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新媽媽產後減肥“心理操”
減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，也可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，培養肥胖者正確的行為，因此，推出了一套減肥心...
2017-02-16 -
新媽媽產後健康飲食有技巧
新媽媽坐月子不要以為天天大吃大喝的就很進補。要身體恢復的又快又好重要的是如何吃是最健康的。下面就給大家幾個產後媽媽們在飲食方面的技巧。讓你健健康康坐月子！1、如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的...
2017-02-16 -
新媽媽產後美白護膚的小偏方！
產後新媽媽皮膚暗黃，失去了原來的自信。可能連最愛你的老公都不願意多看一眼了，怎麼辦呢？不怕，我們有美白的小偏方。新媽媽們趕緊試一試吧！產後美白的小偏方 1 外用護膚牛奶噴霧。一小杯的牛奶加上是牛奶的...
2017-02-16 -
新媽媽產後前4天的月子食譜
對於產後前四天的新媽媽，身體還處於一個比較虛弱的狀態，因此，在飲食不要過於細膩，那麼產婦前4天應該如何科學的飲食呢？請看下文給出的一系列指導：時間08：00 紅糖小米粥、煮雞蛋 製作方法：將小米淘洗...
2017-02-16 -
新媽媽產後減肥的29小妙招！
生了寶寶在喜悅之余，媽媽們發現了一個非常嚴重的問題，體重漲了不少啊！想減肥？可是不知道從何下手！網友教你減肥的訣竅，趕快來學學吧！產後減肥 1、剛生完寶寶，我晚上是自己帶的，給寶寶餵奶，換尿布……也...
2017-02-16 -
新媽媽產後散步的宜與不宜
給自己時間去進行運動。有些女性在產後不久就能開始散步，而有些則需要時間給身體恢復。從樓下的街口開始散步會是一個好的開始。不要期望一夜之間就能有質的飛躍。散步的鍛煉計畫能夠有助你恢復到產前的身材，但可...
2017-02-16 -
新媽媽產後子宮多久能恢復
新媽媽產後子宮多久能恢復？婦女在妊娠期間，子宮發生了很大的變化。子宮的重量從未孕時的50克到妊娠足月時可達1000克。產後子宮要慢慢恢復到原來的重量。 子宮體的復舊：胎盤娩出後，子宮立即收縮變小。...
2017-02-16 -
新媽媽產後不得不知道的七件事
新媽媽從產房出來那一刻起，就開始坐“月子”了，月子過得好不好，直接關係到新媽媽以後是否會留下後遺症。新媽媽們不得不知產後七件事。 1、觀察產後出血量 產後出血是新媽媽第一天最需要注意的問題。...
2017-02-16 -
新媽媽產後減肥“44”招
30歲的新媽咪凱麗剛剛生完小baby，看到鏡子裡自己大腹便便的樣子，傷心欲滴，心想，不會這麼倒楣吧，從前那個婀娜多姿的凱麗就此不見了？ 一個月後，凱麗迫不及待地開始了減肥之旅，先是讓先生買回來一...
2017-02-16 -
新媽媽產後排尿不順該怎麼辦
不少新手媽媽，第一次生完孩子之後會面對不容的困擾，有的是奶水的問題，有的則是排尿的問題，產後總是排尿不順應該怎麼辦呢? 產後排尿順不順? 1 正常情況下，一般產婦在分娩後的2～4小時內就會...
2017-02-16 -
新媽媽產後便秘莫慌張
很多產婦在生完寶寶後都需要長時間臥床休息，但是不久就發現自己出現了便秘的現象。便秘會讓產婦身體出現不舒服的感覺，因此也會間接影響到產婦的食欲，導致產後營養不能及時補充，讓身體恢復的速度減慢。 ...
2017-02-16 -
新媽媽產後為何易盜汗
不少新媽媽在剛開始坐月子期間往往容易出現盜汗的現象，嚴重的時候可能把被子都浸濕。那麼為什麼產後頻頻出現盜汗呢?這是什麼原因導致的? 產後盜汗的原因 實際上，產後盜汗是非常常見的。論氣溫高低...
2017-02-16 -
新媽媽產後喝黑米粥可滋補養身
不少注重養生的人平常都喜歡喝一些黑米粥，除了營養豐富之外還能讓身體健康。而對於剛生完寶寶的產婦來說，喝黑米粥也是很有必要的。 黑米的營養價值 1.黑米味甘、性溫;有益氣補血、暖胃健脾、滋補...
2017-02-16 -
新媽媽產後多吃蘑菇幫助身體恢復
做月子是產婦生完孩子後必須經歷的階段，月子期間的各項事宜產婦都必須小心謹慎，否則出了月子身體沒有恢復，反而易留下病根，影響以後的生活。月子期間的飲食也是尤為重要的，產婦吃對食物有助於身體的快速...
2017-02-16 -
大齡新媽媽產後該注意什麼
大齡新媽媽的身體和年輕媽媽相比要弱一點，因此產後更要注意保養，下面就為大齡新媽媽介紹一下產後的注意事項。 1、產後要靜養。 大齡新媽媽要注意靜養。不僅是剛生完寶寶的那幾天要靜養，而且在整個產褥...
2017-02-17 -
新媽媽產後鍛煉八大注意
分娩以後，年輕媽媽們覺得恢復往日的動人丰采的時候到了，便急於開始鍛煉活動，但要注意，這種鍛煉必須只能遵照循序漸原則進行鍛煉，並要注意以下事項： 1、防便秘： 提倡早活動，早期下床可以防止便秘。...
2017-02-17 -
新媽媽產後如何護理會陰部
夏天產後3天、冬季產後一周以後洗浴，每天1次，最好溫水熱水淋浴，洗時可用1/5000的PP粉液，PP粉切不可太多。千萬不要坐浴。如果惡露量大且有味及早就醫。 產褥期因子宮復原，促使惡露從子宮及陰...
2017-02-17 -
新媽媽產後別用人參補
許多產婦都認為，分娩後身體虛弱，服些據說有大補作用的人參准會有好處，殊不知這樣有時卻適得其反。 從中醫角度看，婦女分娩時的產創與出血，加上產程中的力氣消耗，會使產婦生產後處於“多虛多淤”的狀態。...
2017-02-17 -
新媽媽產後出虛汗該如何調理？
有些新媽媽產後一段時間內會出虛汗，這是正常現象，但時間過長則需要調理身體了。今天小編就為你整理了三種調理方案，中藥內服、外敷，以及飲食療法，希望為新媽媽提供一些幫助。 在懷孕時，孕媽咪血容量和體...
2017-02-17 -
新媽媽產後祛斑的方法
在孕期常見的面部色素沉著稱為黃褐斑，由於它以鼻尖和兩個面頰部最突出，且對稱分佈，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑，它是由於懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多而產生的，因存在個體差異，有的孕婦斑重一些，有的輕一些。...
2017-02-17
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新媽媽產後如何心理調節
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新媽媽產後怎麼減肥才好？
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3回答
新媽媽產後奶水少是怎麼回事？
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新媽媽產後多久恢復了以前的身材啊 ?
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有新媽媽產後掉發嚴重的的嗎？怎麼解決？
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新媽媽產後做瑜伽要注意什麼？
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新媽媽產後容易缺鐵嗎？怎麼補呢？
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新媽媽產後貧血應該怎麼辦？
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是不是母乳餵養對媽媽產後恢復有幫助呢？
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請問媽媽產後血象高呈陽性對母乳餵養有影響嗎？