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從飲食中給孩子補腦
對大腦產生重要影響的營養成分主要有維生素B1、B6和維生素E，以及鈣、鐵、鋅和卵磷脂等。如果青少年較長時間存在莫名的疲倦、煩躁、焦慮和恐懼等症狀，有可能是維生素B族缺乏的信號。此時應當在膳食中添加...
2017-02-18 -
肉吃對也養生！雞肉配大棗護心 豬肉配栗子補腦
營養特點：雞肉的脂肪含量較少，而蛋白質較高，且氨基酸組成接近人體需要。雞肉富含能降低膽固醇的不飽和脂肪酸，還富含能修復皮膚和黏膜的維生素A和煙酸。因此，雞肉對健美身材、養護皮膚有益。 適用人群：雞...
2014-04-06 -
為孩子的頭腦充充電 六道補腦佳餚推薦
彩椒糖醋花生 花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，按捺血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證明，常食花生可改善血液輪回、增強記憶、延緩朽邁，是名符其實的“長水...
2015-10-19 -
趣味遊戲好玩又“補腦”
這個階段的寶寶在語言上需要得到很好的啟發，所以家長們可以和寶寶進行交流，說說話、唱唱歌曲都有益於寶寶更快地學會講話。本周的小遊戲也將主要集中在語言和身體能力上的提升哦! 趣味遊戲盤點： 坐飛機...
2013-11-20 -
想給寶寶補腦，DHA產品與核桃哪個好呢？
Q：寶寶2歲了，去嬰兒用品店總有人推薦DHA的產品，說對孩子大腦發育好，可是聽人說像核桃這樣的食物裡也有DHA，不如直接吃核桃。到底該吃什麼呢？ A：核桃、杏仁、花生、芝麻等食物中含DHA的含量非...
2015-04-18 -
可補腦益智輔食魚泥食譜
番茄魚泥 原料：新鮮魚(一般選用魚刺少的海魚)2釐米長1塊(約30克)，魚湯2勺， 調料：澱粉、番茄醬、精鹽各少許 製作方法： 1、先將新鮮魚洗乾淨，放入熱水中煮熟，加適量的精鹽。 2、煮熟後撈出...
2016-08-02 -
給寶寶補腦吃什麼好？
簡單地說，健腦食品就是有益於寶寶大腦發育的食品，是構築堅韌而耐疲勞腦神經的食品。在日常生活中，寶寶經常食用健腦食品，可以保證寶寶的大腦（腦神經）精力充沛、活力四射。過食=傷腦營養學家指出，寶寶吃得過...
2014-12-26 -
提神最佳的7種食物
都市生活，每天忙碌的常常讓人感覺疲憊，一下是幸孕小編為您搜集整理的提神最佳的七種食物。 1、豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏...
2010-04-15 -
哺乳期不宜喝咖啡 想提神改喝花草茶吧！
咖啡與茶葉、可哥並稱為世界三大飲料，是很多年輕人喜愛的飲品，就連星媽楊千嬅在懷孕期間也抵擋不了咖啡的魅力，偷偷地喝咖啡。孕媽們都知道懷孕期間不能喝咖啡，那麼，哺乳期能不能喝咖啡嗎？下面，小編就帶著...
2017-02-20 -
孕期吃什麼 孕婦補腦食譜大推薦
應該很多的孕媽媽們都有這種感覺了，總覺得自己在懷孕後怎麼變得越來越笨了呢?有的時候急著找一樣東西，但是找了很久都找不到，明明這個東西卻又在自己的手上，還一個勁兒嚷嚷著“去哪兒了，怎麼找不到了?”其...
2014-02-12 -
給胎兒補腦 你用對方法了嗎
某些特別的食物對寶寶的記憶力和學習能力有積極的影響，但同時其他食物也能引起大腦的正常發育，這個已經得到證實了。當然，在孕期該吃什麼不該吃什麼是孕產婦格外要注意的。以下八個方面對孕期食物做了詳細介紹...
2017-02-20 -
菊花腦湯-腎盂腎炎孕婦調理食譜
菊花腦湯 原材料：菊花腦嫩尖100克，雞蛋1個，精鹽、味精、麻油各適量。 製作方法： 1、菊花腦嫩尖洗淨，焯水，瀝幹；雞蛋磕入碗中打勻。 2、鍋上火倒入清水燒沸，放入菊花腦嫩尖煮沸，倒入蛋液，加...
2008-06-10 -
兒童課業繁重壓力大，吃什麼補腦
如今的孩子，課業繁重，學習壓力也比較大，使用大腦過度。而此時，孩子還處於生長發育的階段，因此營養的補充尤其重要。兒童課業繁重壓力大，怎樣可以補腦健腦呢？一、常吃這些食物易傷大腦大腦是人體最重要的部位...
2016-02-23 -
桂圓如何吃才能更補腦？
常見食物中，桂圓是補益腦氣的好東西。《本草綱目》記載：“久服強魂聰明，輕身不老，通神明。開胃益脾，補虛長智。”現代西醫也認為，桂圓中含有大量營養物質，能營養腦神經與腦組織，能改善甚至消除失眠與健忘，...
2016-01-27 -
夏天吃什麼提神
1 綠茶 攝取過多的咖啡因會引起頭痛而導致精神不集中，綠茶則是解決這一問題的“良藥”。綠茶中不僅含有適量的咖啡因而且還含有氨基酸一種的茶氨酸，這具有提高神經靈敏度以及提高注意力的效用。 不過餐...
2016-04-15 -
孕婦懷孕晚期如何補腦
懷孕晚期孕婦需要操心的事情會多起來，不是要倒胎兒出生的階段了嗎?當然需要更加上點心，比如很多的孕婦就會在這個時候出現水腫的問題，所以應該不要吃太多的鹽。而懷孕到晚期的事情便秘的問題也會來襲，...
2014-05-10 -
孕28周，補腦進行時
妊娠後期胎兒生長迅速，體重劇增。孕婦由於子宮增大，可引起胃容量減少，並易便秘。懷孕晚期膳食應做相應調整，適當增加蛋白質、鈣和鐵等的供給。 孕28周是胎兒大腦開始形成的時期，准媽媽在這個時期應該注...
2014-03-16 -
專家指點：懷孕末期要怎樣給胎兒補腦
Q：懷孕末期怎樣給胎兒補補腦? A：懷孕末期，有些准媽媽會遇上水腫問題，因此，在飲食上要注意減少鹽分的攝取，另外，後期便秘問題可能會加重，要攝取足夠的蔬果和水分，並進行適當的運動。 此時期也是...
2009-01-17 -
孕期困乏來繞 孕婦能吃薄荷糖提神嗎?
很多女性在懷孕期間會感覺口舌無味，因此會吃一些零食來解解饞。而薄荷糖由於清新提神，許多准媽媽都忍不住來一顆。但薄荷糖屬於性辛、味涼食物，因此准媽媽們在食用時候一定要注意不能過量，而且要儘量避免少吃...
2017-02-20 -
孕婦吃什麼給胎兒補腦 這5種食物少不了
孕婦吃什麼給胎兒補腦 1、雞蛋 雞蛋是孕婦最為重要的營養來源之一，對胎兒大腦發育非常有幫助。雞蛋主要含有人體所必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等，孕婦吃雞蛋有益於寶寶大腦的發育...
2015-12-16
