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提高寶寶睡眠品質的學問
談到孩子的體重，有句話得記住：睡得好，體重會更輕。其實，這也是近期英國《兒童疾病文獻》中一項研究報告所提出的觀點。 這份研究報告由英格蘭大學的醫學與理學雙博士沙拉德·塔西裡撰寫。他在研究中總結了...
2007-11-03 -
孕期睡眠很重要 准媽怎樣提高品質
小牽懷孕啦，睡好覺可是大事情哦，無論對媽媽對寶寶都很有好處，可是為什麼翻來覆去睡不著呢？肚子裡的寶寶也不配合，如何做才好呢？ 保證孕期睡眠的重要性 孕婦很容易疲勞，休息和睡眠可以使細胞能量...
2017-03-07 -
產後讓母乳質量數量雙提高
產後要想提高自己母乳的品質和數量，媽媽們要做的事情有哪些呢？下面這篇文章能給大家一定的方向。 產後注意事項 1、 產後要儘量多的和寶寶在一起，即使乳汁比較少也應該讓寶寶吮吸，因為吮吸本身就...
2017-03-13 -
按摩手掌橫紋提高寶寶睡眠品質
爸爸媽媽們知道嗎?寶寶的手上有有一個地方，長期按摩可以給寶寶帶來種種益處哦!下面和小編一起聽聽專家的意見吧! 按摩手掌橫紋提高寶寶睡眠品質 小兒掌心的小橫紋上有勞功穴，這個穴位通心臟...
2017-03-14 -
專家支招 3個方法提高寶寶的睡眠品質
讓寶寶安睡，提高寶寶的睡眠品質，還需要爸爸媽媽瞭解一些深層次的技巧，花一些工夫! 1、瞭解寶寶的睡眠機制 只有瞭解了寶寶的睡眠機制，爸爸媽媽才能有效地為寶寶安排好睡眠。心理學家把人體身心放...
2017-03-14 -
積極干預寶寶睡眠能提高寶寶睡眠品質？
如何提高寶寶的睡眠品質是許多媽媽想學習的，但是你聽說過干預寶寶睡眠能提高睡眠品質嗎，今天小編為你解答疑惑。 澳大利亞的一項新研究發現，父母積極干預嬰兒睡眠不僅不會對嬰兒成長造成不良影響。而且能...
2017-03-15 -
選擇優質紙尿褲 提高寶貝睡眠品質
也許你從未想過，一款優質的紙尿褲是保證新生寶貝睡眠品質的重要條件，而睡眠品質的好壞又直接影晌著他們的生長發育和智力發展，那麼究竟應該怎樣在寶貝出生之前就挑選到舒適合體的紙尿褲呢?快來一起聽聽育兒專...
2017-03-15 -
產後如何提高媽媽們的睡眠品質
產後媽媽們睡夠了嗎？覺得自己的睡眠品質還可以嗎？如果你這兩個回答都是否定的話，那麼下面這六個方法時候媽媽們了。 睡眠缺乏會讓新媽咪變得非常疲憊，研究顯示，55%的媽咪承認缺覺讓自己變得很情緒化...
2017-03-15 -
坐月子期間如何提高自己的睡眠品質
產後要睡好真的很難，不知道寶寶什麼時候餓了，什麼時候要給他換尿布。他一哭媽媽們就要開始行動了。產後睡個好覺挺難的。其實不是的，下面幾個方法能幫助媽媽們產後提高自己睡眠品質哦。 產後如何提...
2017-03-15 -
床是提高新媽媽睡眠品質的關鍵
一張好床代表著產後的好睡眠，那媽媽們你們的床挑對了嗎？ 孩子終於睡了，新媽媽也疲乏不堪。但是，為什麼夜色已沉，睡意卻還不來赴約？而清晨陽光已遍佈室內，我們卻還困得不想睜開眼睛。怎麼才能像孩子那...
