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新媽產後“第一餐”吃什麼好
新媽媽在分娩後精力大量損耗，身體變得非常虛弱，體內的一些激素水準也大大下降。這個時候產後的第一餐非常重要，如何吃好需要新媽媽們好好學習一下。 當媽媽的都知道，自己身上很多老毛病都是月子 裡落下的...
2017-02-17 -
新媽產後洗澡莫著急 酌情注意
新手媽咪分娩後能洗澡嗎?小小的問題卻常常引發年輕媽媽和老人之間的矛盾。傳統思想認為，產婦分娩時失血不可避免，分娩後又大量出汗，說明氣血兩虛，洗澡容易感受外邪，不主張洗澡。特別是提倡“坐月子”的，更...
2017-02-17 -
新媽產後如何瘦身保持好身材
隨著寶寶降生的喜悅，產後肥胖問題伴隨而來，成為產後新媽們最為煩惱的問題。因此產後如何保持好身材是她們最急切想知道。今天，微微網產後減肥小編為幫助新媽產後瘦身給出3個知識，只要做到了，就能保持好身材...
2017-02-17 -
新媽產後要學會自我心理調節
產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產後第一周(1-4天)，正常情況兩周內自動減緩。 產後抑鬱：這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在10個...
2017-02-18 -
新媽產後想減肥 飲食要當心
產後減肥瘦身是很多新媽媽最關心的問題，可是為了寶寶和自己身體的健康，產後減肥可不能亂來，特別是在飲食上，應當加倍小心，那新媽媽在飲食上有什麼需要注意的呢?下面趕緊一起來看一下吧。 產後減肥要小心飲...
2017-02-18 -
新媽產後如何進行心理護理？
產後最常見的是疲勞、會陰疼痛的問題，在面對這些問題的時候總是會給媽媽們帶來很多的煩惱。這些煩惱積聚起來就很容易讓媽媽們患上抑鬱症。要怎樣幫助媽媽們進行產後的心理護理呢？與陰☆禁☆道自然分娩相比，產鉗或者胎...
2017-02-18 -
新媽產後減肥別輕信4大謊言
你究竟有多胖？孕前：確認孕前體重是否超過正常體重範圍。如果是，最好孕前就減肥。孕期：孕期體重/孕前體重，數值大於1.3，說明你孕期超重。這可能給你產後的減肥帶來困難。應儘量控制在1.2~1.3之間...
2017-02-18 -
新媽產後催乳食譜 40款美食任你挑選
十月懷胎已屬不易，但要餵養好寶寶更不是件輕鬆的事。當你下定決心要放棄奶粉、選擇母乳餵養之時，卻發現自己的奶水不夠，這真是一件非常令人掃興甚至沮喪的事情。然而就是有許多新手媽媽們因為這樣便加重了產後憂...
2016-01-21 -
新媽產後抑鬱症的預防與調理方案
雖說產後抑鬱症是一種常見的產後心理疾病，但如果控制不好，將會給產婦和整個家庭帶來很大的煩惱。所以，不管是嚴重的產後抑鬱還是輕度的產後抑鬱，只要有其症狀表現出現，就都不容忽視，應積極治療，儘快恢復健康...
2016-01-15 -
新媽產後漲奶試試這幾個小妙招
發生漲奶的原因 在乳汁分泌的過程中，乳☆禁☆房中的結締組織含血量及水份增加，這個時候如果沒有得到及時吮吸，乳汁就沒有辦法被完全移出，乳☆禁☆房自然就會變得腫脹且疼痛。漲奶沒有及時解決，就會形成惡性循環，產婦由...
2016-10-21 -
新媽產後減肥千萬別用腹帶勒
產後束腰可能導致子宮下垂、嚴重後傾後屈、陰☆禁☆道前後壁膨出等生☆禁☆殖☆禁☆器官異常症狀。容易引發痔瘡和便秘。新媽減肥莫用腹帶勒很多新媽媽為自己產後凸起的腹部而憂心忡忡，於是用緊身“腹帶”把腰腹部勒得緊緊的。其實...
