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你要知道十九個新媽產後會犯的錯誤
媽媽們在產後心理也放鬆了很多，她們認為心理終於把最重要的負擔給卸下來了。所以她們就很容易忽視在做月子時的一些重要的注意事項。當然也就容易犯下各種錯誤了啊！ 錯誤1 不去做產後體檢 如果不去...
2017-03-08 -
新媽產後背部疼痛怎麼辦了
瞭解如何坐月子，熟悉坐月子的注意事項，看看坐月子背部疼痛的根源與處理方法，讓坐月子能更順利更愉快。 四肢著地的骨盆搖動運動 骨盆搖動可以很有效地減輕背部的疼痛。在本節，我們將介紹另一種姿勢...
2017-03-08 -
新媽產後愛生氣 容易生疾病
疾病一：月經不調 有的婦女平素性格內向、抑鬱，有了不愉快的事情或有一些想法的時候，不能通過向他人傾訴、與他人溝通來排解或減輕壓力。長期的壓抑導致肝氣鬱結、經脈氣機不利，經前出現週期性的乳☆禁☆房脹痛...
2017-03-08 -
改善休息可防止新媽產後脫髮
百年結婚生子潮給咱們趕上了！一個個的兔寶寶相繼呱呱墜地，產後的媽媽卻有了新的煩惱———掉頭發。“頭髮大把大把地掉啊！”生了孩子沒多久的小季在自己MSN上的簽名這樣寫道。皮膚科專家稱，產後出現明顯掉...
2017-03-08 -
新媽產後飲食調理必知
生產完身材受到了龐大的損耗，這個時候的飲食必然要合理妥帖，如：要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血；豆類也是非常好的佳品；同時攝取不可短缺的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛...
2017-03-08 -
新媽產後如何呵護自己才能讓身體恢復好
不刷牙不洗頭洗澡 產婦經過分娩，尤其在剖宮產後兩三天內會出現手術反應熱，大量汗漬留於體表，堵塞汗腺孔，容易產生煩躁情緒，也不利於哺乳期的衛生。所以一般產婦在術後可以進行較短時間的淋浴。 淋...
2017-03-08 -
剖腹產新媽產後鎮痛有什麼好方法
對於剖腹產媽媽來說除了要知道怎樣護理自己的剖腹產傷口之外，知道怎樣緩解傷口帶來的疼痛也是不能少的。下面就來給大家講幾種緩解產後疼痛的方法。 剖宮產術後產婦的鎮痛需要與普外病人不同，產婦希望保持...
2017-03-08 -
新媽產後千萬別吃的食物
忌食物品 婦人產後應忌吃下列食物。 田螺 性寒，能清熱，但產後不宜食之。清代食醫王孟英曾說：多食寒中。根據產後飲食宜忌原則，不應當多吃寒性食品，而田螺性屬大涼，故當忌食。 螺螄 ...
2017-03-08 -
新媽產後補血 四大食物功勞大
產後膳食四大寶分別是豬血，豬肝，紅棗和黑木耳。媽媽們一起來瞭解一下它們的主要成分和功效吧。說不定對你產後補血有很好的作用哦。 黑木耳食用價值很高 豬血 豬血中含有人體不可少的無機...
2017-03-08 -
新媽產後要如何進補才是最正確的呢
產後如何進補的問題，一直以來有著各種禁忌和說法，很多現代新媽咪對此很困惑，不知是否應該照著做？ 小米粥、雞蛋是月子裡最合適的食品嗎？ 小米屬於粗糧，含有豐富的B族維生素、纖維素、胡蘿蔔素、...
2017-03-08 -
新媽產後要慎防的三種精神疾病
大多數的新媽媽在生產之後都會經歷一段“情緒低潮期”。這是由於生理和心理因素造成的產後心理疾患，讓我們來深入瞭解一下這些病患和相關應對辦法，以便讓媽媽們及早防範，將產後憂鬱的傷害減到最小！ 本來...
