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准媽媽孕期放鬆心態的方法分享
整個孕期，胎兒一直生活在子宮中，子宮這個大房子就是保護胎兒健康成長的家。因此，准媽媽一項很重要的任務就是要讓這個家一直保持最佳狀態，只有這樣才能讓肚裡的寶寶長得更健康！ 到出生以前，胎兒將在媽...
2017-03-10 -
讓孩子平靜放鬆自己
大多數女孩子有時候都喜歡忙個不停，以宣洩過剩的精力。但是當情勢需要或者有人提出要求的時候，每個女孩子也都必須能夠放鬆下來，並且當她真的停下來的時候，她內心裡必須感到舒服愜意。讓自己忙碌是有益的，但...
2017-03-10 -
准媽媽洗澡放鬆情緒 保持快樂心境
准媽媽的衛生是最需要保持的，不過洗澡還是有很多需要注意的方面的。讓我們來看看吧。 准媽媽洗澡知識 洗澡時間和次數 洗澡時間一定要適當。饑餓時、飽食後1小時以內不宜洗澡。每次洗澡時間不宜...
2017-03-11 -
拉梅茲 能幫孕婦按摩放鬆的方法
分娩是一個極其難熬的過程，產婦疼痛不安，但這並不是沒有辦法解決的，拉梅茲按摩放鬆法就是效果較好的方法，不過這就要准爸爸們付出一些代價，因為大部分是由他們去做，但要他們知道通過按摩能讓妻子感到舒服與...
2017-03-11 -
孕媽媽放鬆身心舒解孕末期不適
終於進入懷孕最後時期了，此時孕媽媽們既興奮于快要收成正果，但辛苦於孕末期的不適的。懷孕已經8個多月的阿芳說，她現在無論怎麼睡都睡不好，而且肚子裡的寶寶動起來她就感覺喘不過氣來，現在每天就祈禱寶寶快...
2017-03-11 -
孕婦多放鬆身心可緩解孕晚期不適
終於進入懷孕最後時期了，此時孕媽媽們既興奮于快要收成正果，但辛苦於孕末期的不適的。懷孕已經8個多月的阿芳說，她現在無論怎麼睡都睡不好，而且肚子裡的寶寶動起來她就感覺喘不過氣來，現在每天就祈禱寶寶快...
2017-03-11 -
網友好孕報喜：放鬆才是王道！
到今天還是不敢相信自己HAVE BABY了！感謝媽網和各位工作人員MM！ 自從6月份開始備孕以來，一路走來，壓力不小。終於在這個月的16號成功了！第一次備孕，也許因為壓力大，吃了詐糊，月經推遲了大半...
2017-03-11 -
孕前放鬆壓力 小寶寶會不請自到
個案4、精神緊張影響雌激素分泌 羅麗最近很煩，每天忙忙碌碌地上完班後，再累她都不想回家，因為一回家就得面對婆婆和丈夫沒完沒了的嘮叨，他們總是嘮叨羅麗懷不上孩子。其實羅麗自己也很想要個孩子，但都...
2017-03-11 -
專家提示：分娩減痛，放鬆才行
將分娩之“痛”變成快樂 打開電視機，准媽媽們也許又被那重複了很多遍的分娩鏡頭嚇了一跳：女主角躺在產床上輾轉反側，雙手緊緊抓著床單無助掙扎，痛苦的叫喊撕心裂肺。 准媽媽們面對即將面臨的生產於...
2017-03-11 -
讓准媽媽分娩時能夠放鬆的5個小方法
專家指出，如果孕婦在分娩時出現不良情緒是會影響分娩的，還會增加疼痛，為了讓分娩順利，孕婦在分娩時一定要放鬆心情。那麼，有哪些放鬆方法呢？下面為大家具體介紹。 一、呼吸放鬆 1、分娩第一階段...
2017-03-12 -
推薦：孕媽媽孕期的腰部放鬆操
懷有身孕的准媽媽們因為肚子的重量，重心會偏向前方，為了保持平衡，總是要雙手叉腰，挺起胸脯。這種長期的腰部疲勞和緊張會使腰部變形。以下有4種運動可以去除腰部疼痛和疲勞，讓媽媽們重新充滿活力！ 移...
2017-03-12 -
放鬆身心可舒緩孕晚期的不適
終於進入懷孕最後時期了，此時孕媽媽們既興奮于快要收成正果，但辛苦於孕末期的不適的。懷孕已經8個多月的阿芳說，她現在無論怎麼睡都睡不好，而且肚子裡的寶寶動起來她就感覺喘不過氣來，現在每天就祈禱寶寶快...
2017-03-12 -
產後放鬆身體才能更好地恢復體力
--放鬆身體，恢復體力，緩解身體緊張和勞累 元氣恢復 瑜伽3式 ●放鬆頸肩式●抬頭式●提肩式 新媽咪注意點：一個小生命的誕生一定讓美麗的新媽媽們興奮得不得了，但新媽媽們也常會出現精力不...
2017-03-12 -
讓胎兒快樂的事情：准媽媽要放鬆
到出生以前，胎兒將在媽媽的子宮中度過大約280天的時間。這段時間裡，胎兒和媽媽可以說是心心相通，胎兒從媽媽那裡受到的影響遠遠超過媽媽的想像。他不僅每天通過臍帶從媽媽那裡獲得營養和氧氣，健康成長，還...
2017-03-12 -
職業女性懷孕前更需放鬆
職業女性懷孕前更需放鬆，現在一些年輕白領女性在面對日復一日的繁重工作的同時，還被一些不良的身心症狀所困擾。 職業女性懷孕前更需放鬆 白領女性所承受的身心壓力比男性大得多 白領女性要面...
2017-03-12 -
瑜珈放鬆功讓孕媽媽孕期更輕鬆
如果你沒有流產史，身體很健康，那麼只要你覺得準備好了就可以進行一些輕柔的增強身體力量和提高肌肉柔韌性和張力的鍛煉，需要注意的是一定要慢加運動量，不可突然加大運動量和延長運動時間。如果你有習慣性流產...
2017-03-12 -
全身按摩可以放鬆孕媽媽身心
懷孕期間做做全身按摩 對於許多婦女而言，全身按摩能減少壓力，達到真正的放鬆，特別是懷孕期間，按摩不僅能夠平靜孕婦的神經，而且有助於緩解孕婦的身體酸痛，減少孕婦的手腳腫脹、甚至提高睡眠品質...
2017-03-13 -
孕媽媽孕期呼吸練習可助心態放鬆
問：最近我懷孕了，婆婆跟我說：“現在你有孩子了，什麼活都不要幹，有事情叫我就行。”丈夫說：“你乾脆別上班啦！”孕前我一直有鍛煉的習慣，一下子停下來真有些不習慣。請問：孕期還能繼續鍛煉嗎？ 答：...
2017-03-13 -
運動是最能讓孕婦放鬆的一項健康活動
孕前與孕期的鍛煉運動是重要的。這是因為，在懷孕前，它可以使你的身體在更健康的狀況下懷上寶寶；在懷孕期間，它能增強你的柔韌性和力量，幫助你應付身體承受的額外負擔，使身體逐漸適應妊娠和分娩的需要，消耗...
2017-03-13 -
學會放鬆還能夠幫助准媽緩解孕期的那些不適症狀
終於進入懷孕最後時期了，此時孕媽媽們既興奮于快要收成正果，但辛苦於孕末期的不適的。懷孕已經8個多月的阿芳說，她現在無論怎麼睡都睡不好，而且肚子裡的寶寶動起來她就感覺喘不過氣來，現在每天就祈禱寶寶快...
2017-03-13
