叉燒醬80克，蔥薑、鹽、白糖、料酒、大料適量。 製作方法 1.豬順排冷水洗淨，切4釐米左右的段，在開水中焯...
2017-07-19 -
減肥食譜：冬瓜海帶排骨湯
材料 排骨2條，幹海帶40-50克，冬瓜300-400克，薑3-5片，鹽，料酒少許 做法 1.幹海帶先用清水洗淨泡軟(最好能浸泡6-12個小時)，切絲約1CM左右，(或者買外面泡好的海帶結)，冬瓜...
2017-08-01 -
月子食譜大全：紅棗青木瓜排骨
材料 紅棗 2-3顆 青木瓜 半個 排骨 適量 米酒水 適量 做法 step1 1 排骨川燙 step2 2 紅棗洗淨略泡水倒掉 step3 3 全部食材放入電過內鍋，米酒水加到刻度十，外鍋放水，...
2017-08-29 -
藥膳食譜：山藥排骨湯
材料 主料：山藥300公克，排骨150公克，毛豆20公克，枸杞、薑各10公克 輔料：鹽1小匙，米酒1大匙，高湯1000CC，香油 做法 1、排骨洗淨剁小塊，放在滾水中燙去血水後撈出，沖冷水洗淨備用...
2017-09-21 -
藥膳食譜：藥燉排骨鹵包
材料 黃耆15克，當歸10克，川芎8克，枸杞8克，沙蔘10克，桂枝5克，黑棗8顆，甘草5克，熟地20克 做法 1、將所有鹵包藥材裝入棉質鹵包袋中； 2、再用棉線綑緊，即為藥燉排骨鹵包。
2017-09-21 -
月子食譜：紅棗青木瓜排骨
材料 紅棗 2-3顆 青木瓜 半個 排骨 適量 米酒水 適量 做法 step1 1 排骨川燙 step2 2 紅棗洗淨略泡水倒掉 step3 3 全部食材放入電過內鍋，米酒水加到刻度十，外鍋放水，...
2017-09-21 -
月子食譜：山藥蓮子排骨湯
材料 -山藥 半根 蓮子 適量 小排骨 一斤 做法 step1 1 新北市健康三寶，這次此用山藥做料理 step2 2 取半根的份量，洗淨切塊 step3 3 小排骨洗淨，蓮子洗淨通通入電鍋裡，加...
2017-09-21 -
孕婦安胎食譜：蘿蔔玉米排骨湯
材料 白蘿蔔1個，甜玉米1根，排骨2條，鹽適量，雞精適量 做法 1、將各材料切好，入鍋加水燒開後文火煮一個半小時。 2、下適量的鹽、雞精調味就好了，非常鮮甜哦。
2017-12-15 -
兒童食譜營養花樣飯：排骨燜飯
食材：500g排骨、300g大米、適量油、適量鹽、1把冰糖、適量紅椒、適量蒜薹、適量八角、適量薑。 做法： 1）排骨斬小塊，泡去血水； 2）大米淘洗後泡半小時，讓其充分吸收水分； 3）鍋裡倒少許水...
2018-03-02 -
產後第4周食譜——胡蘿蔔牛蒡排骨湯
【原料】排骨4塊，牛蒡1段，胡蘿蔔1/2根，鹽適量。 【做法】1、排骨洗淨，斬段，悼燙去血沬，用清水沖洗乾淨。2、胡蘿蔔洗淨， 去皮，切塊，備用；牛蒡用小刷子刷去表面的黑色外皮，切成小段。3、...
2015-08-11 -
孕6月食譜：椒鹽排骨，補鐵
原料： 排骨4塊，青椒半個，雞蛋1個，白糖、水澱粉、蒜末、薑絲、椒鹽、紅椒丁、植物油各適量。 做法： 1、 青椒洗淨，切絲；排骨洗淨，倒入白糖、水澱粉，放入蒜末拌勻；雞蛋打散，加水澱粉拌勻成雞蛋糊。...
2015-11-27 -
孕產婦開胃食譜：香芋排骨
食譜原料： 排骨500g，芋頭500g。 製作方法： 1、芋頭削皮切小塊;排骨切塊; 2、把所有材料放進電鍋裡，加適量油鹽和醬油，攪拌後，煮20分鐘即可。 適用人群： 孕產婦 健康提...
2016-05-28 -
1歲11個月食譜：蜜汁排骨
食譜原料： 排骨、老抽、白醋、白糖。 點擊圖片進入下一頁>> 工藝做法：燒。 配菜專區：寶寶食譜、熱菜、葷菜。 菜譜屬地：徽菜。 製作方法： 1、把排骨洗淨。 2、燒開水，把排骨用水浸泡三到五分鐘。...
2016-05-28 -
寶寶補鈣食譜：排骨蔬菜面
排骨洗淨，入鍋，大火燒開，撈去浮沫，放入蔥、薑等調料，改小火燉2小時左右，撈出排骨備用。番茄洗淨放入開水中燙1分鐘，剝去外皮，切成泥狀，放入排骨湯中，文火微煮。 原料：精選肋排5~6塊，番茄50克...
2016-05-29 -
產後媽媽的催乳好食譜-豆芽排骨湯
產後新媽媽身體虛弱，大補特補也可能收不到好的效果，尤其是奶的量及營養讓很多新媽媽很鬧心。這裡有兩湯助您重新容光煥發，奶量充足。 產後催乳之妙湯 排骨豆芽湯 【食療功效】子排骨上帶肉，為滋補強壯養生...
2017-02-18
