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寶寶飲食健康 小心海鮮引起腹瀉中毒
一、可引起腹瀉中毒的海鮮種類 1、牡蠣或是生蠔 牡蠣被水中的毒素、細菌和病毒所污染，可導致食物中毒。寶寶食用牡蠣之後，有可能會出現噁心、腹瀉、腹部絞痛、虛弱等食物中毒症狀。 2、食用各種貝類 ...
2017-02-09 -
幼兒食物營養 哪些應加入日常飲食？
一、應加在幼兒日常飲食的食物 1、水果以及蔬菜 水果和蔬菜有助於保護孩子身體抵抗各種疾病。這是因為它們可以提供能量必須的微量營養素、維生素和纖維素。選擇不同顏色的蔬菜和水果是獲得良好營養的一個重要...
2016-12-27 -
幼兒成長：如何讓孩子飲食健康？
一、如何讓孩子飲食健康？ 1、儘量自己烹煮 食用自製食物是確保孩子吃得健康，並遠離垃圾食物的最好方式。自己烹煮可以製作孩子喜歡的食物，還可以選擇健康的方式烹調，提升健康程度。 2、做孩子的榜樣 ...
2017-01-06 -
孕婦飲食健康 吃太飽易患病？
一、孕婦如何吃得健康 1、安排孕期飲食 孕婦控制體重，需要合理安排孕期飲食。由於減少熱量的攝入影響寶寶獲得重要的營養物質，因而懷孕期間減肥是不合時宜的。不過，這倒是個好好考慮該吃什麼和怎麼...
2016-12-30 -
兒童飲食健康 無糖汽水安全嗎？
一、飲用無糖汽水的危害 1、會破壞神經元 阿斯巴甜是一種會上癮的致癌毒素。它的甲醇加熱時，會轉化成甲醛，天門冬氨酸和苯丙氨酸會破壞大腦的神經元。 2、容易導致頭痛 很多人喝完無糖汽水後會出現頭...
2016-12-27 -
孕婦飲食健康 預防香蕉過敏
一、懷孕期間食用香蕉的好處 1、香蕉富含葉酸 葉酸對於你成長中胎兒的神經、大腦和脊隨的發展很重要。缺乏葉酸有可能導致早產，或是出生缺陷。香蕉含有大量葉酸，可以幫助寶寶發展。 2、可以降低貧血 ...
2016-11-08 -
日常飲食誤區害寶寶變笨
寶寶的飲食不對，會越吃越笨嗎?答案是Yes。專家提醒，錯誤的飲食習慣，會影響寶寶的智力發育。 1、寶貝正在長身體，就得讓他(她)多吃飯，這樣才能長得快，身體健康，大腦聰明。 生活中很多媽媽，看到寶...
2017-02-18 -
怎樣讓寶寶在酷夏飲食健康
正值盛夏，炎熱的天氣很容易讓食物變質，若是孩子一不小心吃下變質的食物就會引起身體的各種不適，為讓寶寶可以安然的度過酷夏，除了要給他們做好避暑工作，把好飲食安全關也非常重要，媽媽們要幫助寶寶合理飲食。...
2013-08-27 -
寶寶日常飲食需要注意什麼
寶寶“禁”鹹食 百味鹽為主，食鹽可謂調味品中的老大。在現代膳食中，兒童鈉鹽攝入量逐漸增加，其中既有家庭一日三餐的鹽超量，也有零食中含鈉鹽增多。最近，兒童保健專家指出，無論是健康兒童，還是病兒，...
2013-11-08 -
准媽媽日常飲食常識知多少
孕期飲食是一門大學問!孕期飲食的好壞關係著媽媽和胎兒的健康。什麼東西孕媽媽最好不吃，什麼東西應該多吃，孕媽媽都需要好好學一學。孕期只有均衡飲食，才能確保自己和胎兒的健康。 1、懷孕早期所需額外熱...
2013-03-07 -
飲食健康：哪些蔬果容易含有農藥？
一、哪些蔬果容易含有農藥？ 1、桃子位居榜首 為了保存桃子，採收前後可能需要很多的化學品，所以它位居榜首。因此，食用桃子前一定要仔細的清洗，才能避免攝入太多農藥。 2、葡萄殘留農藥 葡萄也含有...
2017-01-10 -
孕婦禁忌：懷孕飲食健康要兼顧
一、懷孕期間的大禁忌 1、忌產前不檢查 產前檢查能及早發現並預防疾病，保護孕婦健康。也可以及早發現畸形，適時終止妊娠，也可以瞭解胎兒生長發育是否正常，適時給孕婦以生活、衛生、保健指導。 2、...
2016-11-29 -
兒童飲食健康 幼兒最討厭吃哪些蔬菜？
一、幼兒最討厭吃的蔬菜 1、討厭吃青花菜 青花菜的抗氧化劑，稱為蘿蔔硫素，會使它吃起來有點苦苦的，但它可以將促癌物質帶出體外。此外，它的吲哚-3會阻礙腫瘤生長，逆轉子宮頸細胞內的可疑癌前病變。 ...
2016-12-29 -
孕前營養飲食健康指導
如果要準備懷孕，你安排好你的飲食了嗎? 準備懷孕的營養指導 飲食對你孕育小baby的能力有重要影響，既包括積極影響，也包括消極影響。以下是能提高你懷孕機率的飲食方法： 準備懷孕前提前3個月...
2008-12-30 -
孩子日常飲食的10個關鍵字
家長常常會忽略嬰幼兒飲食習慣的養成，認為飲食習慣好壞並不重要，在其長大後一定可以慢慢修正，其實在零至一歲時所養成的飲食習慣，會影響到孩童期的飲食習慣，甚至持續影響到成人後的飲食習慣。那麼，寶寶從小...
2017-02-19 -
孕婦飲食健康 哪些食物可導致流產？
一、可以導致流產的食物 1、苦瓜促使收縮 苦瓜含有豐富的營養物質，包括鋅、鎂、鉀、鐵、維生素B等，不僅可以提供身體營養，還可以提高免疫系統。但是，它也會促使子宮收縮、損傷，導致胎兒出血，引起早產。...
2016-10-26 -
緩解孕婦咳嗽 日常飲食改善
一、准媽咪咳嗽影響胎兒 1、較易致使畸胎 孕婦若感冒時引起咳嗽，最令人擔心的就是感冒後與治療過程裡對胎寶寶的影響。尤其在妊娠初期的前三個月，假若感染經由流感病毒所導致的流行性☆禁☆感冒，則極度容易引...
2016-11-21 -
飲食健康：哪些蔬果不應該削皮吃？
一、哪些蔬果不應該削皮吃？ 1、蘋果的水果皮 如果你將蘋果的皮削除，你將會失去可溶性纖維果膠。果膠有助於降低壞膽固醇水準，穩定你的血糖水準。 2、葡萄的水果皮 雖然葡萄很容易含有大量的農藥，但...
2017-01-03 -
日常飲食中的五種食物 男人要遠離
高脂牛奶 男人要少喝牛奶？先別急著質疑，來聽聽專家的解釋。牛奶和乳製品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。如果是全脂產品，那麼還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳製品的危害不亞於...
2014-04-28 -
飲食健康：食用腰果好處多
一、食用腰果的好處有哪些 1、維持心臟健康 腰果含有豐富的好脂肪，零膽固醇，有助於降低低密度脂蛋白、三酸甘油脂和壞膽固醇，保持一個人的心臟健康。 2、身體更加強壯 腰果富含有鎂，可以強健骨骼、...
2016-11-10