2017-03-08 -
新媽產後要注意產後出汗後引起的受涼
眾所周知，婦女懷孕之後，為了滿足胎兒生長及發育的需求，母體的迴圈血量較妊娠前增加了1/3左右。同時，伴有激素水準的升高，物質及能量代謝的增快，使大量的水分和鈉鹽滯留下來，以適應妊娠後的母體狀態。但...
2017-03-08 -
新媽產後要怎樣去預防乳腺炎的出現
感染性乳腺炎對於哺乳的母親來說並不常見。多數發生在分娩後11-30天。不要把乳☆禁☆房充血和乳腺管阻塞症混淆。乳☆禁☆房充血可在產後24-72小時發生，在這段時間乳腺剛開始分泌乳汁，也可在最後因給孩子斷奶而發...
2017-03-09 -
新媽產後催乳 三種食物奶水足
生完寶寶之後，新媽總是要遭遇奶水不足的困窘，這也會對母乳餵養造成影響。通過飲食來補足奶水似乎是最好的方法啦，選對食材，再搭配一款精選菜式，美味營養又能幫產後媽咪催乳。 紅豆 長相討喜的紅豆...
2017-03-09 -
新媽產後減肥靠腹帶？不靠譜！
說到產後減肥，不少新媽們首先想到了腹帶。其實用腹帶減肥是不靠譜的，保證合理的飲食結構，才能達到健康減肥的目的哦！ 腹帶減肥有害無益 子宮收縮需要一個過程，立刻束腰緊腹會造成腹壓增高，引起子...
2017-03-09 -
新媽產後知道要怎樣給自己補鈣嗎
在孕期准媽媽就已經是需要補充一定的鈣質了，可是產後也不能停止補鈣哦，因為補鈣除了預防新媽媽自身的骨質疏鬆之外，還需要通過母乳餵養為寶寶提供必須的鈣，那麼產後新媽媽補鈣健骨需要怎麼做呢？ 1、產...
2017-03-09 -
新媽產後飲食常見的三大誤區
產後媽媽如何進補是一個科學而且複雜的問題，一般認為，孕婦產後失血過多、身體虛弱，於是家人盡可能採購一系列補品：補血補氣應有盡有。殊不知有些補品並不利於產婦身體恢復，有的還會給產婦帶來麻煩。 誤...
2017-03-09 -
剖腹產新媽產後身體恢復可以做的運動
為了心愛的寶寶，不得已在肚子上劃了一刀，但是基於女性☆禁☆愛美的天性，剖腹產後媽媽最關心的就是如何能迅速恢復？ 適合剖腹產者的運動 假如你接受了剖腹生產，除了上述的運動以外，還需要做一些輔助運動...
2017-03-09 -
剖腹產新媽產後應該要怎樣護理自己
剖腹產雖然在減少產婦產前痛苦和增加胎兒安全分娩方面要勝於自然分娩，但其弊端也不少。首先是產婦術後恢復要比自然分娩慢得多，刀口完全癒合和身體完全恢復需要1—2個月，甚至更久一些。如果發生術中意外或術...
2017-03-09 -
新媽產後關注到自己的精神狀況了嗎
薇薇從產後第4天起，感到有些發燒，但面對絡繹不絕前來祝賀的親友，她依然春風滿面，迎來送往地忙碌著。她想大概是感冒了，不料數日後，開始睡不好、話多、煩燥不安，還時常出現幻覺，看見一些莫名其妙的東西，...
2017-03-09
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1回答
新媽媽產後如何心理調節
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3回答
新媽媽產後怎麼減肥才好？
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3回答
新媽媽產後奶水少是怎麼回事？
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3回答
新媽媽產後多久恢復了以前的身材啊 ?
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有新媽媽產後掉發嚴重的的嗎？怎麼解決？
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新媽媽產後做瑜伽要注意什麼？
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新媽媽產後容易缺鐵嗎？怎麼補呢？
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新媽媽產後貧血應該怎麼辦？
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新媽產後要做些什麼事情才可以預防尿失禁？
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請問媽媽產後血象高呈陽性對母乳餵養有影響嗎？