2017-03-15 -
吃哪些食物可以提高媽媽們的睡眠品質
產後睡不好真的讓很多媽媽煩惱，如果媽媽們覺得一些提高睡眠的方法還不夠用的話，可以從自己的飲食入手，幫助自己提高睡眠品質。 富含B族維生素的食物 B族維生素中的維生素B12、B6、B2以及葉...
2017-03-15 -
五招 提高孕媽睡眠品質
一、好心情決定好睡眠 精神壓力過大是造成失眠的一個重要原因。孕媽們因為體型的變化、角色的升級、家庭關係、腹中寶寶的降臨等各方面原因，都容易導致孕媽們精神壓力過大。此類孕媽們的失眠還會帶有很強的不安...
2015-10-19 -
睡前音樂能提高寶寶睡眠品質
睡前音樂有哪些好處?在育兒過程中你可能會給寶寶聽一些睡前故事，在撫觸中説明孩子快速進入睡眠狀態，但是育兒專家認為，睡前音樂也有同樣的效果，而且它對孩子的藝術天分也是有很多的幫助，因此，掌握睡前音樂，...
2016-05-23 -
午睡可以提高孩子夜間的睡眠品質
午睡能提高孩子夜間的睡眠品質?這一說法到底有沒有道理呢?母嬰專家指出，午睡可以提高孩子夜間的睡眠品質。那麼該如何培養孩子的午睡習慣，從而讓他們擁有更好的夜間睡眠呢? 1.早睡早起好習慣 有些家長很...
2016-05-25 -
如何提高寶寶的睡眠品質
寶寶從育兒期開始，睡眠就很重要，懷孕知識母嬰如果長期睡不好的話會直接影響寶寶的正常發育，睡眠也是寶寶身心健康的一個重要體現。如何提高寶寶的睡眠品質呢?我們來瞭解一下： 媽媽可以通過觀察寶寶醒來以後的...
2016-05-26 -
如何提高寶寶的睡眠品質保障健康成長
嬰兒剛出生不久的一段時間裡，睡眠佔據了生活中的三分之二。所以寶寶的睡眠品質尤為的重要，新生媽媽要如何提高寶寶的睡眠品質，寶寶的哪些表情及動作暗示了寶寶的睡眠狀況呢？ 晚上睡得好，白天不哭鬧 的確，寶...
2016-05-26 -
提高寶寶智力的睡眠姿勢
寶寶睡覺的姿勢也對寶寶的大腦發育有影響，這些媽媽們瞭解嗎。據相關人員研究，寶寶的睡覺姿勢很重要。晚上睡覺的時候，最好讓寶寶躺著睡，這樣安全，不用擔心寶寶發生窒息等危險狀況。白天最好趴著睡，當然要有...
2016-05-27 -
如何有效提高新生兒睡眠品質
睡眠品質的好壞對於人的健康意義重大，對於新生兒來說就更是如此了。新生兒每天大部分的時間都在睡眠中度過，睡眠的過程實際上就是身體發育的過程，如果沒有一個好的睡眠自然也就不會有一個好的發育過程。所以如何...
2016-05-28 -
怎樣更有效的提高寶寶的睡眠
寶寶睡眠如果好的話，會對身體及智力發育都有很有好處。那麼對於寶寶睡眠的難題裡包括兩個部分：如何通過讀懂寶寶醒來後的表情和舉動判斷睡眠狀況，以及怎樣保障寶寶睡個高品質的安穩覺。 晚上睡得好，白天...
2016-05-31 -
如何才能提高寶寶的睡眠品質
寶寶的睡眠對於寶寶的健康成長有很重要的作用，寶寶睡得好，才能長得更好，但是一些小寶寶的睡眠時間卻比較短，而且睡眠時也很不安靜，讓媽媽們很是煩惱，那麼如何才能提高寶寶的睡眠品質呢？寶寶一旦過了六個月後...
2014-07-21
