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孕後期婦女一日食譜
1、查表知孕後期能量、脂肪、碳水化合物與孕早期、孕中期相同相同2、蛋白質需要量為90g，分到三餐分別為27、36、27. 所以主食計算過程與孕早期相同3、早餐雞蛋需提供蛋白質27-19=8g，所需...
2017-02-16 -
孕中期婦女一日食譜
1. 查表確定孕早期婦女全日能量供給量每日所需能量供給量標準為2900kcal。2. 查表確定宏量營養素全日應提供的能量蛋白質 85g脂肪 81g碳水化合物430g3. 計算三種能量營養素每餐需要量...
2017-02-16 -
孕早期婦女一日食譜
1. 查表確定孕早期婦女全日能量供給量每日所需能量供給量標準為2900kcal。2. 查表確定宏量營養素全日應提供的能量蛋白質 75g脂肪 81g碳水化合物430g3. 計算三種能量營養素每餐需要量...
2017-02-16 -
4—6歲幼兒每日食譜安排建議
4—6歲幼兒已是進幼稚園的年齡，這時的孩子已具備了較好地吃飯能力，那您知識此時的孩子每天的營養需求量嗎？下面就一起來看看吧。4—6歲幼兒已是進幼稚園的年齡，這時的孩子已具備了較好地吃飯能力，每人每天...
2017-02-16 -
產後飲食不宜過於精細?
產婦坐月子注意吃什麼，如果過於精細的話，並不好!在飲食上，產後不妨多吃些粗糧，有助於腸道蠕動，使產婦儘快恢復健康! 坐月子吃得不能太精細 1、豬肝適合在早上、中午食用。 2、雞蛋蛋黃中...
2017-02-16 -
孩子愛吃零食不愛吃飯怎麼辦
各種美味的零食，總是誘惑著幼小的寶寶。到底該不該給寶寶吃零食？如果寶寶迷上零食又該怎麼辦……有關零食的問題，還是讓專家為你解析吧！ 問題1：寶寶為何喜歡吃零食 專家解析：香甜的零食一定是孩子最愛。...
2017-02-16 -
准媽咪飲食不當 小心寶貝智力問題
懷孕之後女性都有這樣子的感覺，就是那些平時不怎麼吃的食物，突然變得很想吃或是很嘴讒，變著法子吃一些不太健康的食物。卻不知道一次饞嘴，事後可能導致惡性問題，懷孕期內飲食不當或可導致寶貝智力問題，後悔...
2017-02-16 -
六個月嬰兒輔食不能吃的食物
六個月大的嬰兒可以正式添加輔食了，嬰兒添加輔食有講究，不同年齡段添加不同的輔食，依次遞增。對於六個月嬰兒輔食有哪些食物是不能吃的呢?六個月嬰兒輔食不能吃的食物一、蜂蜜。1周歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉...
2017-02-17 -
孩子挑食不容輕視！
生活條件好了，家長在衣食住行方面，都會撿著最好的給孩子。尤其是飲食方面，只要是孩子愛吃的、喜歡吃的，很多家長就會竭力滿足。可是漸漸地，父母會發現孩子對食物形成了自己的偏愛，愛吃的就吃得多，不愛吃的...
2017-02-17 -
兒童夏日食譜
給寶寶餵食一些新鮮的蔬菜水果，能及時滿足他的生長需要，讓他長得更健康。可是小貝貝怎麼吃蔬菜水果啊？你完全可以把新鮮的蔬菜、水果做成美味營養的果蔬汁，用奶瓶或者小調羹喂給他喝。看看這些經驗媽媽推薦的果...
2017-02-17 -
孩子正確吃甜食不毀牙
含糖食品是牙齒的大敵 不可否認，在齲齒的發病過程中，蔗糖等碳水化合物和細菌都是誘因，表現在兩個方面：一方面，碳水化合物可以作為細菌的底物，也就是說，細菌可以通過細菌酶的作用，代謝分解碳水化合物，然...
2017-02-17 -
蔬果統統不愛吃？寶寶挑食不如來點“新花樣”
“寶寶，吃點蔬菜”“不要”，“那吃點水果”，寶寶立馬扭頭就走了……各位媽媽有木有發現，在我們生活中必不可少的蔬菜水果，很多小孩子卻不愛吃。寶寶挑食可不是一件小事，一旦寶寶挑食偏食，就容易缺失營養，...
2017-02-17 -
曬美食不等於真的吃 天后級減肥餐單大公開
經常在網上看到明星大曬吃美食的模樣，尤其是深夜發吃報復社會的明星，但這些他們真的會吃嗎?別傻了，難道你不記得千頌伊拍完照就把手中的咖啡打賞給小助理了嗎! 真正的吃貨才沒時間拍照，如果你這麼輕易相信...
2017-02-17 -
小孩挑食不是他的錯，是父母犯下的過
小孩子的口味和成年人的不一樣，這個大部分家長都知道，也會格外操心把孩子的食物儘量做的色香味俱全一點。但是剛做好的飯端上餐桌，這傢伙還是不領情，家長就該責怪孩子不懂事了，不知道體桖父母的苦心。小編想對...
2017-02-17 -
寶寶飲食不要追求鮮美
核心提示:寶寶厭食或胃口不好而不願吃飯時，父母往往會在菜肴中多加些味精，以使飯菜味道鮮美來刺激寶寶的食欲，這種做法是錯誤的。 研究發現，味精(即谷氨酸鈉)進入人體後，能使血液裡的鋅轉變為谷氨酸鋅，...
2017-02-18 -
專家解讀 寶寶輔食不加調味品
“不加調味品”指什麼？ “不加調味品”指寶寶輔食中不用添加味精、香精、醬油、醋、花椒、大料、桂皮、蔥、薑、大示示等調味品。 為什麼要這樣做？ 因為辛辣類的調味品對寶寶的胃腸道會產生較強的刺激性；有...
2017-02-18 -
一日食三棗 青春容顏不顯老
冬棗鮮食可口、皮脆、肉質細嫩，品質極佳，是目前北方落葉果樹中的高檔鮮食品種；成熟後落在地上能開裂；汁多無渣，甘甜清香；可溶性固形物達35%-38%，肉厚核小，可食率達96.1%。營養價值為百果之冠，...
2017-02-18 -
孩子上幼稚園之後總喊餓 真的是伙食不好嗎？
近日，高速交警在路上巡邏時發現了一對奇葩夫妻，因為車上孩子喊餓，他們竟然直接把車停在高速硬路肩上燒飯做菜。據交警描述，他們趕到的時候看到的是大貨車駕駛室的中間放了一個電磁爐，電磁爐從大貨車的電瓶上接...
2017-02-18 -
飲食不當可致寶寶近視
說到孩子近視，多數父母會把成因歸咎於在光線太暗或太強的地方讀書看報，或者長時間看電視、玩電子遊戲機、看書寫字姿勢不正等，但科學家的最新研究表明：為寶寶安排的三餐飲食不當，也是一個不可忽視的因素。 ...
2017-02-18 -
寶貝12個月大 這些輔食不宜吃
無論是母乳餵養的孩子還是喝配方奶粉的孩子，在孩子四個月之後就可以適當添加輔食。輔食有助於他們攝入更多的營養成分，保障他們的健康成長。但是並不是所有食物都適宜一歲左右的孩子，大家不妨一起來瞭解一下...
2017-02-18
