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產后科學減肥讓新媽咪更健康
陳成他媽:盡職哺乳自然會變瘦 真正的產后瘦身,第一步其實就是哺乳。這個工作,是上天賦予的,別人奪不來也做不到,只有媽媽能夠獨一無二地去執行。哺乳就已經在進行產后瘦身。哺乳時,寶寶吮吸乳☆禁☆頭,會刺...
2012-04-24 -
新媽媽易出現多種精神問題
一項產后心理疾病的研究發現,第一次當母親的女性出現各種心理問題的概率更高,而且不僅僅是產后抑郁癥。 研究人員說:“第一次當父親的男性就不會那么脆弱,這可能是因為沒有體驗到與初次得子相關的同樣的心...
2012-03-23 -
讓產后新媽咪變靚的食譜
太多人想減肥,可減不下來。1米62的曾女士曾經有60公斤,即使不吃飯、不吃菜,甚至只吃蔬果也減不下來。如今,她兒子3歲了,體重控制在50公斤左右,想吃什么就吃什么,巧克力、雪糕、大魚大肉,什么都...
2012-05-15 -
瘦身新媽媽要講究方式方法
現狀:產后瘦身成時尚 產后瘦身成為一種時尚,有些人成功瘦身,但也有很多人由于方法不當,反而損害了健康。 “生下寶寶3個月以后,我開始節食和運動,但后來看到寶寶餓得直哭,只好放棄。現在寶寶快1...
2012-04-27 -
產后新媽媽變美的十大秘訣
媽媽生完寶寶,除了悉心照顧寶寶外,也不要忘記產后瘦身,平時注意飲食調養來保持健康美麗,以下有10個小秘訣讓新媽媽們越來越美麗。 1、常吃山藥有益肌膚 山藥富含薯蕷皂(天然的DHEA...
2012-04-27 -
新媽媽去皺養顏小竅門
核心提示:皺紋,既是年齡的撒謊者,又是年齡的泄密者。一道皺紋會使你看起來老上五歲。影響外觀,難以上妝。 皺紋的形成原因是膠原蛋白數量減少,彈力纖維萎縮、斷裂的直接結果。以內因分,遺傳,某些疾病,睡...
2012-04-24 -
80后新媽媽為何易患產后抑郁
喜得貴子,新手爸媽卻性情大變。在手足無措中,他們很難經受住擔心、焦慮、食欲不振、失眠等來襲,逐漸抑郁成疾。于是,夫妻在相互影響中,讓產后抑郁愈演愈烈。 兒子出生兩月家里一片嘆氣聲 26歲的張先生...
2012-05-11 -
新媽媽必做的第一件事
導讀: 當小寶寶平安降臨人間后,他的身體和您的身體雖然分離了,可是,你們親子之間的心與心卻是連在一起的。這種心與心的相連,直接影響著親子關系的質量,與小寶寶今后的身心健康發展有著密切關聯。所以,對...
2012-03-11 -
產后新媽媽眼睛“殺手锏”
1號“殺手锏”——黑眼圈 黑眼圈的形成原因又可分為兩種: 血管性黑眼圈 鼻塞、熬夜、生活作息不規律都會影響眼部肌膚血液循環,造成血色素沉著,就會出現青黑色的黑眼圈。 色素性黑眼圈 陽光...
2012-05-21 -
7訣竅讓新媽咪脫發期依然靚麗
導讀: 以下方法將在產后這個過渡時期,讓新媽咪的頭發看起來漂亮一些。 以下方法將在產后這個過渡時期,讓新媽咪的頭發看起來漂亮一些。 7訣竅讓新媽咪脫發期依然靚麗 1.剪個新發型 首先,新媽咪...
2012-03-11 -
產后新媽媽皮膚松弛怎么辦
案例一:陳女士問道jmm有沒有產后肚皮松弛的啊?我兒子已經二個月了,身材保持的還可以,就是肚皮很松弛,坐在那就有好幾層似的,感覺自己不胖,可是不知道為什么肚皮怎么這么松弛,請jmm支招啊????...
2012-03-08 -
新媽媽產后胸部護理
新媽媽產后胸部護理 美胸 手術改善乳形 回復粉嫩美態 “其實對懷孕過后的女性來說,更迫切的問題是乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭的上提等綜合美化。因為不少懷孕哺乳期的女性會因為乳腺和結蒂組織增生,而導致乳☆禁☆房不...
2012-03-21 -
做美麗新媽 遠離妊娠紋
新媽媽看著懷中的寶寶一天天的長大,心情那種幸福與喜悅之情,無以言表,然而在美妙的心情下,卻被討厭的妊娠紋埋上了陰影,自己的美麗身材,靚麗肌膚,都因為妊娠紋的出現,而成為過去,為了挽回昔日的風采,...
2012-05-17 -
新媽媽扮靚小竅門
核心提示:產后媽咪們身體走形,但是精神不可“走形”。偶爾扮靚會有奇效,你會發現你依然光彩動人。 秀出水潤雙唇 任何時候,選擇一款好唇膏都是漂亮媽媽的必需技巧!但是,涂抹傳統的唇膏,有可能使唇部的于...
2012-03-24 -
產后新媽媽生活常識
產后藥水洗浴 有人認為,產婦在月子里不能梳頭、洗澡、洗腳和刷牙,認為“梳洗遭風濕,老來患頭風、腳痛、身痛。”有的產婦因此在整個月子里不洗澡、洗頭,以致汗臭、乳臭逼人。這種不良的衛生習慣,常被誤...
2012-04-24 -
疏理新媽咪的心理困惑
寶貝已經呱呱落地了,可是有些新媽咪卻很難一下進入“母親”這個角色。雖然在懷孕的時候已經無數次地設想自己怎樣做母親,可是很多細節還是會讓新媽咪產生一些特殊心理的。 新媽咪的5個心理困惑 1. 和寶貝...
2012-04-24 -
新媽媽產后多久可以減肥?
新媽媽們產后多久可以減肥呢?生完孩子6周后,就可以開始以下鍛煉了—— 從基礎開始 在開始夢想一個洗衣板式的平腹之前,擺正你的姿勢非常關鍵。 新媽媽的腹部肌肉在彎腰、轉腰和上提時是很有活力的。...
2012-03-11 -
新媽咪追回往日的美麗雙腿
哪種按摩可以瘦腿 1.先將腿部用熱水打濕,再用按摩藥膏均勻地涂抹在腿上,隨后用按摩刷自下往上輕刷。這種方法是最簡單最省力的按摩方法,它可能無法達到減肥的效果,但也能促進血液循環,健美腿部肌膚。...
2012-03-23 -
新媽產后姿勢慢慢恢復正常
Q: 沈陽劉女士:產后不久,我發現自己總是不自覺地喜歡挺著腹部,兩腳喜歡分開的很大,這樣正常嗎?多久能恢復到懷孕以前的自然姿勢呢? A: 產后的這種改變是由于懷孕期間,身體的重心由于體型的改變而改...
2012-04-24 -
新媽媽兩方面須特別講究!
導讀: 第一個月對媽媽來說至關重要,養護得當,恢復較快;調養失宜,貽害終生。那么,新媽媽在穿著、健康調理等方面都該注意些什么呢? 產后的一個月內,是女性要恢復十月懷胎所消耗能量的關...
2012-03-10