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孕期巧飲食幫你解“春困”
冬季過去，春天來臨，由于氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂“春困”，但你如能在飲食上加以調理，同樣也能解除“春困”，使你精力充沛。 一、早餐要攝取較多的熱量 養成每天早餐攝取大部分熱量食物的...
2011-03-12 -
春困秋乏 緩解寶寶秋乏的三大飲食
秋天已經來到了，由於氣溫開始下降，對於寶寶來說，在這個季節裡很容易就會引起各種疾病，所以如何維護寶寶的健康對於爸媽來說的確是一門學問。 同時，秋季也是寶寶快速成長的重要時節，所以在寶寶的飲食...
2017-02-12 -
春困怎麼辦
1、早睡早起 春季有了良好的休息睡眠,人體才能得到調整和補充,進一步促使機能承受緊張度能力的增加,減少白天的困倦.睡懶覺不能增加大腦的血液供應,反而會引起人的惰性,越睡越困,越睡越懶.還有一點值...
2017-02-13 -
春困的原因
春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應.寒冷的冬天,人體受到低溫的影響和刺激,皮膚的毛細血管收縮,血液流量相對減少,汗腺和毛孔也隨之閉合,減少了熱量的散發,以維持人體正常體溫.進入春季後...
2017-02-13 -
緩解春困的方法
到了春季很多人都會犯春困,那麼春困怎麼辦呢？春困要如何緩解呢？ 一、早餐要攝取較多的熱量 養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣,以便供給人體充足的熱量,理想的飲食安排是：早餐的攝入熱量最多,中...
2017-02-13 -
緩解春困的飲食
一進入春天,很多人就特別容易犯困.睡覺睡不醒,工作沒精神,有人說這是“春困”,也有人說這是一種“病態”.面對“春困”如果我們能在飲食上加以調理,同樣也能解除“春困”,使你精力充沛. 1、多食鹼性...
2017-02-13 -
如何預防春困
“春困”不是病,是人體對春季氣候的一種適應性反應,完全屬於生理現象,但我們卻不可鬆懈對之.那麼我們應該怎樣預防或是克服春困呢？ 早睡早起 春季有了良好的休息睡眠,人體才能得到調整和補充,進一步...
2017-02-13 -
合理飲食與習慣 教你應對春困
還沒在冬眠的狀態裡緩過神來，就已經進入春困的季節了。春天萬物復蘇，是時候也給自己“復蘇”一下了，不請自來的春困大大阻礙了我們的工作熱情。春困其實是季節交替中產生的一種生理反應，嚴重的春困者，是脾胃虛...
2017-02-15 -
孕期春困可不能一直睡 如何緩解春困是關鍵
對於准媽媽而言，良好的睡眠品質非常重要，因此要養成有利於孕期睡眠的生活習慣，同時建議准媽媽們建立有利於孕期睡眠的生物鐘。可是春困卻會擾亂孕媽的睡眠節奏，影響孕媽的休息，究竟如何緩解春困呢？（推薦閱讀...
2017-02-15 -
孕婦怎麼睡可避免春困?
春天來了，許多孕婦容易出現春困，春天的溫度容易使人疲乏，所以老想睡是正常的。對孕婦來說，孕期的睡眠品質必須把控好，影響會影響胎兒的發育健康。 懷孕為什麼愛睡覺? 通常情況下，懷孕後女性出...
2017-02-16 -
孕婦春困怎麼緩解
春天到了，隨著溫度的上升，不少人會出現春困的現象，尤其對孕婦來說可能情況更嚴重。那麼孕婦如果出現春困應該如何緩解呢? 春困的原因 春困不是病，它是人體生理機能隨自然季節變化和氣溫高低的轉換...
2017-02-16 -
腸胃犯“春困”媽咪喚醒源動力
一眨眼，又要跟春節大吃大喝無下限的日子說拜拜。媽媽們剛送走熱鬧的春節，就要著手應付那沒完沒了的潮濕雨季。春季濕氣重，容易易造成寶寶上火，裡外夾擊容易讓寶寶腸胃也犯“春困”？春季寶寶護理，從祛濕開始很...
2017-02-16 -
BB腸胃犯“春困”媽咪有妙招
一眨眼，又要跟春節大吃大喝無下限的日子說拜拜。媽媽們剛送走熱鬧的春節，就要著手應付那沒完沒了的潮濕雨季。春季濕氣重，容易易造成寶寶上火，裡外夾擊容易讓寶寶腸胃也犯“春困”？春季寶寶護理，從祛濕開始很...
2017-02-16 -
寶寶腸胃犯“春困”，媽咪妙招喚醒源動力！
一眨眼，又要跟春節大吃大喝無下限的日子說拜拜。媽媽們剛送走熱鬧的春節，就要著手應付那沒完沒了的潮濕雨季。春季濕氣重，容易易造成寶寶上火，裡外夾擊容易讓寶寶腸胃也犯“春困”？如何在春季應對濕氣和便秘...
2017-02-17 -
學會四季營養粥 春困夏暑秋幹冬寒都不怕
春滿人間，依然會有祛濕難題；沉李浮瓜，夏天暑氣讓人怕；秋實累累，乾燥也會讓人疲乏；銀裝素裹，寒風蕭瑟叫人顫抖。要對付四季困暑幹寒，媽媽要為寶寶準備應季營養粥。春季健脾祛濕粥 春季健脾祛濕粥 準備：...
2017-02-17 -
春天孕婦怎麼睡能避免春困
對於准媽媽而言，良好的睡眠品質非常重要，因此要養成有利於孕期睡眠的生活習慣，同時建議准媽媽們建立有利於孕期睡眠的生物鐘。 臨睡前應注意的問題 1. 尿頻嚴重時影響睡眠品質，所以臨睡前不要喝過多的水...
2017-02-18 -
“春困”撲面來襲 5招輕鬆搞定寶寶睡眠問題
轉眼寒冬已過，春天的氣息撲面而來。俗話說：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。充足的睡眠不僅對成年人來說非常重要，對於寶寶來說更是如此。據相關實驗證明：0-1歲寶寶70%的生長激素是在睡覺時形成，充足...
2017-02-18 -
春困正風行 把握三招幫孩子趕走“瞌睡蟲”
天氣一天比一天暖和，而孩子們卻似乎一天比一天犯困，不是早上賴床起不來，就是上課頻頻打瞌睡，小寶寶們白天的睡眠時間似乎也比往常要長一些……看來不止大人們成天喊春困，就連孩子們也中了春困的“毒”。究竟...
2017-02-18 -
孕媽咪巧用飲食解“春困”
一、早餐要攝取較多的熱量：養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便供給人體充足的熱量，理想的飲食安排是：早餐的攝入熱量最多，中餐次之，晚餐最少； 二、飲食要清淡：滑的菜肴可使人飯後產生疲憊現象，...
2017-02-18 -
春困纏上寶寶咋辦？寶寶春困不是病也得治
春天真的是來了！！小編我每天從早上已經隱約的困到不行……午飯過後更是昏昏欲睡啊…… 甚至有寶媽也吐槽說“小傢伙最近的午覺睡得特別長，原來最多兩個小時，這幾天每天可以從1點多睡到四五點，是不是寶寶也...
2017-02-18