2017-02-18 -
新媽產後最易犯的19個錯誤
錯誤1、不去做產後體檢 如果不去做檢查，就不能及時發現異常並及早進行處理，容易延誤治療或遺留病症。因此，產後6-8周應到醫院進行一次全面的產後檢查，以便瞭解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態，瞭解哺...
2017-02-18 -
新媽產後如何淡化私處色素
很多女性苦惱的發現懷孕後自己的一些地方變黑了，這是因為孕激素導致的色素沉著。不用擔心，它們是你成熟的標誌，用下面的方法可以淡化。方法如下：一分蜂蜜加三分麵粉或珍珠粉(也就是1:3的分量)攪拌成面膜狀...
2013-01-29 -
新媽產後月子飲食易犯的錯
剖腹產術前吃高級補品、剖腹產術後吃脹氣食品、過早大量喝湯、給產婦喝濃湯、喝紅糖水太久……很多新媽咪坐月子很容易在飲食上犯錯誤。坐月子吃什麼好？坐月子吃什麼好？剖腹產術前吃高級補品、剖腹產術後吃脹氣食...
2013-03-08 -
新媽產後私處護理注意6要點
新媽媽分娩後，子宮會排除惡露， 陰☆禁☆道、子宮頸、外☆禁☆陰及子宮內的創面還沒有完全癒合，因此一定要做好私處護理工作，以防感染。 1.大小便後注意沖洗 大小便後用溫水沖洗會陰，擦拭時應由前往後擦拭，或直接按...
2015-08-19 -
新媽產後注意預防
很多新媽媽很重視產前和分娩時的健康保養。但往往忽略了產後的身體保養。產後的身體健康也要注意。很多新媽媽們受到產褥感染都不知道。何謂產褥熱?即俗稱的“月子 病”。它廣義上是指生☆禁☆殖☆禁☆器感染性疾病，凡是婦女...
2015-11-05 -
新媽產後必看：哺乳期乳☆禁☆房護理手冊
寶寶出生後，媽媽由於體內荷爾蒙的變化，乳☆禁☆房會開始分泌乳汁，這時候一定要做好哺乳期的乳☆禁☆房護理工作。下面小編為大家介紹下產後第二天即可開始的哺乳期乳☆禁☆房護理詳細方法，讓新媽媽擁有健康乳☆禁☆房，讓寶寶擁有健康...
2017-02-19 -
新媽產後半年再減肥最科學
產後媽媽最著急的問題就是，身材什麼時候恢復到懷孕之前，以前的衣服穿著還合適嗎？所以為了讓自己快速減肥，就開始抵觸飲食，不敢吃的太多。其實這樣並不好，第一對寶寶母乳餵養不好，第二對自己的身體恢復會有...
2012-08-09 -
新媽產後”如狼似虎“ 需求真的變強了？
性，乃人之本性，生命之源泉。關於性☆禁☆生☆禁☆活，有這樣的說法：男人的性精力隨著年齡增加逐漸降低，而女人在某個年齡段會突然性☆禁☆欲高漲，比如生完孩子的女人。有位網友對此感到疑惑：難道女人的生理構造特殊一點，為什...
2017-02-19 -
新媽產後別太依賴月嫂
月嫂的出現傳播了科學育兒的新理念，給小倆口在孩子剛出生時最手忙腳亂的一個月以幫助。但是臨床發現越來越多的產婦對月嫂過分依賴，月嫂對產婦過分強勢，帶來許多負面影響，這樣適得其反。 舉幾個例子： 例一...
2011-09-26
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1回答
新媽媽產後如何心理調節
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3回答
新媽媽產後怎麼減肥才好？
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3回答
新媽媽產後奶水少是怎麼回事？
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3回答
新媽媽產後多久恢復了以前的身材啊 ?
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3回答
有新媽媽產後掉發嚴重的的嗎？怎麼解決？
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1回答
新媽媽產後做瑜伽要注意什麼？
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新媽媽產後容易缺鐵嗎？怎麼補呢？
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新媽媽產後貧血應該怎麼辦？
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新媽產後要做些什麼事情才可以預防尿失禁？
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請問媽媽產後血象高呈陽性對母乳餵養有影響嗎？